Q: Hvad er hjertebanken?
A: symptomerne på hjertebanken flagrer, slår for hurtigt eller langsomt, hopper over slag og pounding. Du kan ikke bare føle dem i dit hjerte. Du kan også føle de fladrende eller pounding fornemmelser i brystet, halsen eller halsen. Disse følelser kan forekomme når som helst, uanset om du ligger ned, sidder ned, står op eller går.,de fleste mennesker oplever disse en gang imellem, hvor nogle mennesker har dem oftere end andre. De er normalt ikke alvorlige, men kan lejlighedsvis være et signal, der er noget skævt i hjertet eller andre steder i kroppen.
mens hjertebanken kan præsentere sig på forskellige måder, har de også en række årsager, hvoraf de fleste ikke er alvorlige. Du kan opleve hjertebanken af grunde, der er så godartede som at have for meget koffein, chokolade eller alkohol., Hjertebanken kan forekomme på grund af stress og angst, dehydrering, feber, lave kaliumniveauer, lavt blodsukker eller intens fysisk aktivitet. Visse medikamenter, såsom diætpiller, antibiotika, over-the-counter kolde meds, skjoldbruskkirtelhormon eller astmamedicin, kan også forårsage hjertebanken. Endelig kan visse medicinske tilstande, som skjoldbruskkirtlen problemer, også føre til hjertebanken.,
hjertebanken er normalt ikke grund til alarm, men hvis du oplever dem regelmæssigt eller i lang tid — eller de ledsages af ubehag i brystet, besvimelse, åndenød eller svimmelhed — søg lægehjælp. Selvom det ikke er så almindeligt, kan hjertebanken undertiden være et tegn på mere alvorlige helbredstilstande, herunder arytmi.
Hvis din læge bestemmer en underliggende medicinsk årsag til dine hjertebanken, vil denne årsag blive behandlet. I mindre alvorlige tilfælde kan du tage skridt til at gøre en gentagelse mindre sandsynlig.,
* Begræns angst og stress, når det er muligt.
* Begræns indtag af hjertebanken-inducerende fødevarer, drikkevarer og stoffer. Dette kan omfatte alkohol, koffein, nikotin eller endda chokolade. Du behøver ikke nødvendigvis at skære disse genstande helt ud, men det vil være nyttigt at begrænse dem.
* undgå stimulerende medicin. Disse medikamenter omfatter OTC hoste og kolde meds, sammen med visse urter og kosttilskud.
* få masser af søvn.
* Kend dine medicin. Tal med din læge eller apotek om, hvorvidt nogen af dine medicin kan føre til hjertebanken.,
* Bliv hydreret. Vent ikke til du føler dig tørstig — da er du sandsynligvis allerede dehydreret. Sip i stedet vand kontinuerligt hele dagen, især før og under fysisk aktivitet.
— – Harish Manyam, M. D., Erlanger Heart and Lung Institute; medlem af Chattanooga-Hamilton County Medical Society