vægt og Diabetes

• større tekststørrelsestor tekststørrelseregulær tekststørrelse

en afbalanceret kost og en aktiv livsstil kan hjælpe alle børn med at opretholde en sund vægt. For børn med diabetes er kost og motion endnu vigtigere, fordi vægten kan påvirke diabetes, og diabetes kan påvirke vægten.

dette gælder for børn og teenagere med type 1-diabetes eller type 2-diabetes.

vægt og type 1 Diabetes

Ved diabetes bruger kroppen ikke glukose korrekt., Glukose, et sukker, er den vigtigste energikilde til kroppen. Glukoseniveauer styres af et hormon kaldet insulin, som er lavet i bugspytkirtlen. I type 1 diabetes producerer bugspytkirtlen ikke nok insulin.

udiagnostiseret eller ubehandlet type 1 diabetes kan forårsage vægttab. Glukose opbygges i blodbanen, hvis insulin ikke er tilgængeligt for at flytte det ind i kroppens celler. Når glukoseniveauet bliver højt, arbejder nyrerne for at slippe af med ubrugt sukker gennem urin (tisse). Dette medfører vægttab på grund af dehydrering og tab af kalorier fra sukkeret, der ikke blev brugt som energi.,

børn, der udvikler type 1-diabetes, taber ofte, selvom de har en normal eller øget appetit. Når børnene er diagnosticeret og behandlet for type 1-diabetes, vender vægten normalt tilbage til det normale.

udvikling af type 1 diabetes er ikke relateret til at være overvægtig, men at holde en sund vægt er vigtig. For meget fedtvæv kan gøre det svært for insulin at fungere ordentligt, hvilket fører til både højere insulinbehov og problemer med at kontrollere blodsukkeret.,

vægt og type 2-Diabetes

I type 2-diabetes producerer bugspytkirtlen stadig insulin, men insulinet fungerer ikke i kroppen som det skal, og blodsukkerniveauet bliver for højt. De fleste børn og teenagere er overvægtige, når de er diagnosticeret med type 2 diabetes. At være overvægtig eller overvægtig øger en persons risiko for at udvikle type 2 diabetes. Også vægtøgning hos mennesker med type 2-diabetes gør blodsukkerniveauet endnu sværere at kontrollere.

personer med type 2-diabetes har en tilstand kaldet insulinresistens., De er i stand til at lave insulin, men deres kroppe kan ikke bruge det ordentligt til at flytte glukose ind i cellerne. Så stiger mængden af glukose i blodet. Bugspytkirtlen gør derefter mere insulin for at forsøge at overvinde dette problem.

til sidst kan bugspytkirtlen slides ud af at arbejde så hårdt og er muligvis ikke i stand til at fremstille nok insulin til at holde blodglukoseniveauet inden for et normalt interval. På dette tidspunkt har en person type 2 diabetes.

insulinresistens bliver bedre med en kombination af vægttab og motion., For mennesker med type 2-diabetes gør det lettere at nå mål blodsukkerniveauet at komme til en sund vægt og træne regelmæssigt. Og i nogle tilfælde kan kroppens evne til at kontrollere blodsukkeret endda vende tilbage til det normale.

insulinresistens kan forekomme hos mennesker uden diabetes, men det sætter dem i højere risiko for at udvikle sygdommen. For overvægtige mennesker uden type 2-diabetes kan tabe sig og træne reducere deres risiko for at udvikle sygdommen.,

betydningen af en sund vægt

Når børn med diabetes når og opretholder en sund vægt, føler de sig bedre og har mere energi. Deres diabetessymptomer falder, og deres blodsukkerniveau kontrolleres bedre. De kan også være mindre tilbøjelige til at udvikle komplikationer fra diabetes, som hjertesygdomme.

læger bruger body mass inde. (BMI) for at afgøre, om en persons vægt er sund. Hvis din læge anbefaler, at dit barn taber sig for at kontrollere diabetes, kan en vægtstyringsplan hel., Selvom dit barns BMI er i det sunde område, kan lægen hjælpe dig med at komme med et sundt måltid og træningsplan.

Hvordan kan jeg hjælpe mit barn?

din følelsesmæssige støtte er en vigtig del af at hjælpe dit barn med at få en sund vægt. Overvægtige børn kan have lavt selvværd eller føle sig skyldige. Prøv at forblive positiv og tale om at være “sund” snarere end at bruge udtryk som “fedt” eller “tyndt.”Hjælp dit barn med at forstå, at alle sunde mennesker skal aktivt styre deres vægt — selv dig.,

og husk at børn henter forældrenes holdninger og handlinger om vægt og spisning — når alt kommer til alt køber du mad og koger måltiderne. Ved at købe sunde fødevarer og madlavning nærende måltider, giver du de værktøjer, dit barn har brug for at komme til en sund vægt.

Hvad skal jeg vide mere?

Her er nogle almindelige problemer at holde øje med og diskutere med din læge:

• Oversnacking. Nogle børn med diabetes spiser for mange snacks, fordi de eller deres forældre bekymrer sig om hypoglykæmi (lavt blodsukker). Hold styr på snacks i dit hjem, og hvor hurtigt de er spist., Hvis du har spørgsmål om sunde snacks, skal du tale med din læge eller en registreret diætist. Tal også med dit barn om vigtigheden af at følge diabetesmåltidsplanen.
• snigende snacks. Børn eller teenagere kan snige ekstramateriale af slik eller slik, de skal spise i moderation, hvilket kan øge blodsukkerniveauet. Forældre kan reagere ved at give barnet højere doser insulin. Denne cyklus kan føre til overdreven vægtforøgelse. Sørg for, at dit barn forstår, hvorfor det er vigtigt at følge måltidsplanen, og stille spørgsmål, hvis dit barns blodsukkerniveau synes uforklarligt højt.,
• ekstrem slankekure. Nogle børn med diabetes-især teenagere – kan forsøge at tabe sig med fad kostvaner eller andre ekstreme foranstaltninger. Disse er ikke gode for nogen, men de er især usunde for mennesker med diabetes, fordi de smider blodsukkerniveauet væk.
• spring over insulin. Teenagere, især, springer nogle gange over insulininjektioner for at tabe sig. Tal med dit barn om hvorfor dette er en farlig taktik — det kan føre til meget høje blodsukkerniveauer og endda diabetisk ketoacidose., Teenagere, der gør dette, kan have brug for rådgivning fra en mental sundhedspersonale for at tackle en spiseforstyrrelse eller andet kropsbillede eller følelsesmæssigt problem.
• øvelse. Mange forældre bekymre sig om lavt blodsukker og så er nervøse over, hvor meget børn med diabetes bør udøve. Men der er ingen grund til at begrænse fysisk aktivitet. Din diabetes health care team kan hjælpe dig med at danne en plan for at undgå lavt blodsukker gennem ændringer i medicin eller tidsbestemte snacks.

Ved at følge lægens råd om mad og motion kan dit barn nå og opretholde en sund vægt., Børn, der når en sund vægt, føler sig bedre og finder ud af, at diabeteshåndtering er lettere. De føler, at de har mere kontrol over deres diabetes, deres kroppe og deres helbred.

for enhver hjælp undervejs, bare spørg — dit diabetes health care team kan tilbyde tips og råd om at klare vægtkontrol udfordringer.