på dette tidspunkt er du en professionel til at håndtere søvnregressioner, så vi ved, at du har dette, men bare hvis du vil have en ekstra hjælpende hånd, har vi sammensat nogle flere oplysninger om regressioner for at hjælpe dig undervejs….
hvor længe skal en 15 måned gammel sove?efter 15 måneder anbefaler vi, at din baby har en lang middagslur på cirka 2 timer – 2 timer 15 minutter mellem kl 12:00 og 2:00., Napping på dette tidspunkt betyder, at de er mere tilbøjelige til at falde i søvn, blive i søvn (alt går godt), og det er, når søvn vil være den mest genoprettende.
Hvad er en søvnregression?
en søvnregression er en periode, hvor en baby eller et lille barn, der har sovet godt, pludselig begynder at vågne om natten, idet det er vanskeligt at bosætte sig og / eller springe lur. For at lære mere om hvornår og hvorfor dette kan ske generelt, læs vores fulde artikel omsleep regression.
Hvad er 12-15 måneders søvnregression?,
en søvnregression er en periode, hvor en baby eller et lille barn, der har sovet godt, pludselig begynder at vågne om natten, bliver svært at bosætte sig og / eller springer lur. 12-15 måneders søvnregression er alle baseret på nap-overgange. Din lille ens søvn ser ud til at regressere simpelthen fordi de har vokset deres tidligere sovemønster.
så du er kommet igennem den irriterende 4-måneders søvnregression, så tacklet 8-10 måneders regression og står nu over for endnu en?
hvorfor?!,
Vi ved, at det stinker, men denne regression er forskellig fra de regressioner, du har oplevet hidtil. Det er i modsætning til 4-måneders regression, da det ikke er neurologisk, og det er ikke som 8-måneders regression, da det ikke er fysiologisk. Denne ene er alle baseret omkring lur overgange. Din lille ens søvn ser ud til at regressere simpelthen fordi de har vokset deres tidligere sovemønster.
Hvad er en lur overgang?
at droppe en lur er ingen let bedrift, denne overgang sker over tid., Babyer er nødt til at reducere deres antal lur trinvist, men det sker ikke alene, da babyer og småbørn stadig har brug for din vejledning for at lette disse ændringer. En måde at hjælpe din lille er ved at implementere en lur rutine – dette vil hjælpe dig med at vide, hvornår overgangene sker, og hvordan du håndterer dem.12 måneder kan din baby nægte at tage 2 lur, og mange forældre antager, at det betyder, at det er tid til at skifte fra 2 lur til 1. For nogle babyer kan dette være tilfældet, men for andre kan det være tættere på 15-måneders mærket., Hvis din baby er opmærksom eller en rigtig god sovende, der sover forbi 7 AM, kan du opleve, at de er i stand til at falde til en lur kort efter 12 måneder, men hvis din lille vågner tidligere om morgenen, vil det være tættere på 15 måneder.
TIP: skynd dig ikke denne overgang, du er lille, man vil tilpasse sig denne nye ændring og kan begynde at vågne op tidligere om morgenen eller efter en søvncyklus ved sengetid i et par dage. Ligesom 8-måneders regression vil dette løse sig selv, når din baby er komfortabelt gennem lurovergangsperioden.,
for at finde ud af mere om, hvordan og hvornår din baby vil slippe deres lur, læs vores artikel her.
Tegn på 12-15 måned regression
De vigtigste tegn på, at din lille én er at gå gennem en regression er, at deres sovende mønster, tager en drejning til det værre, men nogle andre tegn til at se ud for, er:
- Vågne i nat, og opholder sig vågen for aldre
- Fussiness
- De kan ikke flytte, hvis de tidligere var i stand til at
- Nægter at lur
- Græder, når afregning for en lur eller ved sengetid
Hvad er årsagen til de 12-15 måned regression?,
som vi nævnte i vores søvnregressionsartikel, forårsager intet som sådan en regression, da de er udviklingsfaser, som alle babyer går igennem. I modsætning til de foregående 2 regressioner er 12-15 måneders regression hovedsageligt forårsaget af lurovergangen, der sker i denne alder.
men der er også andre visse ting, der sker sammen med regressionen, der kan påvirke din lille søvn som:
- Vækstspor og tænder.
- separationsangst.,
omkring 16-månedsmærket kan du opleve, at din lille vil begynde at opleve separationsangst. Når din baby bliver ældre, kan du opleve, at de bliver klamre og måske endda græder, når de står tilbage med en anden end dig, og det er fordi babyer i denne alder begynder at kunne fortælle en voksen fra en anden, og de begynder at udvikle begrebet objektets varighed.Object Permanence er forståelsen af, at objekter fortsætter med at eksistere, selv når de ikke kan opfattes (set, hørt, rørt, lugtede eller sanset på nogen måde.,) I de tidligere måneder af dit barns liv har du måske bemærket, at din lille kunne lide at spille peek-A-boo, for i deres sind, når du var forsvundet fra deres synsfelt, forsvandt du, og så dukkede du igen op igen (Bedste trick i bogen), men for ældre babyer er det ikke længere tilfældet.
hvordan man bekæmper separationsangst?
- lad dit barn vide, hvornår du forlader og kommer tilbage
- få tid til ekstra snuggles og en på en leg i slutningen af dagen
- forlad deres værelse med et smil på dit ansigt., Prøv at forblive positiv, så din angst ikke gnider af på dem.
hvor længe varer 12-15 måneders regression?
heldigvis er denne regression ikke permanent som 4-måneders regression og vil til sidst gå væk, når din lille har vænnet sig til deres lur overgang. Nap overgange kan vare et par måneder til og fra.
hver overgang er forskellig, og det afhænger udelukkende af din lille lur struktur, der fører op til overgangen, hvilket gøres meget lettere, hvis du følger vores Søvnprogrammer.,
må søvnregressioner ‘ødelægge’ den søvntræning, du har gjort/gjort/planlægger at gøre?
nej, faktisk at have en rutine at følge og være mere forberedt vil hjælpe dig gennem regressionen – ved at implementere gode søvnvaner tidligt.
vores Søvnprogrammer hjælper med at regulere din lille sovemønster og hjælper din baby med at tilpasse sig store ændringer som regressioner og lur overgange.
Hvordan håndteres 12-15 måneders regression?,
- Husk, at dette kun er en kort fase, og det vil være forbi om cirka 6 uger, så hold dig til din rutine og pas på ikke at begynde at skabe mere afhængige søvnvaner / søvnforeninger, der bliver sværere at ryste af senere.
- sørg for, at din rutine (lur & vågne tider) er alderssvarende.
- Fremmer god søvn vaner/sove-miljø, såsom: – Mørkt rum & ‘Hvid støj’
- at Have en sengetid rutine at følge. Tjek vores tips til at skabe en god sengetid rutine og hvorfor det er vigtigt her.,
Husk, at dette ikke er som de andre søvnregressioner, som du ville have oplevet, det hele er baseret på dine små lur overgange. Nap overgange er bestemt ikke let, trods alt kan ingen lide det, når deres lille går på nap strike, men du kan klare denne søvnregression og nap overgang bedre ved at følge vores søvnprogram.