jeg kan ikke tro disse ovn-stegt kylling bud tager kun tredive minutter, brug kun TRE INGREDIENSER, og komme ud af den helt gyldne, sprøde, og med alle smagen af stegt kylling uden besværet med dyb stegning. De er perfekte til både børn og voksne!,
Du kan skære dem op og smide dem i et af disse salatsæt fra butikken for en nem middag. Eller kast dem i buffalo sauce og lav den bedste buffalo chicken sand .ich i verden. Du kan spise dem med fries og ketchup. Eller kan skære dem op og sætte dem i kylling salat.
disse ovnstegte kyllingebud er så alsidige og så lækre.
og de er enkle – super enkle. Jeg vil ikke have, at du går ind i denne opskrift og tænker, at du får noget gourmet-delikatesse., Disse kylling fingre er ligesom hvad du får i din traditionelle state-fair ” kylling bud kurv.”Den slags Du får på en skihytte eller forlystelsespark.
fordi nogle gange behøver du bare nogle enkle børnevenlige komfortmad i dit liv, uanset hvor gammel du er.
Hvis jeg er ærlig, gav jeg ikke engang en bid af disse til mine børn. Zach og jeg spiste dem alle. Og jeg fortryder det ikke.
hvordan man laver ovnstegt kylling bud med kun tre ingredienser!,
de eneste tre ingredienser, du har brug for til disse ovnstegte kyllingebud, er: kylling (duh), mel og æg. Jeg tæller ikke olie, salt og peber derinde, da jeg antager, at du allerede har dem.
fortalte dig, at disse var enkle.da der ikke er mange ingredienser, der sker her, skal du sørge for at bruge masser af salt og peber for at sikre, at de er krydret nok. Faktisk krydrede jeg disse kyllingefingre tre gange!
først krydrede jeg kyllingen direkte med noget kosher salt og sort peber., Det er nemmest at fordele krydderierne jævnt, hvis du bruger dine hænder til at gnide det i kyllingen.
men hvis du får det intime med rå kylling, kan du altid bruge en ske eller drys salt og peber jævnt over kyllingens overflader.
derefter slog jeg to æg og tilføjede salt og peber til dem også.
overtræk hvert stykke kylling i noget æg, og bag derefter i almindeligt mel. Derefter tilbage i ægget, og tilbage i melet, ryste overskydende.,
læg kyllingen på et godt smurt rimmet bageplade, og vend den derefter over, så toppen er olieret. Dette vil hjælpe skarpe det op-mere om det i et øjeblik.
bag dem i 10 minutter, vend dem og bages derefter i 10 minutter. Færdig! Så nemt!
og når de er ude af ovnen, skal du gå videre og give dem lidt mere salt og peber kærlighed. For en sikkerheds skyld.,
Sådan får sprøde ovn-stegt kylling bud
det er muligt for disse ovn-stegt kylling bud for at få nice og sprød og gylden!
men først en ansvarsfraskrivelse: intet vil gøre kyllingebud så sprøde som faktisk friturestegning. Så gå videre og temperere dine forventninger bare en smule.
nøglen til sprød ovnstegt noget bruger masser af olie og høj varme. Jeg bruger det samme trick til min ovnstegte havkat.,
læg 1/4 kop rapsolie på bunden af en rimmet bageplade. Spred det rundt bare lidt, men ingen grund til at belægge det hele, kun den del, hvor kyllingen kommer til at være i midten.
derefter, når du placerer kyllingen på bagepladen, skal du trykke den ned i olien og vende den over, så toppen og bunden er olieret. Dette vil hjælpe hver side med at sprøde op, da den bager ved en virkelig høj temperatur i ovnen.
Du kan også tilføje andre ingredienser til din melblanding, der er naturligt mere sprød, såsom brødkrummer eller parmesanost., Personligt tror jeg, at selv om disse tilføjer lidt af en crunch, er det en anden slags sprød end du får fra den “stegte” sprøde. De er dog lækre!
