DRAK Cola eller Diet Coke hverdag kan øge din risiko for at dø unge, eksperter har advaret om.
to dåser med regelmæssig koks øger risikoen for tidlig død af hjertesygdomme med en tredjedel.,
Sukker-laden sodavand også øge risikoen for tidlig død af enhver årsag til en femte – og er også næring til en stigning i tilfælde af kræft, Harvard eksperter sagde.
mens du bytter til Diætkoks – eller diætversioner generelt – er det bedre, drik mere end fire om dagen, og du risikerer stadig at dø ung.,faktisk har tidligere undersøgelser vist, at de seks almindelige kunstige sødestoffer – aspartam, sucralose, saccharin, neotam, advantam og acesulfam kalium-k – alle har vist sig at være giftige for tarmbakterier.
de har været forbundet med vægtøgning, skære chancerne for at blive gravid under IVF, tredoble risikoen for et dødbringende slagtilfælde og demens og øge risikoen for at udvikle diabetes.
Hold dig til vand
eksperter sagde, at den bedste mulighed er at grøfte Fi..y drinks helt og holde sig til vand i stedet.,Dr. Vasanti Malik, der ledede undersøgelsen ved Harvard Uni i USA, sagde: “Vores resultater giver yderligere støtte til at begrænse indtagelsen af sukkersødede drikkevarer (SSB’ er) og erstatte dem med andre drikkevarer, helst vand, for at forbedre den generelle sundhed og levetid .
“drikkevand i stedet for sukkerholdige drikkevarer er et sundt valg, der kan bidrage til lang levetid.
“diæt soda kan bruges til at hjælpe hyppige forbrugere af sukkerholdige drikkevarer med at reducere deres forbrug, men vand er det bedste og sundeste valg.,”
sukkersødede drikkevarer omfatter kulsyreholdige og ikke-kulsyreholdige læskedrikke, frugtdrikke, energidrikke og sportsdrikke.
To sukkerholdige dåser om dagen øger risikoen med femte
I den nye undersøgelse, offentliggjort i Omløb, kiggede på data fra 80,647 kvinder og 37,716 mænd, der havde besvaret spørgeskemaer om livsstil faktorer, der hvert andet år.
de fandt ud af, at jo mere sukkersødede drikkevarer en person drak, jo mere steg hans eller hendes risiko for tidlig død af enhver årsag.,drikke to om dagen øgede denne risiko med 14 procent, mens de gu..ling mere end to om dagen havde en 21 procent øget risiko for tidlig død.
de havde også en 31 procent højere chance for at dø ung af hjertesygdomme.hver ekstra drik, der indtages om dagen, øgede risikoen med yderligere 10 procent.
forskere fandt også en forbindelse mellem sukkerholdigt drikkeforbrug og en tidlig dødsrisiko fra kræft.tidligere undersøgelser har knyttet disse drikkevarer til vægtøgning, type 2-diabetes, hjertesygdom og slagtilfælde, men få har set på dødelighed.,
Walter Willett, professor i epidemiologi og ernæring, sagde: “Disse resultater er i overensstemmelse med de kendte skadelige virkninger af høje sukkerindtag på metaboliske risikofaktorer og de stærke beviser for, at drikke sukkersødede drikkevarer øger risikoen for type 2-diabetes, som i sig selv en væsentlig risikofaktor for tidlig død.
“resultaterne giver også yderligere støtte til politikker til begrænsning af markedsføring af sukkerholdige drikkevarer til børn og unge og til gennemførelse af sodavand, fordi den nuværende pris på sukkerholdige drikkevarer ikke inkluderer de høje omkostninger ved behandling af konsekvenserne.,”
British Soft Drinks Association generaldirektør Gavin Partington, sagde: “læskedrikke er sikre at forbruge som en del af en afbalanceret kost.”
Vi betaler for dine historier! Har du en historie til Sun Online ne ?s team? Email os på [email protected] eller ring 0207 782 4368 . Du kan Whathatsapp os på 07810 791 502. Vi betaler for videoer også. Klik her for at uploade din.