Du har hørt om snyd og kampe, der fører til skilsmisse, men hvad om uselviskhed og manglende knus? Adfærd som snyd og kampe er manifestationen af dybere adfærdsmønstre, der undergraver ægteskaber. Disse tre almindelige ægteskabsfejl er roden til, hvad der får mange fagforeninger til at Fi..le:
1. Altruisme
altruisme, også kendt som uselviskhed eller endda selvopofrelse, lyder som en god ting i et forhold., Det er trøstende at vide, at din partner ville gøre noget for at beskytte eller hjælpe dig, og du ville gøre det samme for ham eller hende. Desværre er altruisme uden for den lejlighedsvise nødsituation en skadelig vane. De lykkeligste og mest behagelige ægteskaber er dem, hvor begge ægtefæller føler, at deres bekymringer, ønsker og behov er opfyldt og værdsat. Du og din ægtefælle skal føle, at hver af jer har magt og betydning i ægteskabet. Altruistisk adfærd benægter denne betydning., Over tid kan konstant undertrykkelse af dine ønsker og behov for din ægtefælles føre til en magtforstyrrelse i forholdet, som, selvom det er frivilligt, kan føre til depression og vrede.
undgå dette ægteskab faldgrube ved at tale op. Gør dine præferencer og behov kendt for din ægtefælle, selvom du synes, at sagen ikke er en big deal. Vil italiensk til middag, når din ægtefælle ønsker Kinesisk? Sig det! Bare husk at tale dit sind behageligt og taktfuldt., Og sørg for, at du har ægteskabsevner til at omdanne den lejlighedsvise meningsforskel til en diskussion snarere end et argument.
2. Negativitet
negativitet er den største bidragyder til et ubehageligt miljø, der i sidste ende kan erodere hele ægteskabet. Negativitet inkluderer små bevægelser, såsom rullning af øjne, ude af sted humor, sarkasme, og tegn på frustration, såvel som mere åbenlyse negative kommentarer, såsom nedsættende din ægtefælles mening, spottende, og fornærmelser. Hvert stykke negativitet, stor eller lille, kan have en enorm indflydelse på klimaet i dit ægteskab., Negativitet nedbryder den tillid, du har til, at din partner skal være en kærlig og støttende oase fra verdens udfordringer. Det gør du ikke ønsker at være omkring hinanden. Det kan også øjeblikkeligt udløse argumenter.Overvåg dig selv omhyggeligt for negativt kropssprog og talemønstre, og prøv at fjerne dem helt. Dette betyder ikke, at du ikke kan blive frustreret eller ked af noget, din ægtefælle har gjort. Du skal blot fortælle ham eller hende om dine følelser ved hjælp af, rolig, neutralt sprog., Fokuser på dig selv ved at bruge udtrykket” når du … Jeg føler … ” i stedet for at invitere forsvar med dig-udsagn. Forklar også din ægtefælle, hvor meget det gør ondt, når han eller hun bruger negativitet over for dig.
3. Tab af ikke-seksuel intimitet
da fysisk intimitet afhænger af at føle sig godt tilpas med din partner, er fysisk kærlighed et af de første ofre for voldsom negativitet i et ægteskab. Dette er uheldigt, fordi fysisk kærlighed er lim af ægteskaber., Tab af fysisk intimitet kan udfælde tabet af følelsesmæssig intimitet, stigende Afstand i et forhold, seksuelle anliggender, og til sidst skilsmisse.
fysisk kærlighed betyder meget mere end se.. Det betyder, krammer, krammer, kysser, holder hænder, en blid klemme på skulderen eller strækker en arm. Nye par viser konstant denne ikke-seksuelle intimitet, og det signalerer, at de er tiltrukket af og interesseret i hinanden. Desuden, forskere har fundet, at ikke-seksuel intimitet er en væsentlig bidragyder til langsigtet ægteskabelig lykke., Denne varme, positive, hud-til-hud-kontakt frigiver de samme bindingskemikalier i din hjerne som køn. Mens et ægteskab kan være fint uden samleje (så længe begge ægtefæller er på samme side om det), vil det sandsynligvis kæmpe mægtigt uden nogen fysisk intimitet.
lektierne til at afhjælpe dette ægteskabsproblem er let: sæt målet om at røre din ægtefælle på en positiv måde ti gange dagligt. Så øg den frekvens! Tilføjelse af ikke-seksuel intimitet til dit ægteskab er et mere lavtryksmål end at indlede køn., Og da regelmæssig fysisk kontakt kan gøre jer begge mere modtagelige for sensuelle oplevelser, det kan på en god måde for et se .løst ægteskab at lette til hyppigere se..
har du bemærket nogen af disse almindelige ægteskabsfejl i dit ægteskab eller nye forhold? Bare rolig. Faktisk er det at bemærke dem det første skridt i at rette dem og opbygge grundlaget for en stærk og glad fremtid sammen. Det er aldrig for sent at starte din lykkeligt nogensinde.Naomi er redaktør og blogger for Po .er of T .o Marriage blog, et projekt med magt af to ægteskab Online., Dette online ægteskabsrådgivning og coachingprogram fokuserer på at undervise videnskabeligt støttede færdigheder par har brug for at stoppe med at kæmpe og opbygge tillid, intimitet og kærlighed.