har du nogensinde haft en solbrun?
Hvis du svarede ja, har du oplevet solskader.
i starten virker mørkere hud ikke som en big deal. Men med tiden begynder solskader at se mere ud som et problem og mindre som en “stor solbrun.”
du begynder at bemærke fregner, der ikke falmer og hyppigere rødme. Din hud føles ru, og din hudfarve er ujævn. Dette er ikke, hvad du havde i tankerne, når du oprindeligt satte sig for at få lidt farve fra solen.,
men hvad nu hvis dine garvningsdage er lange bag dig? Hvorfor begynder din hud lige nu at ændre sig til det værre?
bare fordi du ikke har haft meget sol for nylig, gør dig ikke fritaget for solskader. Det kan tage år, før de negative virkninger af solskader vises.
måske tænkte du: “Jeg vil solbrune i 20′ erne og 30 ‘ erne, så stopper jeg, når jeg er ældre, så jeg ikke har dårlig hud.Desværre vil år senere de negative ændringer i din hud dukke op, selvom du begynder at undgå solen nu, og disse ændringer bliver kun værre med tiden.,
tjek det ud: UV-kamera viser skjult solskader under huden
Yikes! Dette er ikke gode nyheder for dem af os, der tilbragte år med at perfektionere vores tans eller bare glemte solcreme, når vi tilbragte tid udendørs.
Hvis det var dig, er det tid til at tage skridt til at vende solskader fra år tidligere.
Hvor har jeg mest solskader?
Hold øje med dit ansigt, arme, ben, hænder, hovedbund, ører, nakke og bryst. Dette er vores mest udsatte områder.,
især i vores yngre år glemmer vi ofte vigtigheden af at bære hatte og anvende solcreme på vores ører, bryst, hænder og nakke. Som et resultat ser vi ofte mere solskader, end vi forventede i disse områder, når vi bliver ældre.
nakken er et let sted at glemme, når det kommer til solbeskyttelse, men det er også et af de sværere steder at vende skaden. Så Hjælp dig selv nu ved at bruge solcreme der for at undgå problemer senere. Brystet er en anden almindelig bekymring, især blandt kvinder, der viser mange af de skadelige virkninger af for meget sol mange år senere.,Fra nu af skal du være særlig forsigtig med at forhindre solskader i disse områder. Brug solcreme og beskyttelsesbeklædning-især i lange dage i solen. Hold dig også på udkig efter beskadiget hud. Hvis du ser vedvarende rødme og fregner, ved du, at du skal begynde at tage ekstra foranstaltninger for at vende solskader.
sådan vendes solskader
Ja, Det er muligt at vende solskader, og det første trin er det mest indlysende — forhindre mere solskader.,
forebyggelse
vær omhyggelig med solcreme ansøgning, og bære UV-beskyttende tøj. Flere tøjfirmaer tilføjer nu UV-beskyttende stof for at give en ekstra SPF 30 eller derover. Find disse i hatte, badetøj og skjorter, især hvis du har udendørs sport, hobbyer eller arbejde. De har også gode linjer for børn!
RELATERET: Sådan beskytter du din hud mod vintersol Skader
men tilbageførsel stopper ikke der.
der er masser af effektive solbeskadigede hudbehandlinger for at forbedre udseendet på din hud, efter at den allerede er begyndt at vise tegn på solskader.,
kontroller din solcreme for at sikre dig, at den har zink i sig, og at SPF ‘ En er mindst 30. Hvis du er bekymret for, at Zinken ser hvid ud eller er svær at gnide ind, skal du finde solcreme med mikroniseret .ink, som vi bærer på vores kontor.Skimp ikke! Et for tyndt lag kan være halvt så effektivt. Genanvend, hvis du vil være udenfor i mere end blot et par timer.
Retinol
Retinol er en solskadebehandlingsmulighed, der kan gavne næsten alle.
Vi anbefaler at bruge retinol til at behandle en lang række hudproblemer., Som en solbeskadiget hudbehandling fungerer det for at få huden til at se mere jævn ud, mindske fine linjer, falme solpletter og gøre huden blødere. Samlet set giver det din hud et yngre og sundere udseende og kan forhindre precancerøse læsioner.
Retinol er tilgængelig i håndkøb i lave styrker og i højere doser på recept. Det kommer i form af en creme eller gel, som du anvender efter vask af dit ansigt.
ekspert tip: Anvend kun retinol om natten, da det kan forårsage solfølsomhed, og solen kan mindske dens effektivitet., andre topiske cremer kan omfatte antio .idanter, hyaluronsyre eller vækstfaktorer. Forskellige produkter kan anvendes i betragtning af dine specifikke mål og hudtype. Vi kan også diskutere, hvordan du lagrer dem, hvis du har flere produkter i din hudplejerutine.
lasere, skræl og anden terapi
afhængigt af dine specifikke hudproblemer har vi flere andre muligheder for behandling af solskader.
intens-puls lys (IPL) laser behandlinger vil effektivt behandle mørke pletter og rødme., Denne procedure giver ingen nedetid, ingen forberedelse nødvendig og kan gøres på et kort kontorbesøg.
kemiske peeling er meget effektive til behandling af misfarvning, overfladestrukturændringer samt forebyggelse af yderligere skader,der fører til hudkræft.
for ru, ujævn hud, Vi har laser-resurfacing muligheder og kryoterapi behandlinger til rådighed. Til specifikke buler eller læsioner tilbyder vi elektrisk nålebehandling. Ofte er disse buler forvekslet med acne, eller mange patienter er ikke klar over, at der er enkle behandlinger for disse tilstande, hvor cremer ikke er effektive.,
uanset hvor mange års solskader din hud har lidt, er det ikke for sent at begynde at vende skaden.
Påfør din solcreme, tag din hat og tag til din hudlæge for at tale om en behandlingsplan, der vil tage din hud tilbage til sine yngre og sundere dage.
Kerbi Elsenbroek er en bord-certificeret læge assistent i Keller, TX. Kerbi har arbejdet i dermatologi siden 2011 og er Diplomatmedlem i Society of Dermatology PA ‘ s (SDPA)., Hun er også medlem af American Academy of Physician Assistants og te .as Academy of Physician Assistants. I sin fritid, hun nyder at rejse, sport, tilbringe tid udendørs, forbliver aktiv, og frivilligt arbejde gennem sin kirke.
Lær mere om Kerbi Elsenbroek.