Andel på PinterestDer er en række hjemmemekanismer, som en person kan bruge til at lindre tør hud. De fleste af nedenstående behandlinger kan bruges som fugtighedscreme, medmindre andet er angivet. Den bedste måde at bruge en fugtighedscreme på er at påføre den liberalt på fugtig hud efter et bad og lade den suge ind.
1., Solsikkefrøolie
en undersøgelse fra 2013 viste, at solsikkefrøolie forbedrede hydrering, når den blev brugt som fugtighedscreme på deltagerens arme.
den samme undersøgelse fandt, at olivenolie faktisk beskadigede hudens barriere, hvilket antyder, at ikke alle naturlige olier er egnede til brug som fugtighedscreme.
2. Kokosolie
en anden naturlig olie, der fungerer godt til behandling af tør hud, er kokosolie. En undersøgelse fra 2014 fandt, at kokosnøddeolie er lige så sikker og effektiv som vaselin til behandling af tør hud., Det viste sig at forbedre hudens hydrering betydeligt og øge antallet af lipider (fedtstoffer) på overfladen af huden.
som 2016-forskning forklarer, indeholder kokosolie mættede fedtsyrer, der har blødgørende egenskaber. En blødgørende middel er et fedt eller en olie, der fungerer som en fugtighedscreme ved at udfylde huller i tør hud, hvilket gør den glat.
3. Havregryn bad
havregryn er en anden naturlig ingrediens, der kan hjælpe med at behandle tør hud. Tilføjelse af pulveriseret havregryn til et bad eller brug af cremer, der indeholder havregryn, kan hjælpe med at lindre tør hud.,en 2015-undersøgelse fandt, at ekstrakter fra havregryn havde antiinflammatoriske og antio .idante egenskaber, hvilket antyder, at det kan hjælpe med at behandle tør hud.
4. Drikkemælk
mælk kan også tilbyde lindring fra tør hud, men ikke når den påføres huden. Forskning fra 2015 antyder, at en diæt inklusive mælk kunne forbedre tør hud.
undersøgelsen fandt, at et fedt indeholdt i mælk, kaldet phospholipid, forbedrede hudbarrieren hos mus, når de blev tilsat til deres diæt. Mere forskning er nødvendig for at se, om drikkemælk har samme virkning på huden hos mennesker.
5., Honning
en undersøgelse fra 2012 af forskning bemærker, at nogle undersøgelser har vist, at honning er gavnlig for mange typer hudsygdomme.
Del på PinterestForskellige undersøgelser har fundet honning til at være:
- fugtgivende
- healing
- anti-inflammatoriske
Disse er alle kvaliteter, der tyder på, honning er et ideelt ved hjem behandling til at lindre tør hud., Det er helt naturligt og kan påføres direkte på huden.
6. Vaseline
vaseline, ellers kendt som mineralolie, er blevet brugt som fugtighedscreme i årevis.
i 2017 fandt forskerne, at hudbarrieren hos ældre mennesker forbedrede sig, efter at de brugte vaselin. Dette fund understøtter brugen af vaselin til behandling af tør hud, især når det er forårsaget af aldring.
7. Aloe vera
Aloe vera gel kan hjælpe med at give lindring fra tør hud, ifølge en undersøgelse fra 2003.,
en person med tør hud på deres hænder eller fødder kan anvende aloe vera gel og dække det berørte område med en sok eller handske. Folk foretrækker måske at gøre dette, før de går i seng og forlader gelen hele natten.
Hvis tør hud er på et andet område af kroppen, kan påføring af aloe vera gel liberalt og lade det suge ind, opnå en lignende virkning.