opdateret September 2019
da jeg havde mit første barn læste jeg nul forældrebøger. Ikke .n. Jeg læste tiilillion graviditetsbøger, men det forekom mig ikke engang at stille spørgsmålstegn ved, hvad jeg faktisk ville gøre med denne baby, når jeg havde det. Jeg aner ikke, hvad jeg forventede at ske – babyer var lette, var de ikke?! Alle, jeg talte med, syntes at sige, at babyer bare spiste og sov, hele tiden. Det kunne jeg godt klare. Det lød som min mand.
og så havde jeg min ældste. Fin., De første par uger måtte vi faktisk kildre hendes fødder for at holde hende vågen længe nok til at fodre. Fin. Alle sagde, at jeg var heldig, at jeg havde sådan en god baby, der aldrig græd og bare sov. Fin…..
uge fire.
skrigende BABY. I 5 timer i træk. Og jep, det betød, at hun ikke havde sovet i 5 laaange timer. Jeg havde ikke haft et brusebad, jeg havde ikke haft meget at spise, jeg var alene hjemme, med denne super ulykkelige baby, der fodrede fint, men så bare græd og urolig, og jeg havde ingen ID.om hvorfor. Sikkert ville hun bare falde i søvn, når hun var træt? Så hun må ikke være træt…., Jeg beklagede øjeblikkeligt at omgå forældreafsnittet i boghandlen.
mig og min skrigende nyfødte baby
tænker tilbage nu, det får mig til at ryste! Til mit forsvar havde jeg simpelthen ingen anelse om, hvad der var normalt for en ny baby. Ingen anelse om søvn. Alt, hvad de lærte mig på hospitalet, var, hvordan man fodrer hende og bader hende. Intet om en babys søvnbehov. Intet om, hvordan søvn er lige så meget et næringsstof for en baby som mælk.
og det er her, jeg tror, at der er et stort hul i de oplysninger, der overføres til nye mødre.
er min baby overtræt?,
en lille smule i denne rædsel, da jeg var overbevist om, at hun havde kolik og tilbagesvaling, og alt andet, det var muligt for en baby at have, sagde nogen flippant “hun er bare overtræt; du lægger ikke hende i søvn hurtigt nok”.
Jeg havde ingen ID.om, hvad det endda betød. Hvis hun var overtræt sikkert det betyder, at hun ville bare gå til at sove? DET VILLE JEG!
så jeg vendte mig til Google. Efter omfattende forskning, se og se, jeg opdagede, at nyfødte har et kort vågent tidsvindue, som jeg helt klart manglede, og at de faktisk skal undervises i gode søvnvaner fra get-go., Søvn er ikke nødvendigvis en automatisk opførsel for nogle babyer. Overbevist om, at jeg officielt var den værste mor, der nogensinde har levet for at holde min baby vågen, da jeg skulle have ladet hende sove, jeg var forbløffet over, at ingen havde nævnt dette før! Hvorfor var ikke søvnskole for en ny mor anden på listen bag fodring, mens jeg stadig var i barselsafdelingen? Hvorfor antager alle bare, at vi ved, hvordan man gør alt dette?,
hvordan jeg behandlede min nyfødte, der ikke sov
i det detektivarbejde, der fulgte, lærte jeg, at en sadaddle replikerede den tætte følelse i livmoderen og hjalp babyer med at slå sig ned og sove, fordi den initierer den beroligende refleks og forhindrer deres egen skræmmende refleks i at vække dem. Jeg havde tidligere forsøgt at sadaddle min turbo-wriggler, og hun ville vride og skrige, så jeg antog, at hun hadede det og gav op. Jeg indså, at hun allerede var overtræt på det tidspunkt, og jeg sugede til sadaddling, og det var derfor, hun opførte sig sådan., Babyer hader ikke at blive S .addled. Det er deres tilstand af præference faktisk. De hader at blive overtræt og fluffet rundt med og sadaddles, der ikke er stramme nok og masser af støj og lyse lys og for mange mennesker, der holder dem og for meget øjenkontakt og stærk lugt og konstant underholdende, når alt, hvad de vil gøre, er at sove!
