Sådan får du din eks til at savne dig efter en sammenbrud: præcis hvad du skal gøre

Hvis du læser denne artikel, betyder det, at du vil få din eks til at savne dig, så du kan få ham tilbage. Jeg er alt for bekendt med følelsen af at have din eks tilbage, tro mig! (Min historie havde heldigvis en lykkelig afslutning, og jeg er faktisk gift med en eks!)

Jeg forstår, hvor dit hoved er på, men her er sagen. At få ham til at savne dig er kun en lille del af ligningen, og det vil ikke nødvendigvis garantere, at han kommer tilbage., På samme tid, hvis han ikke savner dig, kommer han aldrig tilbage, så det er bestemt vigtigt!

men der er mere til historien. Mangler nogen er ikke nok af en grund til at komme tilbage sammen. Du brød op af en grund, sandsynligvis flere grunde, og disse grunde forsvinder ikke, fordi du savner hinanden.

Hvis du kun forsøgte at få ham til at savne dig, kan du få ham tilbage, men det ville ikke vare. (Sørg for også at læse denne artikel for de nøjagtige tegn, som din eks savner dig.heldigvis er det muligt at få din eks tilbage og få den til at fungere anden gang., I denne artikel, Jeg vil ikke kun fortælle dig, hvordan man får ham til at savne dig, jeg afslører nøjagtigt, hvordan man får ham tilbage og holder ham for godt denne gang.

denne artikel vil indeholde min egen indsigt såvel som videnskabelig forskning for at bakke mig op og give nogle meget interessante indsigter. Lad os begynde.

du er allerede mere foran, end du tror

efter en sammenbrud vil begge sandsynligvis gennemgå tilbagetrækning. Nu tror du måske, at det kun er for narkomaner, men vidste du, at disse ting er en i samme, og kærlighed er faktisk et stof?,

for et par år siden fandt en undersøgelse foretaget af Yeshiva University neuroscientist Lucy bro .n og hendes forskerteam hjernen hos hjertebroede mennesker ligner den af stofmisbrugere midt i et stoftrang, du kan læse om det her.

du beder bogstaveligt talt om den anden person, du smerter for dem, du kan ikke stoppe med at tænke på dem, du vil gøre noget for at få dem.dette er grunden til, at så mange mennesker ender i giftige on-again/off-again-forhold.,

MORE: skjulte tegn din eks elsker dig stadig (selvom han siger, at han ikke gør det)

de bryder sammen, fordi tingene ikke fungerer, de gennemgår tilbagetrækning og prøver at få deres eks tilbage, den person giver efter, fordi de også gennemgår tilbagetrækning, og cyklussen starter igen. Dette er en periode med manglende følelsesmæssig kontrol, det er når vi er på vores mest sårbare og bestemt ikke op til opgaven med at tage livsændrende beslutninger.,

Når det er sagt…

han savner sandsynligvis allerede dig

videnskab og biologi er på din side her. Uden at du nogensinde gør noget, din eks savner sandsynligvis allerede dig og tænker på dig.

som jeg sagde, kærlighed er et stof. Han er nu en heroinmisbruger, og du er den bedste heroin i byen. Om han vil hule i sin afhængighed eller ej, afhænger af hvor stærk han er, og måske endda hvor stædig han er.

det er menneskets natur at idealisere fortiden. Vi har også en tendens til at lægge mere værdi på ting, vi ikke længere har., Alle disse ting kombineret betyder, at han helt sikkert tænker på dig i en vis kapacitet.

græder han i sin pude hver aften? Måske, måske ikke. Hvor meget han tænker på dig afhænger af omstændighederne bag sammenbruddet, og hvilken slags fyr han er.

uanset om det er flygtige tanker eller all-out besættelse, er du stadig i tankerne til en vis grad, og det er en god ting!

mere: Hvordan fyre håndterer sammenbrud

Hvad hvis han er i et andet forhold? Det betyder ikke noget, han vil stadig tænke på dig i en vis kapacitet., Som jeg sagde, idealiserer vi fortiden og hvad vi ikke længere har. Og vi kan ikke lade være med at sammenligne partnere. Så chancerne er han vil tænke på dig fra tid til anden, og sammenligne dig med sin nye pige … og du vil have den fordel, fordi du ikke er der længere.en undersøgelse fandt, at næsten 90% af mennesker forfølger deres ekser på Facebook, det er stort set alle! Jeg kan forestille mig, at de resterende 10% bare ikke har Facebook, men det er ikke videnskabeligt bekræftet.

