artikel skrevet af Kaylan Mahelal, registreret Tandplejer af 17th Ave Dental valg.
når du har dårlig mundhygiejne, kan det påvirke ikke kun dine tænder, men også din livskvalitet. Manglende tænder, oral smerte og infektioner kan alle påvirke, hvordan du spiser, taler og socialiserer. De kan også reducere din livskvalitet ved at påvirke dit mentale, fysiske og sociale velvære.,
Betydningen af Oral Sundhed
Forskningen viser en klar sammenhæng mellem oral sygdom og talrige andre sundhedsmæssige betingelser, såsom:
- hjertesygdomme
- Diabetes
- Respiratorisk sygdom hos ældre voksne
- Slagtilfælde
- Lav-fødsel-vægt eller pre-sigt babyer
Dental forskerne er kun lige begyndt at forstå sammenhængen. Nylige data viser, at oral sygdom kan forværre andre medicinske lidelser, ifølge Canadian Dental Association, og at opretholde en sund mund er en væsentlig del af at forblive sund.,som enhver anden type sygdom skal du have en uddannet sundhedsudbyder til behandling af oral sygdom. Du bør heller ikke ignorere en kronisk mundinfektion. På en eller anden måde overser mange mennesker ømme eller blødende tandkød og mundfølsomhed. For at opretholde en sund mund skal du passe på det, minder Alberta Dental Association og College.et andet skridt, du skal tage for at sikre en sund mund, er at få dine tænder rengjort i en tidsramme foreslået af din registrerede Tandplejer, dette er normalt overalt mellem 3-6 måneder afhængigt af din orale tilstand., Desværre undgår nogle mennesker professionelle tandrensninger, fordi selve handlingen kan være smertefuld eller gøre deres tænder ondt efter rengøring.
men hvis du leder efter, hvordan du gør tandrensninger mindre smertefulde, er der trin, du kan tage, og tip, du skal følge. Tjek disse tip, du kan gøre derhjemme, plus yderligere tip, du kan følge på tandlægen, for at hjælpe med at gøre mindre smertefulde tandrensninger.
tip til at gøre din næste tandrensning mindre smertefuld
Her er nogle trin, du kan tage derhjemme for at hjælpe med at gøre din tandrensningsoplevelse lidt mindre smertefuld.,
hjemme
Tag ibuprofen.
opbygning af tandsten og plak kan få dit tandkød til at svulme, når de reagerer på rengøringen. Du kan lindre smerter efter tandrensning ved at tage Motrin, Advil eller en anden type ibuprofen en time før dit tandbesøg. Tag en anden dosis omkring seks timer efter din aftale.
Nogle mennesker, der er tilbøjelige til blødningsproblemer, kan ikke tage ibuprofen, så kontakt din læge, før du tager denne medicin.
Skift tandpasta.,
Når dine tænder begynder at bære ned med tyggegummi recession, alder eller sure drikkevarer, bliver deres indre dele mere følsomme. Tandens indre del, eller rod, har en tendens til at være følsom over for kulde, varme og sødme — og kan også føre til følsomhed under tandrensning.
Ved at skifte til en desensibiliserende tandpasta indeholdende kaliumnitrat, kan du minimere rodfølsomheden. Kaliumnitratet kommer ind i tandens tubuli for at blokere nervesignaler af smerte. Dette vil normalt tage op til 3 uger at aktivere i tandoverfladen.
overbrush ikke.,
Når du børster deres tænder, overdriver mange individer det, beskadiger deres tænder og gør dem mere følsomme. Når du børster dine tænder forkert, gør du dem porøse, hvilket øger følsomheden. Sørg for, at du børster tænderne korrekt, så du potentielt kan forhindre følsomhed for en kommende professionel tandrensning.
forhindre tyggegummi recession.
Når din tyggegummi trækker sig tilbage og udsætter din tands følsomme nedre område for bakterier, kan det forårsage tandkøds recession. Og gum recession får dine tænder til at blive mere følsomme over for rengøringer., Hvis dit tandkød er betændt, og de begynder at helbrede, kan de begynde at falde.
dit tandkød kan falde yderligere, jo flere helingscyklusser og betændelse de går igennem. Undgå vigende tandkød ved at holde tænderne sunde og rene derhjemme.
forhindre tandkødssygdomme.
tandkødssygdom, også kendt som periodontal sygdom, udvikler sig ofte gradvist uden smerter. På grund af dette, mange enkeltpersoner ikke engang klar over de har tandkødssygdomme, som kan gøre det ondt at få dine tænder rengøres., Du kan nemt forhindre periodontal sygdom ved at udøve god mundhygiejne, herunder regelmæssigt børstning, tandtråd og skylning med mundskyl.
brug fluor.
fluorid er et mineral. Du finder fluor i Canada naturligt i mad, vand, jord og luft, ifølge den canadiske regering. Fluor kan hjælpe med at forhindre tandforfald ved at:
- sænke mundens syreniveau
- styrke din tandemalje
- genopbygge dine tænder styrke mineraler
- hjælpe med at beskytte dine tænder mod følsomhed
Her er nogle kilder til fluor.,
- tandpasta: forhindre tandfølsomhed ved at børste med fluoriseret tandpasta.
