Hvis du er ude efter en effektiv måde at forbedre dit hårs sundhed og udseende, kan torskeleverolie være svaret
kommer i tablet eller flydende form, er torskeleverolie et populært supplement, der har mange potentielle sundhedsmæssige fordele – herunder hjælp til hårvækst og forbedring af hovedbundens sundhed.
først og fremmest, hvad er torskeleverolie?
Som navnet antyder, er torskeleverolie faktisk olie, der er ekstraheret fra leveren af en torsk., Det adskiller sig fra standard fiskeolie, da det specifikt stammer fra torsk – en fisk, der menes at være en af de bedste naturlige kilder til omega-3 på planeten.
mange mennesker tager torskeleverolie som et supplement til at hjælpe med betændelse, skadegendannelse eller for at støtte deres knoglesundhed. Ikke desto mindre er der også flere fordele ved at tage torskeleverolie til hår.
fordele ved torskeleverolie til hår
spekulerer du på, hvorfor det kan være godt for dit hår at tage torskeleveroliekapsler?, Det er fordi det er fyldt med essentielle proteiner og mineraler – herunder ama .ing omega-3 og vitamin A.
når det kommer til hår, menes disse næringsstoffer at hjælpe:
reducer betændelse omkring hårsækkene
Hvis du har kløende hovedbund eller skæl, kan det at tage Tran olie kosttilskud hjælpe med at lindre irritation og rødme. Det skyldes, at omega-3 er en naturlig antiinflammatorisk.,
Fremme blodcirkulationen i hovedbunden
Omega-3 menes at støtte med omsætning problemer, hvilket betyder, at det kan hjælpe med at holde din hovedbund sund og sikre nok blod når hårsækkene.
stimulere hårsækkene
Hvis du begynder at miste dit hår eller har bemærket det udtynding i løbet af de sidste par måneder, kan torskeleverolie muligvis hjælpe med at vende dette. Nogle undersøgelser viser, at omega-3 har egenskaber, der kan stimulere hårsækkene i din hovedbund til at vokse hurtigere. Hvad mere er, A-vitamin er afgørende for kroppen at gøre nye celler-herunder hårsækkene.,
få håret til at se slankt og skinnende ud
Torskeleverolie er en stor kilde til vitamin A, et næringsstof, der ikke kun er nødvendigt for sund hårvækst, men også for at hjælpe med talgproduktion. Sebum er et olieagtigt stof, der naturligt produceres af talgkirtlerne i hovedbunden, og det er det, der holder dit hår fugtet og ser skinnende ud.
Sådan øges dit indtag
en af de bedste måder at sikre, at du får masser af gavnlig omega-3 og A-vitamin, er at spise olieagtig fisk mindst to gange om ugen., Hvis det ikke er muligt på grund af din kost eller smag præferencer, kan det være en god ide at tage en torskeleverolie kapsel eller forbruge den i flydende form.
overvejer du at tage torskeleverolie til dit hår? Se vores guide til fordelene ved torskeleverolie for mere information om denne vidunderolie og de korrekte doser til dine behov.
før du tager yderligere kosttilskud, er det altid en god ide at konsultere en læge, især hvis du har en eksisterende helbredstilstand, er på regelmæssig medicin eller er gravid.,
Shop vitaminer & kosttilskud
Sidst opdateret: 24. marts 2020