så pointen er, at du allerede har en enorm fordel her., Din eks har dig allerede i tankerne og mangler dig. Nu, hvor mange mennesker går galt på dette tidspunkt, ringer han konstant, viser steder, hvor han er, skriver kærlighedsbreve, og dybest set kvæler alle kærlige følelser, han har udeladt af ham.

det faktum, at din eks allerede savner dig, vil arbejde til din fordel, så længe du spiller dine kort rigtigt.

mere: præcis hvordan du får din e.tilbage

hvad påvirker, om din e. Savner dig

ikke alle relationer er de samme, og ikke alle breakups er de samme.,

Hvis dit forhold var helt forfærdeligt, og han følte sig elendig og fanget, kunne han måske ikke savne dig så meget som en fyr, der var sammen med en pige i lang tid og elskede hende meget, men det sluttede, fordi han ikke var klar til at forpligte sig på den måde, hun ønskede.

arten af den tid, du har brugt sammen, vil stort set bestemme, hvordan han føler sig post-forhold. Var du glad det meste af tiden? Har du haft det sjovt sammen? Betroede i jer hinanden? Elskede i virkelig hinanden? Eller kæmpede du hele tiden? Gøre hinanden elendige? Gøre og sige forfærdelige ting til hinanden?,

hvem indledte sammenbruddet?

Dette er signifikant af indlysende grunde. Hvis du brød op med ham, så betyder det, at han ikke ville bryde sammen, han ville stadig have, at tingene skulle fungere. En anden ting, der fungerer til din fordel her, er det faktum, at de fleste mennesker vil have det, de ikke kan have. Det er bare den menneskelige natur.

Hvis du brød op med ham, og han virkelig ikke ønskede at bryde sammen, vil hans konkurrencedygtige drev sandsynligvis blive aktiveret, og han vil vinde dig tilbage.

Hvad hvis han brød op med dig?, Nå, det er også stadig meget muligt at få ham tilbage. Men du bliver nødt til at gøre noget internt arbejde på dig selv. Du bliver nødt til at blive en bedre, stærkere version af dig selv. Dette er ikke kun for at vinde ham tilbage, dette vil hjælpe dig med at komme over sammenbruddet og også bare forbedre dit liv generelt.

Du skal også se nøje på, hvorfor han brød op med dig, på hvad der var årsagen til problemerne i forholdet, og om disse ting er reddet. Hvis de er, skal du identificere de ændringer, som både du og han skal foretage for at det skal fungere., Men det hele starter med dig.

mere: Spørg en fyr – hvordan kan jeg få min e?tilbage?,>Dette er, Hvordan at Gøre Din Ex Kæreste Savner dig

Her er min idiotsikker formel for at få ham til at savne dig og vil have dig tilbage:

Trin 1: Gå gennem en periode ingen kontakt

Trin 2: Arbejde på dig selv, blive den bedste udgave af dig selv

Trin 3: Få tilbage derude, mød nye venner og nye mennesker

Trin 4: Giv ham plads til at savne dig, så kommer han tilbage

Trin 5: Tag vores ex tilbage quiz, og find ud af præcis, hvad de skal gøre næste

Trin 1: Følg De Ingen Kontakt Regel,

Efter et breakup, det er bydende nødvendigt, at du går gennem en periode uden kontakt., Som i nul kontakt. Det betyder ingen opkald, ingen tekster, ingen G-chats, ingen Facebook-chats, ingen Snapchats, Ingen svar, når han når ud til dig, ingen kontakt af nogen art.

hvorfor er det så vigtigt? Godt for en masse grunde. Men for en, undersøgelser har fundet, at fortsat kontakt med en eks kan forstyrre følelsesmæssig bedring. Så du får dybest set dig selv til at sidde fast i det samme sårbare, elendige sted. (Sørg for også at læse denne artikel for mere, fordi dette trin er virkelig afgørende: alt hvad du behøver at vide om reglen om ingen kontakt.,)

en sammenbrud kan forårsage en masse forvirrende følelser, og du bruger ikke nøjagtigt din bedste dømmekraft i løbet af denne tid. Du har brug for tid og plads til at deto.fra det hele. Husk vi sagde tidligere hjertesorg væsentlige gør dig en narkoman? Nå, hvad skal narkomaner gøre for at komme sig? De går til rehab i mindst 30 dage og skærer sig helt væk fra stoffet. Det er, hvad du skal gøre.

