for mange TMJ-lidelser, herunder TMJ-hovedpine, er der behov for flere undersøgelser for at etablere en sikker og pålidelig behandlingsplan. På grund af dette anbefales konservative behandlinger ofte. Mange behandlinger er ting, du kan gøre forholdsvis let.,
livsstilsændringer
ændring af små adfærd, der er forbundet med din kæbe, kan være nyttigt, herunder:
- undgå hård eller sej mad
- reducere stress for at forhindre mestringsadfærd som kæbeknusning
- undgå kæbebevægelser som dem, der sker med bred gabning eller tyggegummi
for at håndtere smerter forårsaget af TMJ, kortvarig brug af ikke-steroid antiinflammatorisk medicin (NSAID ‘ er) kan reducere kæbe smerter og hovedpine. Dette omfatter aspirin (e aspirincedrin), Ibuprofen (Advil) og napro .en (Aleve).Icing din kæbe kan også hjælpe med at lindre smerter.,øvelse af kæbeøvelser kan hjælpe med at slappe af dine muskler og lindre dine symptomer.
lægeordinerede behandlinger
hvis livsstilsændringer og medicin uden recept ikke hjælper dine symptomer, skal du aftale med din læge. De kan muligvis ordinere stærkere medicin. Healthline FindCare-værktøjet kan give muligheder i dit område, hvis du ikke allerede har en læge.
Hvis ikke-invasive, konservative retsmidler ikke er nyttige, skal du tale med din læge om andre muligheder., De ønsker måske at ordinere noget stærkere for ubehag eller foreslå noget som en stabilisering splint (bid vagt). Din tandlæge kan også give dig en stabiliseringsskinne.
splinter er en almindelig behandling af TMJ. Selvom de beskytter dine tænder, hvis du sliber dem, har de ikke vist sig at lindre smerter.
disse sammen med de tidligere nævnte behandlinger er stadig kun midlertidige, reversible behandlinger. De bør ikke ses som permanente løsninger.,
kirurgiske behandlinger
Der er andre, mere permanente behandlinger såsom ortodontisk arbejde for permanent at ændre din bid og andet tandarbejde.
ingen af disse behandlinger har imidlertid vist sig at være effektive.
brug ekstrem forsigtighed, når du overvejer en permanent behandling af TMJ hovedpine smerte. Der er ingen bestyrelsescertificering i TMJ-lidelser i hverken medicin eller tandpleje, så det kan være udfordrende at finde en læge med kendskab til og erfaring med behandling af TMJ-smerter og hovedpine.,
en anden mulighed kan være at tale med en læge i en Smerteklinik forbundet med et hospital eller universitet. Dette kan især være nyttigt til at finde ud af oprindelsen af TMJ-smerten.