Opret en sund følelse af uafhængighed
ud over at deltage i nye aktiviteter sammen er det vigtigt for partnere at nyde rige, tilfredsstillende liv fra hinanden.
Det er nødvendigt for at opretholde aktiviteter, interesser og venskaber uden for vores langsigtede forhold, så vi kan genskabe nogle af de sunde afstand, som yngler ønske.
en af mine kolleger har været gift i mere end to årtier., For nogen tid siden, jeg spurgte hende, hvad hun følte havde holdt sit forhold stærkt gennem årene.
“Jeg tror, det hjælper, at min mand og jeg ikke er sammen hele tiden, selvom vi bor sammen,” svarede hun. “Mange aftener, jeg er ude at se venner, og min mand vil være ude at spille sport. Så mødes vi senere og taler om vores dag. At tilbringe tid fra hinanden, såvel som sammen, hjælper os med at holde tingene friske.”
psykoterapeut og Ne.York Times bestsellerforfatter Esther Perel ville sandsynligvis godkende. I sin bog, parring i fangenskab, fortæller hun sit råd til en klient, Beatrice.,
casestudie: Beatrice og John
Beatrices oprindeligt lidenskabelige forhold til sin partner John havde nået et erotisk dødvande. Seksuel lyst var aftagende.under behandlingen blev det klart, at Beatrice i sin iver efter at være tæt på John havde “matchet hendes interesser til hans, opgivet de fleste aktiviteter, der ikke inkluderede ham, og holdt op med at se sine venner.”
desværre producerede disse handlinger det modsatte af deres tilsigtede virkning.
“det er svært at føle sig tiltrukket af nogen, der har forladt deres følelse af autonomi,” skriver Perel., “Måske kan John elske hende, men det er meget sværere for ham at ønske hende.”
for at løse dette opfordrede Perel Beatrice til at komme tilbage i kontakt med sine venner og ophøre med at organisere sit liv omkring John: “Du er så bange for at miste ham, at du har fremmedgjort dig selv og mistet din frihed. Der er ikke en separat person her for ham at elske.”
På baggrund af dette råd fandt Beatrice sin egen lejlighed, sendte sin ansøgning om et ph.d. – program, tog en tur med sine venner og begyndte at tjene sine egne penge.,
gradvist skabte Beatrice og John et sundt rum mellem hinanden, hvor “ønsket kunne flyde mere frit.”Som Perel forklarer:
med for meget afstand kan der ikke være nogen forbindelse. … Men når folk bliver smeltet — når to bliver en-kan forbindelsen ikke længere ske. Der er intet mere at overskride, ingen at besøge på den anden side, ingen indre verden at komme ind.
adskillelse er en forudsætning for forbindelse: Dette er det væsentlige paradoks af intimitet og se..,
Dette er især vigtigt for langvarige par at huske.
i de tidlige stadier af at blive forelsket er vores følelse af adskillelse dominerende, og vi sigter mod at overvinde den ved at vokse tættere. I ethvert dybt intimt forhold, vi glæder os over at blande de væsentlige dele af vores liv.
det betyder dog ikke, at vi skal blande dem alle. Især i de senere stadier af et forhold er der en risiko for så fuldstændigt at miste kontakten med vores tidligere adskillelse, at vi begynder at føle os fanget.,
for at imødegå dette er det nødvendigt at opretholde aktiviteter, interesser og venskaber uden for vores langsigtede forhold, så vi kan genskabe noget af den sunde afstand, der skaber ønske.
ellers advarer Perel, når vi undlader at dyrke adskillelse, slukker vi det meget mysterium og nyhed, som ønsket trives på:
“det antages for let, at problemer med se.er et resultat af manglende nærhed. … Men når intimitet kollapser til fusion, er det ikke en mangel på nærhed, men for meget nærhed, der hindrer ønsket.,”