- Vand: Drik vand, der indeholder tilstrækkelige niveauer af fluor.
- lakker: fluor lak hjælper dem, der risikerer tandforfald, med at forhindre sygdommen. Dine tandlæger vil male fluor lak på dine tænder.mundskyl: mundskyl eller mundskyl med fluor forhindrer også tandfald hos dem med højere risiko. De hjælper også med tændernes følsomhed., Da skylninger indeholder utroligt høje fluorniveauer, bør du ikke give dem til børn under seks år, fordi der er en god chance for, at de kan sluge dem. Tal med din tandlæge, før du bruger disse.
- geler og skum: du påfører geler og skum på dine tænder for at forhindre tandfald og følsomhed. De fungerer dog ikke så godt som lak.
brug en elektrisk tandbørste.
en elektrisk tandbørste kan gøre en bedre rengøring end en almindelig tandbørste, altid kigge efter en blød eller ekstra blød børste., Det kan være særligt nyttigt, når du forsøger at undgå at få dine tænder såret efter en tandlæge rengøring. Dette område gør typisk mest ondt under og efter rengøring, da det er her, hvor hygiejnen fjerner opbygning.
Når du bruger en elektrisk tandbørste, skal du holde den forsigtigt mod dine tænder i en vinkel og lade børsten gøre børstningen for dig.
Anmod om en afstressende mulighed på forhånd.,
Hvis tanken om at få dine tænder renset stresser dig eller forårsager angst, kan du tale med din tandlæge på forhånd om, hvad de tilbyder for at få dig til at føle dig mere komfortabel. Mange tandklinikker tilbyder nitrogeno .id, du kan indånde under din rengøring for at hjælpe dig med at slappe af.
de kan endda ordinere dig en kortvirkende anti-angst medicin for at hjælpe med at tage kanten af. Hvis de ikke kan ordinere det, få dem til at skrive en note og bede din primære sundhedsudbyder eller terapeut om at ordinere den i stedet., Bare sørg for at tale med din tandlæge, før du tager det, og lad dem vide, at du planlægger at tage det. Du vil være sikker på, at det ikke forstyrrer noget, de vil gøre. De-stressende muligheder vil typisk komme mod et ekstra gebyr for patienten.
forbedre din mundhygiejne.
jo bedre du holder op med din mundhygiejne, desto mindre vil dine tandrensninger skade. Børste og tandtråd dine tænder efter måltider. Tandrensninger kan være smertefulde, hvis du ikke regelmæssigt tandtråd. Det er fordi tandtråd gør en masse af plak fjernelse job., Hvis du ikke tandtråd, bliver hygiejnen nødt til at skrabe mere hårde aflejringer fra dine tænder.
Kend advarselstegnene for tandkødssygdom.
ifølge Alberta Dental Association og College skal du kende advarselssymbolerne om tandkødssygdom sammen med at udføre forebyggende oral sundhedsvedligeholdelse. Tandkødssygdom kan gøre rutinemæssig tandrensning mere følsom og smertefuld.,nogle tandkødssygdomme tegn at kigge efter omfatter:
- blødende tandkød, mens du spiser hårde fødevarer, børste eller tandtråd
- vedvarende dårlig smag i munden eller dårlig ånde
- hævede, røde eller ømme tandkød
- en ændring i din bid
- tandkød synes at trække sig væk fra dine tænder
- løse eller separerende tænder
- Pus kommer ud mellem dine tænder og tandkød, når du trykker på tandkødet.dit tandkød
- en ændring i, hvordan dine delvise proteser passer
på tandlægen
vælg en tandplejer med omhu.,
nogle Tandplejere kan være nidkære om tandrensning og være ru på dine tænder og tandkød. Du ønsker at vælge en tandplejer, der har tilstrækkelig erfaring til at rense dine tænder forsigtigt, men grundigt. Mens du vil have dine tænder til at være helt rene, vil du ikke have tandpine efter rengøring.
Du vil også vælge en person, der er medfølende og forstår din angst over tandrensning. Se efter en tandplejer, der vil gøre deres bedste for at få dig til at føle dig godt tilpas., Når de allerede ved, før du er bekymret for at have smerter, tager de ekstra forholdsregler under rengøring for at få dig så lidt smerte som muligt.
Book din aftale i rolige tider.
tandklinikker er travlere på bestemte tidspunkter af dagen. Afhængigt af kontoret kunne de dog være langsommere om eftermiddagen. Midt på dagen er de fleste mennesker på arbejde, og børn er i skole, så kontoret har en tendens til at være lidt mere støjsvage, hvilket giver et mere afslappet miljø., Eller overvej at spørge, om du kan bestille den første udnævnelse af dagen, når kontoret typisk ikke er fyldt med patienter.
jo mindre kaotisk miljøet er, jo roligere bliver du. Også i roligere tider er det mere sandsynligt, at du hurtigt kommer ind og ud af tandlægestolen. Der vil være mindre ventetid i venteværelset for dig at sidde der og Plage over den smertefulde rengøring, der kommer.
Anmod om en bedøvende aktuel.
før hygiejnen starter rengøringen, skal du bede dem om en topisk anæstesi for at dæmpe vævet, hvilket vil hjælpe med at minimere enhver smerte.,
Anmod om lokalbedøvelse.
Hvis du har brug for behandling sammen med din rengøring, skal du tale med din tandlæge på forhånd om den type bedøvelse, de vil bruge. Carbocaine eller Mepivacaine kan begge hjælpe med at blokere enhver smerte uden vasokonstriktor eller konserveringsmidler. Du ønsker at anmode om disse medikamenter på forhånd, da nogle tandlæger ikke kan bære disse stoffer.
enig på et signal for at lade din tandlæge vide, at du er ubehagelig.
mange personer er bekymrede for ikke at kunne kommunikere med tandlægen under en procedure., Før rengøringen begynder, skal du acceptere et signal, du laver for at lade din tandlæge vide, at du har brug for en pause eller har smerter. Det kan være så simpelt som at hæve din hånd. Bare sørg for, at din tandlæge ved, hvad man skal passe på.
Hvis du er bekymret for at anmode om dette fra din tandlæge, skal du ikke være det. De fleste tandlæger foretrækker, at du er så behagelig som muligt, så de vil gerne vide, om de forårsager smerter og tage skridt til at minimere det.
Bed din tandlæge om at gå gennem trinnene i, hvad de vil gøre.,
før rengøringen starter, skal tandlægen eller hygiejnen lede dig gennem alle de trin, de tager for at rense dine tænder. Få dem til at vise dig de værktøjer, de bruger, og om de kan forårsage smerter. At vide på forhånd, hvad de vil gøre, kan hjælpe med at reducere noget af din angst.
medbring en sympatisk ven eller en elsket.
en elsket kan hjælpe med at gøre din oplevelse mere behagelig ved at give dig en massage., En massage i tandlægen kontor lyder måske mærkeligt, men nogle tandklinikker har endda massage terapeuter, der vil udføre gratis massage på patienter, der er bekymrede over deres rengøring. Massagen hjælper med at fjerne tankerne fra rengøringen.
nu giver ikke en hel masse tandlægepraksis denne service, så det er her en elsket kommer ind. Bare vær sikker på at du spørger på forhånd, om dette ville være acceptabelt under din rengøring, eller hvis det ville forstyrre proceduren.
Lyt til musik, mens tandlægen renser.,
musik kan distrahere dig fra, hvad tandlægen laver. Hvis din tandlæge siger, at det er fint, skal du medbringe dine hovedtelefoner og tilslutte din yndlingsmusik under din rengøring. Mange tandklinikker giver musik eller TV-apparater til at tage dit sind fra proceduren og gøre dig mere komfortabel. Hvis du medbringer hovedtelefoner, skal du være sikker på, at de er ørepropper og ikke et voluminøst headset, der kan komme i din tandlæge.
Planlæg regelmæssige tandrensninger.
Hvis du venter for længe på at få en rengøring udført, kan dit tandkød blive mere følsomt over for berøring., Rengøringer bliver mere smertefulde ved at vente, da du har tilladt tid til, at affaldet opbygges, især omkring din tandkødslinje. Det betyder, at det vil tage mere arbejde at få dine tænder renset.
besøg teamet ved Tandvalg til din næste tandrensning
uanset om der er hjemme, på tandlægen eller begge dele, er der mange måder at hjælpe med at gøre tandrensninger mindre smertefulde. Det vigtigste er imidlertid at finde en tandlæge, der forstår dine bekymringer og forpligter sig til at gøre dig så behagelig som muligt., Hvis de ikke vil arbejde med dig for at lette dit sind og din smerte, finde en anden tandlæge.
Hvis det er tid til din næste tandrensning, skal du kontakte teamet hos Dental Choice i dag for at anmode om en aftale. Sørg for at planlægge regelmæssige checkups og mindst to professionelle rengøringer om året. Jo oftere du får dine tænder rengjort, jo mindre er hygiejnen muligvis nødt til at rengøre, hvilket potentielt gør din oplevelse mindre invasiv.ring til os her På Dental Choice i Edmonton på 780-444-8936 eller Calgary-Airdrie på 403-265-2527 eller udfyld vores online formular for at anmode om en aftale.