Ramadan Praksis Fastende

Ramadan Praksis Fastende

Under den hellige måned Ramadan, som opstår ved den niende måned i lunar-baserede Islamiske kalender, som alle Muslimer er forpligtet til at afholde sig fra mad og drikke fra solopgang til solnedgang for 30 dage. Fordi Ramadan skifter cirka 11 dage tidligere hvert år på den solbaserede Gregorianske kalender, muslimer oplever Ramadan i forskellige årstider i løbet af livet.

fasten er beregnet til at minde muslimer om de mindre heldige og styrke behovet for at være taknemmelige., Som en af de fem søjler, eller pligter, af Islam, faste i løbet af Ramadan-måneden er obligatorisk for alle sunde voksne muslimer. Børn, der ikke har nået puberteten, ældre, dem, der fysisk eller mentalt ikke er i stand til at faste, gravide kvinder, ammende mødre og rejsende, er fritaget.

fastende under Ramadan betyder afholdenhed fra al mad eller drikke, inklusive vand og tyggegummi, fra daggry til solnedgang. Det anbefales, at før solopgang, muslimer spiser et præfast måltid kendt som suhur., Dette måltid ligner ofte morgenmad, men i nogle kulturer kan det omfatte flere middagslignende fødevarer. Efter solnedgang bryder muslimer deres faste med iftar, et måltid, der normalt starter med datoer og vand eller mælk, efterfulgt af middag. Muslimer har tilladelse til at snack om natten mellem disse to måltider, og hydrering opmuntres, især når Ramadan falder om sommeren.,

for suhur, iftar og snacks kan muslimer lettere komme til solnedgang ved at spise fiberrige måltider for at opretholde mæthed over længere perioder, frugt og grøntsager for at opretholde elektrolytbutikker og masser af væsker for at opretholde hydrering. Muslimer bør også begrænse stegte fødevarer og sukkerholdige slik, hvoraf sidstnævnte er en fælles kulturel tradition blandt mange etniske grupper i den hellige måned.

efter Ramadan fejrer muslimer en tre-dages ferie kaldet Eid-ul-Fitr., Efter denne Eid (“fest”) beder muslimer feriebønnen i menigheden om morgenen, besøger familie og venner og fejrer over mad, gaver og aktiviteter for børn.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *