første ting er først: hvad er en fart?, Ifølge Cleveland Clinic er gas simpelthen det produkt, de harmløse bakterier i tarmene producerer, da din mad fordøjes. Og hvis du er betydeligt mere gassy efter at have spist visse ting, er det også normalt: nogle fødevarer—som bønner, kål, rosenkål, broccoli og fuldkorn—forårsager mere gas end andre. Uanset om du selv er klar over det eller ej, passerer den typiske person gas 14 til 23 gange om dagen.
gassen vil blive reabsorberet gennem din tarm og recirkuleres, indtil den udvises fra dine lunger via din åndedræt., Ja, det betyder, at du i det væsentlige udånder en fart lige ud af din mund.
da al den gas opbygges, skal den undslippe på en eller anden måde: at holde den inde vil kun få dig til at føle dig endnu mere ubehagelig på grund af opbygningen af yderligere pres. Ifølge ne .s .eek fører denne opbygning til to forskellige scenarier, hvoraf ingen er meget behagelige. I den ene vil den luft forlade din krop gennem en helt ukontrollabel fart. Og i den anden bliver gassen reabsorberet gennem din tarm og recirkuleret, indtil den udvises fra dine lunger via din åndedræt.,
for At sikre din krop ikke udløse en prut uden dit samtykke eller beslutter at sende det op og ud af den anden ende, bare prøve og finde en sikker plads til at frigive gassen til højre, når du føler trang, så du ikke lever i frygt for konsekvenserne. Og hvis der ikke er nogen flugt, og du prutter offentligt, skal du bare vide, at alle har været der. For uanset om du er i en yogaklasse, i købmanden eller på et fly, venter gas på ingen.
Her er hvorfor Dre.Barrymore handler om en .ymer, når det kommer til tarmsundhed. Eller find ud af, hvad en gut sundhed guru lagre i hendes køleskab.