har du nogensinde bemærket i løbet af sommeren, hvordan nogle mennesker har sokkemærker dæmpet ind i deres hud længe efter at de har taget dem af? Nogle mennesker mister ikke mærkerne før næste morgen. Se ?et huh? Bare rolig, denne artikel handler ikke om at se på folks ankler, det handler om den effekt, som ekstra væske har på din krop. Disse sokkemærker er et tegn på, at du holder fast i ekstra væske, og jo længere du holder fast i det, jo værre er det for dig.,
så lad os diskutere, hvordan væske reguleres omkring din krop og derefter måder at slippe af med ekstra væske og holde det væk.Den første ting at vide om al kropsvæske er, at det er helt afgørende for livet. Blod, lymfevæske, spyt, urin og plasma er blot nogle få af de vigtige væsker, der løber gennem din krop. Alle disse væsker interagerer og er afhængige af hinanden. Hvis du har problemer i et område, vil det i sidste ende forårsage problemer i et andet område. Lad os tage blod for eksempel.Hvis du begynder at blive dehydreret, begynder dit blod at blive tykkere., Dette tykke blod får dit hjerte til at arbejde hårdere, fordi det skal skubbe mod en tykkere væske. Dette fører til dit blodtryk stigende på grund af den stærkere pumpende virkning af dit hjerte lægger mere pres på væggene i arterierne..
over en årrække kronisk dehydrering forårsager skade på dine blodkar og giver dem mulighed for at begynde at foråret små lækager. Disse små lækager tillader væske at begynde at sive ud i rum uden for arterierne og at opbygge i det omgivende væv. Denne væske kaldes også ekstracellulær væske., Ekstracellulær væske er dårlig, fordi det normalt indeholder høje niveauer af giftige biprodukter, der ikke kan sendes til leveren eller nyrerne til udskillelse. Så disse toksiner sidder bare der.
et meget almindeligt sted for disse toksiner er omkring ankler og fødder. Der er to hovedårsager til dette. Først er tyngdekraften. Væske vil finde det laveste sted i din krop til at bosætte sig. Derfor har så mange mennesker de se .ede sokkemærker. En anden grund er den ekstra væske lægger stor vægt på dine årer. Dine årer har tilbagestrømningsklapper, så blod ikke kan sikkerhedskopiere og slå sig ned i dine fødder og ankler., Men under år med Chronis stress bliver disse flapper svage og slides ud. Dette lægger endnu mere pres på dit hjerte og fører til mere hævelse i dine fødder og ankler.
så hvad er den bedste måde at holde fra at have disse problemer? Drik mere vand. Jeg ved, at det lyder underligt at bekæmpe hævelse med at drikke mere, men det er det, der faktisk fungerer. Jo mere væske du bringer i mindre din krop ønsker at hamstre væsken allerede inde i dig. Ved konstant at skylle dine nyrer og lever kan du holde din giftige belastning nede og holde de grimme sokkemærker væk. Mode betyder noget!,
har flere spørgsmål, Klik her for at spørge lægen