La fraise à l’Avoine petit Déjeuner Smoothie

La fraise à l’Avoine petit Déjeuner Smoothie

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Fraise à l’Avoine petit Déjeuner Smoothie – Délicieusement épais et crémeux à la fraise smoothie qui est faite avec de l’avoine, le rendant parfait pour le petit déjeuner ou une collation!

Fraise à l’Avoine petit Déjeuner Smoothie

Êtes-vous un fan de fraises?, Que diriez-vous de la farine d’avoine aux fraises? Si oui, alors j’ai la recette parfaite pour vous.

Aujourd’hui, je partage mon incroyablement délicieux Smoothie à la fraise et à l’avoine!

ce smoothie à la fraise est épais, crémeux et chargé de saveur. J’ai ajouté de l’avoine pour ajouter de la texture et de l’épaisseur, ce qui fait de ce smoothie un merveilleux petit-déjeuner ou une collation rapide.

Vous cherchez plus de recettes de petit-déjeuner? Découvrez mes biscuits au petit-déjeuner à la banane, mes barres Au Petit-déjeuner à la banane et mes crêpes moelleuses aux pépites de Chocolat (Petit-déjeuner indulgent).,

Ce smoothie est faite avec seulement cinq ingrédients simples, et il est super rapide et facile de jeter ensemble. C’est si facile et délicieux que vous aurez envie de le faire tous les matins!

les Ingrédients dont vous aurez besoin

Voici une liste des ingrédients dont vous aurez besoin pour faire ce smoothie. Vous pouvez trouver ma fiche recette au bas de ce post pour la liste complète avec leurs montants.

  • flocons d’avoine: vous les broyerez légèrement avant de préparer le reste du smoothie.,
  • lait D’amande: ou vous pouvez utiliser le lait que vous préférez.
  • grosse banane
  • fraises: vous aurez besoin de 14 fraises de taille décente-congelées.
  • miel: pour plus de douceur. Vous pouvez les laisser si vous trouvez le smoothie déjà assez sucré.

comment faire un Smoothie à la fraise et à l’avoine

pour faire ce smoothie, ajoutez simplement l’avoine dans un mélangeur ou un robot culinaire, et pulsez quelques fois pour les broyer légèrement.

ajouter le lait, la banane, les fraises et le miel, et mélanger jusqu’à consistance lisse et homogène.,

Verser dans des verres et servir immédiatement.

la fiche de recette imprimable avec la liste complète des ingrédients et des instructions se trouve au bas de cet article.

remarque: pour de meilleurs résultats, je recommande fortement d’utiliser les mesures de gram (avec une échelle numérique), plutôt que les mesures de tasse.

Les mesures de tasse ne sont tout simplement pas assez précises, et je ne peux pas garantir les meilleurs résultats si vous les utilisez.,

Cette Fraise à l’Avoine petit Déjeuner Smoothie est:

  • super rapide et facile à faire
  • délicieusement crémeuse et épaisse
  • parfaitement le remplissage et la santé
  • une satisfaction smoothie à déguster pour le petit déjeuner

Pourquoi mettre de l’avoine dans un smoothie? L’avoine est un excellent moyen d’ajouter des fibres aux smoothies sans ajouter beaucoup de calories. De plus, ils ajoutent de la texture et de l’épaisseur!

quelles sont les meilleures avoine pour les smoothies?, J’aime utiliser l’avoine roulée et les broyer légèrement afin qu’ils ne soient pas aussi gros, mais l’avoine rapide fonctionne bien aussi. Utilisez l’avoine que vous aimez, en fonction de la texture que vous souhaitez obtenir.

comment rendre un smoothie à l’avoine plus lisse? Si vous n’aimez pas la texture que l’avoine séchée donne au smoothie, vous pouvez faire tremper l’avoine avec le lait pendant la nuit. Cela adoucira l’avoine, et faire pour un smoothie plus lisse.

puis-je garder ce smoothie réfrigéré pendant la nuit? Oui, vous pouvez! L’avoine deviendra plus douce que lorsque vous l’avez préparée, mais le smoothie sera tout aussi délicieux.,

Si vous essayez cette recette, laissez-nous savoir! Laissez un commentaire, notez-le et n’oubliez pas de me taguer sur Instagram et de le hashtag #marshasbakingaddiction. J’aimerais le voir!

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Ingrédients

  • 1/2 tasse (45 g) de flocons d’avoine
  • (1 tasse 240ml) le lait d’amande
  • 1 grosse banane, tranchée et congelés
  • 14 fraises, gelée
  • 2 cuillères à soupe de miel, de sirop d’érable ou d’agave

Instructions

  1. Ajouter les flocons d’avoine dans un mélangeur, et pulser quelques fois jusqu’à ce que les flocons d’avoine sont plus fines.
  2. Ajouter le lait, la banane, les fraises et le miel, et mélanger jusqu’à consistance lisse et combiné.
  3. verser dans des verres, servir et déguster!,
Nutrition Information:

Yield: 2 drinksServing Size: 1 drink
Amount Per Serving:Calories: 254Total Fat: 3gSaturated Fat: 0gTrans Fat: 0gUnsaturated Fat: 2gCholesterol: 0mgSodium: 8mgCarbohydrates: 56gFiber: 5gSugar: 32gProtein: 5g

Nutrition information isn’t always accurate.

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