Naked Juice og smoothies sælges populært som en sund drikkeindstilling, men hvordan ser ernæringen virkelig ud? I dag tager jeg et dybtgående kig på den “grønne maskine”, en af Naked ‘ s grønne smoothies. Grønne smoothies opfattes ofte som de sundeste af alle, så fortsæt med at læse, hvis du vil vide, hvad fordele og ulemper ved denne er!,
Hvis der er noget, du vil vide om det produkt, som jeg ikke diskuterer, skal du bare efterlade en kommentar nedenfor. Lad os komme til anmeldelsen!
omkostninger til nøgen Juice Green Machine
på AMA !on var der ikke nogen verificerede/velrenommerede sælgere, og priserne var overalt! Så det er mere end sandsynligt bare solgt i større detailhandlere.,
ernæring fordeling af Naked Juice Green Machine
lad os hoppe lige til elefanten i rummet: sukkeret i denne saft. Mange anmeldelser, tidsskrifter og magasiner har sammenlignet saften med sodavand. Faktisk har Naked Juice Company (ejet af PepsiCo) været udsat for flere juridiske dragter til sin markedsføring. Den første var i 2013 over det er “alle naturlige” krav. En anden var tilbage i 2016, da en forbrugeradvokatgruppe indgav en retssag om, at produktets etiket var vildledende for forbrugerne at tro, at produktet var sundere end det virkelig er.,
So let’s look at the nutrition for ourselves so we can make our own informed decisions!
Naked Green Machine Nutrition Facts
Serving Size 1 Bottle
Calories: 270
Total Fat 0g
Saturated Fat 0g
Trans Fat 0g
Cholesterol 0mg
Sodium 25mg
Total Carbohydrate 63g
Dietary Fiber 0g
Total Sugars 53g
Includes 0g Added Sugars
Protein 4g
Vitamin D 0mcg, Calcium 40mg, Iron 1.4mg, Potassium 760mg, Vitamin A 230mcg, Vitamin C 42mg, Riboflavin 0.3mg, Vitamin B6 0.,4mg, Magnesium 40mg
ingredienser: æblejuice fra koncentrat (vand, æblejuice koncentrat), MANGOPURREE, ananasjuice, BANANPURREE, ki .ipurree, SPIRULINA, naturlig smag, Lucerne, BROCCOLI, spinat, byggræs, hvedegræs, ingefærrod, persille, grønkål, Lugtfri Hvidløg
indeholder hvede fra hvedegræs
Sidst opdateret den 02.April 2020.
hvad stod ud for dig?,
med drikkeartikler som dette kontrollerer jeg altid et par vigtige ting: sukker/tilsat sukker (din krop kan ikke fortælle forskellen, men der er forskellige anbefalinger til indtag af hver), fiber, protein og de første 3-5 ingredienser.
her er hvorfor:
dette produkt er ikke tilsat sukker. Jeg tjekker altid for tilsatte sukkerarter, fordi USDA anbefaler at begrænse tilsatte sukkerarter til højst 10% af dit daglige indtag. Dette produkt har 53 g sukker pr. Overskydende sukkerindtag har været forbundet med sundhedsmæssige tilstande som fedme, hjertesygdomme og kræft., På grund af dette anbefaler USDA også at begrænse overskydende sukkerindtag. Sukker metaboliseres hurtigere af kroppen end næringsstoffer som protein, fedt og fiber, så at kombinere sukker med en kilde til protein, fedt eller fiber kan hjælpe dig med at undgå den berygtede “sukker højt!”Plus, den energi, du får, vil vare længere, og du vil sandsynligvis også føle dig fyldigere og mere tilfreds!
denne grønne juice har 0g fedt, 0g fiber og 4g protein. Det er temmelig dystre, når det kombineres med den høje mængde sukker. Så nogle kan opleve et sukker højt fra dette.,
Jeg tjekker de første 3-5 ingredienser på en etiket, fordi det fortæller mig, hvad produktet hovedsagelig er lavet af. Det første element i Naked ‘ s Green Machine er æblejuice fra koncentrat, efterfulgt af mangopur and og ananasjuice. Den “grønne” del af denne grønne maskine ser ikke ud til den 8.ingrediens (tæller ikke den 6. ingrediens–algen spirulina).
mens jeg erkender, at dette sandsynligvis er blevet gjort for smag (fordi ærligt, grønne juice og smoothies, der smager grønt bare. Sælg.,), er det stadig lidt skuffende, at de første tre ingredienser i en “grøn” juice faktisk er frugtsaft, hvilket betyder, at det for det meste er det, du drikker her.
kan du se, hvordan det er værd at tage et hurtigt blik på ernæringsfakta? Hvis du ofte har travlt som jeg, ved du nu nøjagtigt, hvad du skal kigge efter på etiketten for at skære ned til tiden!
generelt var jeg tilfreds med smagen. Det smager godt-hvilket ikke er overraskende med 53 g sukker, og de første få ingredienser er lækre frugtsaft! Jeg var skuffet over manglen på fiber., Der er noget protein, hvilket er rart, men jeg ville stadig drikke dette med en slags mad, der har mere protein for at sikre, at du ikke får dit blodsukker til at stige og falde hurtigt.
hvad det er godt for…
-en hurtig, bekvem, god smagende drink uden tilsat sukker (men stadig et højt sukkerindhold) og vitaminer og mineraler fra frugt og grøntsager (ikke tilsat).
– overvej at forbruge kun halvdelen af en flaske ad gangen med et måltid for at spise et mere afbalanceret måltid, der stadig indeholder dette, hvis du nyder det!
-nyder lejlighedsvis på grund af det høje sukker og det lave fiberindhold., Du kan være bedre at spise hele frugter og grøntsager i stedet! Jeg siger dog ikke, at du ikke skal drikke dette. Jeg vil have dig til at tage disse beslutninger baseret på dine egne sundhedsmål, behov, og personlige forhold.
hvad det ikke er så godt for …
– udskiftning af måltider
– udskiftning af dagligt indtag af frugt og grøntsager
-valg af det, så du kan “være god”
-Hvis du foretrækker indstillinger med lavt sukker
bare for at få dig til at tænke…
Når du læser ordet “grøn maskine,” Hvad synes du om? Hvem tror du, at mærket forsøger at appellere til med wordord machine i særdeleshed?, Når du ser på etiketten, hvilke billeder eller farver skiller sig ud for dig? Hvilken del af etiketten er dit øje tiltrukket af? Efterlad en kommentar, der fortæller mig det!
Jeg stiller disse spørgsmål bare for at få dig til at tænke, fordi nogle gange at tænke kritisk over sådanne ting kan hjælpe dig med at se forbi dem, når du gennemser sektionen drikkevarer i butikken, og kan resultere i, at du træffer bedre beslutninger om, hvilke fødevarer du spiser i hvilke situationer (som jeg må tilføje afhænger fra person til person og situation til situation–der er ingen sort-hvid “god” og “dårlig”).