din impulskontrol er langt nede efter et sammenbrud, hvilket kan få dig til at gøre ting, der saboterer dine chancer for at få det, du virkelig ønsker, hvilket er at få din eks tilbage., Du kan handle skør eller trængende eller desperat, og dette kan få ham til at føle sig endnu mere sikker på, at han ikke ønsker at komme sammen igen. Det er ikke det, vi ønsker her.

frem for alt er ingen kontaktperiode for dig. Det handler om at give dig plads til at få dig sammen og sortere gennem dine følelser. Det handler om at give dig en chance for at blive stærk igen på egen hånd. Om at lære, hvad du er lavet af, og genopdage dele af dig selv, der måske er gået tabt, da forholdet blev løsrevet.,et biprodukt er, at denne periode uden kontakt ofte får din eks til at savne dig intenst. Du kan ikke gå glip af nogen, der altid er lige der, kvæler dig. Det kan virke sødt og romantisk at prøve at vinde nogen tilbage, men det er ikke det, der vil have en følelsesmæssig indflydelse på ham. I stedet vil han bare vrede dig for at trænge ind i hans rum.

for at han skal savne dig, skal du ikke være der. Og reglen om ingen kontakt giver dig det., Når du ikke er der, eventuelle negative minder eller meninger, han har, eller du vil begynde at falme ind i fordybningerne i hans sind, og de lykkeligere tider vil bevæge sig i spidsen. Som jeg sagde, Sådan fungerer den menneskelige hjerne.

MORE: hvorfor reglen om ingen kontakt altid fungerer

tro mig, Jeg ved, at det kan føles næsten umuligt ikke at kontakte den eneste person på denne jord, som du virkelig vil tale med, men du skal forblive stærk. Det er den eneste måde, du får, hvad du virkelig ønsker, som er at komme tilbage sammen med ham.

det kan føles ulogisk., Det føles som om du skal tale med ham regelmæssigt, for thingn ting, at holde dig selv i hans sind, og også at genskabe en forbindelse. Men sådan fungerer det ikke. Dette vil bare holde dig FAST og forvirret, og intet vil blive udarbejdet. Og hvis du kommer sammen igen, Jeg garanterer, at du bryder sammen igen snart efter.

Du har brug for en periode uden kontakt til at arbejde sig selv ud, hvilket fører mig til mit næste punkt…

Trin 2: Arbejde på dig Selv

Denne proces er en, der går indefra og ud. Det handler om at se og føle dit absolut bedste.

1., Forfølg dine lidenskaber. Gør de ting, der gør dig glad og får dig til at føle dig i live. Du stoppede sandsynligvis med at gøre visse hobbyer så ofte, når du kom ind i et forhold, så vælg dem igen. Eller måske være eventyrlysten og prøve noget nyt. Tag en madlavning klasse eller en kunst klasse eller en deltage i en Bog klub, at komme ud af din comfort .one kan være en god ting.

2. Øvelse. Træning har massive fordele, både til den måde du ser ud og den måde du føler. Og lige nu vil endorfinerne, der arbejder ud, tjene dig meget godt og give dig en nødvendig pick-me-up., Der er så mange sjove måder at komme i bevægelse :umumba, cykling, Pilates, Yoga, Barre metode, Salsa, Bootcamp, og endda Pole dans. Du kan også bare tage et job i parken.

3. Opgrader dit look. Intet siger “starter frisk” som et nyt nyt look. Måske prøve nogle nye makeup, en ny hårfarve eller klippe, nogle nye tøj. Det behøver ikke at være en massiv ændring, bare noget for at få dig til at føle dig glad og smuk.

4. hygge. Du er single igen, pige, gå nyd dig selv!, Forbind igen med dine venner, gå ud og dans indtil alle timer om natten, have en filmmarathonaften med dine bedste venner, prøv nogle sjove nye aktiviteter sammen, bare have det sjovt. Bonuspoint, hvis du tager en tur et eller andet sted. Rejser kan være alvorligt terapeutisk!

