at være sund kan til tider være udfordrende, fordi mange af de sunde alternativer til lækre måltider ikke er så gode som den rigtige ting. Der er dog masser af sunde alternativer, der er lige så lækre som den originale skål.
oksekød burgere er elsket af de fleste mennesker. Problemet med dem er, at de er meget opfedning. Dette skyldes, at de normalt er stegte, og oksekød er højt i fedt., Tyrkiet burgere er lavet af en meget slankere kød, hvilket betyder, at de er langt mindre opfedning.
smag
Der er masser af forskellige opskrifter til rådighed for kalkun burgere, hvoraf mange smager godt. Hvis du kan lide oksekødburgere, skal du være i stand til at finde en kalkunburgeropskrift, som du kan lide. Smagene er ikke så forskellige, når krydderier og krydderier er tilsat. Tekstur er også meget ens, hvilket ikke bør forårsage nogen klager.
er de virkelig sunde?
mange mennesker vil gerne vide, om kalkunburgere er virkelig sundere end en oksekødburger., Dette er faktisk ikke et let spørgsmål at besvare. Hvis du køber præfabrikerede burgere, skal du vælge omhyggeligt. Ofte billigere kalkun burgere vil blive lavet med en høj andel mørkt kød og jævn hud.især huden indeholder meget fedt, og selvom resten af kødet kan være magert, kan det påvirke fedtindholdet i burgere. At vælge højere kvalitet kalkun burgere vil sikre, at de er bedre for dig. Hvis du spiser en kalkunburger indeholdende hud, ville det normalt være bedre at vælge et magert snit af oksekød.,
Lav dine egne burgere
Hvis du kan lide at lave din egen mad, kan du også lave dine egne kalkunburgere. Alt du behøver er noget malet magert kalkunkød, som kan blandes med krydderier og krydderier for at gøre det smager endnu bedre.
det bedste ved at oprette dine egne burgere er, at du helt sikkert ved, hvad der er i dem. Det betyder, at det er muligt at undgå kød af lav kvalitet.
sundhedsmæssige fordele
ikke kun er kalkunkød magert, men det er også en god kilde til protein. Ground Tyrkiet indeholder også mineraler og vitaminer såsom vitamin B6., De sundhedsmæssige fordele vil blive forbedret, når du vælger en god kvalitet burger.
hvilket er bedre?
så længe du køber høj kvalitet magert kalkun, så er det sundere end en all-beef burger. Kødet i burgeren skal for det meste være hvidt kød. Så længe du vælger omhyggeligt vil du være i stand til at købe sunde kalkun burgere.
Dette vil altid være lidt vanskeligere, når du vælger frosne kalkunburgere. Mange frosne burgere indeholder store mængder salt og andre tilsætningsstoffer, som kan være en sundhedsrisiko.,
Tyrkiet burgere er sunde, men du skal sikre, at du vælger de sundeste burgere til rådighed. Ved at spise kalkunburgere kan du nyde burgere uden at skade dit helbred.