Hvad kan jeg ellers tilføje til disse kylling bud?
mens vi er på emnet for at tilføje ingredienser til disse enkle kylling bud, her er et par forslag.
tilsæt urter, som persille, timian eller oregano eller krydderier som hvidløg, hakket løg, kreolsk krydderier osv. til ægget eller melblandingen for at krydre tingene lidt op.,
tilsæt varm sauce til æggeblandingen, hvis du kan lide varme.
Når du er færdig med at lave mad, skal du kaste kyllingefingrene i buffalo sauce eller BB.sauce. YUM.
Dette er sådan en simpel, grundlæggende opskrift, at det er virkelig nemt at gå ind og gøre det til dit eget!
og hvis du leder efter en glutenfri, kornfri, lavere carb, paleo version af disse, kan du bruge mandelmel i stedet for alle formål. Prøv disse Paleo Ovn-stegt kylling bud.,hvis du kan lide disse tre-ingrediens sprøde ovn stegte kylling bud, vil du elske disse andre minimalistiske opskrifter: to-ingrediens Cripsy ovnbagt BB.Kylling, Denne fire ingrediens sydlig stil Ovn stegt havkat og to-ingrediens mejeri fri rispudding.
og her er en fantastisk hjemmelavet honning sennep sauce til dypning.
Her er opskriften!
Tre Ingrediens Sprøde Ovn Stegt Kylling Tilbud
Klik på stjernerne klassificere!
Ingredients
- 1 lb., chicken breast tenders about 8 tenders
- 2 eggs beaten
- 3/4 cup all-purpose flour
- kosher salt
- black pepper
- 1/4 cup canola oil
Instructions
-
Preheat oven to 425 degrees F.,
-
hæld olie (1/4 kop) på rimmet bageplade og spred rundt, så det frakker midten – ingen grund til at gå helt til kanterne. Du vil have det til at være en tyk belægning.
-
krydre kyllingen med 1/2 tsk kosher salt og 1/4 tsk sort peber. Sørg for, at den er jævnt belagt på kyllingen ved at bruge dine hænder til at blande den sammen eller omrøre grundigt med en ske.,
-
Slå de to æg godt med 1/2 tsk kosher salt og 1/4 tsk sort peber i en flad skål.
-
læg melet (3/4 kop) i en anden lav skål.
-
overtræk et kyllingemør i ægget, bag derefter i melet og ryst eventuelt overskud af. Overtræk derefter igen i ægget og mudder igen i melet.,
-
tilsæt kyllingemødet til den tilberedte bagepande, tryk ned for at belægge bunden i olien. Derefter flip det over, så toppen er dækket af olie.
-
gentag med resterende kylling bud.
-
Bages i 10 minutter ved 425 grader. Vend hvert kyllingemør, og vær forsigtig med at fjerne hver med en spatel grundigt, så du ikke mister nogen dej. Bages i yderligere 10 minutter.,
-
krydre let med lidt mere salt og peber lige efter de kommer ud af ovnen.
-
Serveres med ketchup eller din foretrukne dypning sauce, som denne fem-minutter lange avocado sauce.
noter
- penge at spare Tip: du kan bruge kyllingelår i stedet for brystkoteletter, hvis du vil – bare skære dem i længderetningen i tynde stykker.,
- tidsbesparende Tip: jeg anbefaler at købe kyllingebrystbud, der allerede er skåret, så du ikke behøver at bruge tid på at gøre det selv.
- du kan tilføje urter, brødkrummer eller parmesanost til melblandingen, krydderier eller varm sauce til ægblandingen… denne opskrift er meget grundlæggende og kan let ændres!
- Leder du efter en paleo, lavere carb eller glutenfri mulighed? Prøv disse Paleo ovn-stegte kylling fingre.
- de angivne næringsoplysninger indeholder ikke tilsat natrium fra krydderier til smag, eventuelle valgfrie ingredienser, og det tager ikke højde for mærker., Du er velkommen til at beregne det selv ved hjælp af denne lommeregner eller ved at tilføje opskriften til Yummly.