5. Lær dig selv at kende. Journal, tale med en terapeut eller livscoach, læse nogle gode selvhjælpsbøger, brug tid virkelig på at se på, hvem du er, og hvad du har at tilbyde i et forhold. Du kan opdage problemer, du ikke engang vidste, hvor der. Og der er ingen tid som nutiden til at håndtere dem!,

MORE: dette er tegnene på, at du kan få din eks tilbage

Trin 3: Mød nye mennesker

dette trin afhænger virkelig af din personlighedstype. Hvis du er en introvert og ikke kan lide at få nye venner, så hold dig bare til det gamle. Hvis dating nye fyre bare vil deprimere dig og få dig til at savne din eks endnu mere, så gør det ikke. (jeg vil stadig i det mindste opfordre dig til at tilmelde dig nogle dating apps og i det mindste gøre noget vindueshopping og gennemse hvad der er derude!)

at møde nye mennesker kan være sjovt og forfriskende., Det kan også give dig selvtillid og hjælpe dig med at lære om dig selv.

Når du mister nogen betydelig, har du meget tomt rum, derfor føles det som om der er et så stort tomrum i dit liv. Prøv at fylde det med andre mennesker.

Dating nye fyre kan virkelig hjælpe din mentale sindstilstand. Det kan forhindre dig i at besætte, det minder dig om, at du er ønskelig, og at du har muligheder, og du kan opdage, at din eks faktisk ikke var en kamp for dig, og denne nye fyr er!,

Trin 4: Giv ham plads til at savne dig

Hvis du følger trin 1, vil dette ikke være nogen sved, og halvdelen af kampen er færdig.

og hvis du fulgte trin 2 og 3, skal du være på et sted, hvor du har det godt med dig selv igen. Du kan grine igen, føle dig selvsikker, og bare være på et godt sted rundt omkring.

nu lyder alt dette godt, men det er her du har størst risiko for at begå en fejl. Det er på dette tidspunkt, at du mest sandsynligt vil nå ud til ham., Selvom det ikke er verdens ende, hvis du gør det (så længe du venter mindst fire uger før du gør det), er det meget bedre at vente, indtil han kontakter dig.

mere: Hvordan får han ham til at savne dig

hvorfor? Du ved ikke, hvordan hans proces har været. Du ved ikke, hvor han er mentalt eller følelsesmæssigt. Han er måske ikke klar endnu. Eller han har måske ikke frigivet alle de negative minder.

Hvis du lader ham nå ud først, ved du, at han er klar til at oprette forbindelse igen, og du risikerer ikke at blive afvist og derefter føle sig knust og ødelagt igen.,

i dette trin skal du bare fortsætte med at gøre det, du har gjort. Fortsæt med at fokusere på dig selv og din personlige vækst.

Trin 5: Tag vores “Kan jeg få min e?tilbage Quui??”

du ønsker ikke at spilde din tid eller risikere mulig afvisning eller ydmygelse, så sørg for at tage vores quui.for at finde ud af præcis, hvor du står med ham.

denne quui.er designet til at give dig personlig rådgivning baseret på din individuelle situation. Spørgsmålene samle alle de relevante oplysninger til at fortælle dig præcis, hvor du og din e.stå, og den mest effektive måde at få ham tilbage.,

resultaterne er super nøjagtige, så tag quui.righten lige nu for at finde ud af, om det er værd at tage et andet skud med din eks, eller hvis du er bedre at gå videre i stedet.

vil du finde ud af, om du kan få din eks tilbage? Klik her for at tage vores hurtige (og chokerende nøjagtige) “kan du få din eks tilbage” Quui.lige nu og finde ud af, om du nogensinde kan få ham tilbage, eller om han er væk for godt…

Jeg håber, at denne artikel viste dig, hvad det kræver for at få din eks til at savne dig efter en sammenbrud. Men der er mere, du også har brug for at vide. Ved du hvad du skal gøre for at inspirere ham til at komme tilbage og forpligte sig til dig for godt?, Ved du, hvad der får en mand til virkelig at savne en kvinde og indse, at han ikke ønsker at leve uden hende? Kender du den bedste måde at få din eks tilbage og få den til at fungere? Hvis ikke, læs dette næste: vil du have din e?kæreste tilbage? Brug den her til at få ham tilbage…

relaterede Links:

Sådan får du ham til at savne dig: 8 måder at få ham til at komme rundt

Sådan får du din eks til at fortryde at bryde sammen med dig