Jeg lærte, at det i livmoderen er super støjende 24/7 med dit hjerte bankende væk og dit blod, der suser rundt og din mave rumlende og dit fordøjelsessystem fordøjer, for ikke at nævne de dæmpede lyde fra omverdenen., Og så bliver barnet født, og vi tiptoe omkring dem og sætter dem i stille værelser?! Barnet ville tro, at de var blevet døve!
for ikke at nævne det faktum, at vores verden, sammenlignet med deres mørke fugtige livmoder-verden, er lys og farverig og stimulerende og lys…
Jeg havde gjort det hele forkert.heldigvis cottoned jeg på alt dette, før hun var meget gammel, og det var let nok at afhjælpe. Investeret i nogle gode mørklægningsgardiner, sorteret noget hvid støj, købte tyve tusind sadaddles, tællede de minutter, hun havde været vågen for at sikre, at hun sov igen på det rigtige tidspunkt.,
og pludselig var det som om jeg havde en ny baby.
ikke mere nyfødt baby skrigende i timevis!
Fastforward til et par år senere, for anden gang, og jeg var en pro; indpakning Houdini-bevis swaddles én hånd, mens du foretager spag bol med et lille barn på min hofte.
men her mamas, er den lange og den korte af det: vi får ikke nok korrekte råd om, hvor vigtig søvn er for en ny baby. For enhver baby. Hvor vigtigt det er at få din baby i en god sovende rytme fra tidligt., At undervise og fremme gode søvnvaner fra start, så du behøver ikke at gå gennem dramaet om at ændre “dårlige” søvnvaner længere nede på banen. Nå, jeg fortæller dig lige nu –
søvnmønstrene og behovene hos en nyfødt
- i de første par dage eller endda uger vil din baby stadig være så udmattet fra fødslen, at de bliver ret søvnige. Du vil tænke “yessss jeg har en god sovende”…
- men når denne søvnighed slides af, risikerer de at blive overstimuleret meget let., Bare at se på deres egen mors ansigt er lige så meget stimulering som din nybegynder kan klare.
- og den tid, de kan holde sig vågen mellem sovepladser, er lille – som maksimalt 1, 5 timer. Noget over det, og de vil helt sikkert ende med overtræt, og du vil finde det super svært at få dem til at sove.
- men undertiredness er også en ting! Og forsøger at sætte din baby i seng, før de har haft nok vågen tid kan betyde, at de også nægter at bosætte sig og sove.,
- din babys vågne tider ændrer sig hele tiden, så den vågne tid for en 2 uger gammel baby er anderledes end den vågne tid, en 6 uger gammel baby har brug for.
- dit mål, når du bosætter din bub eller får dem til at sove, er at replikere livmoderens fornemmelser – det er alt, hvad de har kendt så længe, selvfølgelig finder de det trøstende. S .addle dem, spille højt hvid støj (tror støvsuger højt), har dem i et mørkt rum, bruge bevægelse – lignende svajende, hoppende, (en klapvogn eller ride i bilen, hvis alt andet mislykkes).,
- at lade din baby faktisk falde i søvn på egen hånd (når de er gode og søvnige) er den bedste måde at sikre sig, at de er i stand til denne færdighed senere, når de virkelig skal kunne gøre det… Men på ne .bie-scenen er det mere vigtigt at fokusere på at få dem til at sove i første omgang, uanset hvordan du skal gøre det. Må ikke slå dig selv op, hvis din baby ikke sover i deres bassinet for alle deres sover – frontpakker er guld til nye babyer.
- for flere tips om, hvordan du bosætter din baby til at sove, tjek denne artikel., For en ho.-to video på vores fantastiske side-afregning teknik (perfekt til babyer helt op til 3 eller 4 måneder), Klik her.
er heksetiden for babyer en rigtig ting?
“wititching hour” er kun et problem for overtired eller undertired babyer. Folk elsker at bebrejde en cranky, urolig baby om aftenen på dette mystiske syndrom… hvis din baby har fået nok søvn, på de rigtige tidspunkter, i løbet af dagen, vil den såkaldte “heksetid” passere dig forbi., Accepter ikke og bare børste væk over eller under træthed i din baby, simpelthen fordi andre mødre/tanter/venner/bedstemødre/jordemødre/heksedoktorer fortæller dig, at det er normalt.
Hvis du er nervøs for at få din lille til en rutine, skal du kigge på denne video: