Dermatologe Crystal Aguh, einer von nur einer kleinen Gruppe von Dermatologen im ganzen Land, die sich auf Haarausfall spezialisiert haben, bietet diese Tipps an, um Frauen zu helfen, ihre Haare zu schützen und häufige Warnzeichen für Haarausfall zu erkennen.
Welche Schritte kann ich ergreifen, um Haarausfall vorzubeugen oder zu verlangsamen?
Leider sind bestimmte Arten von Haarausfall genetisch bedingt und es kann nur sehr wenig getan werden, um sie zu verhindern. Genetische Arten von Haarausfall umfassen Alopecia areata und weiblichen Haarausfall.,
Aber andere Arten von Haarausfall (einschließlich generalisiertem Haarausfall) können durch Stress und eine schlechte Ernährung hervorgerufen werden. Tun Sie Ihr Bestes, um sich ausgewogen zu ernähren, und finden Sie Wege, um auf Ihre psychische Gesundheit aufzupassen.
Für zusätzlichen Nutzen bleiben Sie mit Ihren Routineuntersuchungen auf dem Laufenden. Anämie, niedrige Vitamin-D-Spiegel und abnormale Schilddrüsenhormone können die Gesundheit Ihrer Haare beeinträchtigen. Einfache Blutuntersuchungen von Ihrem Hausarzt können feststellen, ob diese Zustände zu Ihrem Haarausfall beitragen.,
Insbesondere schwarze Frauen neigen zu einer Art von Haarausfall, der als Traktionsalopezie bezeichnet wird und durch Hitze, Chemikalien und enge Stile verursacht wird, die an der Haarwurzel ziehen, einschließlich einiger Zöpfe, Dreadlocks, Extensions und Gewebe.
Was kann ich gegen Traktionsalopezie tun?
Um Ihr Haar vor Zugalopezie zu schützen und weiteren Schäden vorzubeugen:
- Bitten Sie Ihren Stylisten, lockerere Zöpfe oder Dreadlocks zu kreieren.
- Wenn Sie Zöpfe haben, entfernen Sie Sie nach drei Monaten.
- Wenn Sie ein Gewebe oder Haarverlängerungen tragen, entfernen Sie sie nach acht Wochen.,
- Wenn Sie entspanntes oder gefärbtes Haar haben, stellen Sie sicher, dass diese Behandlungen von einem Fachmann angewendet werden. Wenn Sie immer noch Bruch oder Haarausfall bemerken, vermeiden Sie chemische Behandlungen vollständig.
- Minimieren (oder vollständig vermeiden) wärme styling, einschließlich haartrockner, flache eisen und curling eisen. Diese verschleißen die Haare und können zu starkem Haarausfall führen.
Was sind die Warnzeichen für Haarausfall?
, kann Es schwierig sein zu sagen, wenn Sie sind zu verlieren Haar — vor allem, wenn Ihr Haarausfall geschieht allmählich.,
Stattdessen stellen Sie möglicherweise fest, dass sich Ihre Pferdeschwänze nicht so dick anfühlen oder dass Ihre Kopfhaut sichtbarer ist.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, fragen Sie Ihren Stylisten (vorzugsweise jemanden, der Sie seit einiger Zeit kennt), ob er Unterschiede bemerkt hat. Dies ist besonders wichtig für Frauen, die Haarausfall in Bereichen haben, die ohne fremde Hilfe schwer zu sehen sind, wie zum Beispiel die Oberseite der Kopfhaut.
Wenn Sie oder Ihr Stylist Haarausfall vermuten, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Dermatologen. Je früher Sie handeln, desto mehr Haare können Sie im Allgemeinen sparen.