dermatolog Crystal Aguh, en af bare en lille gruppe hudlæger over hele landet med speciale i hårtab, tilbyder disse tips til at hjælpe kvinder med at beskytte deres hår og genkende almindelige advarselstegn på hårtab.
hvilke skridt kan jeg tage for at forhindre eller sænke hårtab?
Desværre er visse typer hårtab genetiske, og meget lidt kan gøres for at forhindre dem. Genetiske typer af hårtab omfatter alopecia areata og kvindelige mønster hårtab.,
men andre typer af hårtab (herunder generaliseret hår kaste) kan bringes på af stress og en dårlig kost. Gør dit bedste for at spise en afbalanceret kost, og find måder at tage sig af din mentale sundhed.
for ekstra fordel, hold dig opdateret med dine rutinemæssige checkups. Anæmi, lave niveauer af D-vitamin og unormale skjoldbruskkirtelhormoner kan alle påvirke dit hårs helbred. Simpelt blodarbejde fra din læge til primærpleje kan afgøre, om disse tilstande bidrager til dit hårtab.,især sorte kvinder er tilbøjelige til en type hårtab kaldet traction alopeci, som er forårsaget af varme, kemikalier og stramme stilarter, der trækker i hårroden, herunder nogle fletninger, dreadlocks, udvidelser og vævninger.
Hvad kan jeg gøre ved trækkraft alopeci?
for at beskytte dit hår mod trækkraftalopeci og forhindre yderligere skader:
- Bed din stylist om at oprette løsere fletninger eller dreadlocks.
- hvis du har fletninger, skal du fjerne dem efter tre måneder.
- hvis du bærer en vævning eller hårforlængelser, skal du fjerne dem efter otte uger.,
- hvis du har afslappet eller farvet hår, skal du sørge for, at disse behandlinger anvendes af en professionel. Hvis du stadig mærke brud eller hår kaste, undgå kemiske behandlinger helt.
- minimere (eller helt undgå) varme styling, herunder hårtørrer, fladjern og krøllejern. Disse slides håret og kan føre til større hårtab.
Hvad er advarselstegn for hårtab?
det kan være svært at se, om du mister hår — især hvis dit hårtab sker gradvist.,
i stedet kan du bemærke, at dine hestehaler ikke føles så tykke, eller at din hovedbund er mere synlig.
Hvis du er usikker, så spørg din stylist (helst en, der har kendt dig i nogen tid), hvis de har bemærket nogen forskelle. Dette er især vigtigt for kvinder, der oplever hårtab i områder, der er vanskelige at se uden andres hjælp, såsom toppen af hovedbunden.
Hvis du eller din stylist har mistanke om hårtab, skal du aftale med en hudlæge. Generelt, jo før du handler, jo mere hår kan du spare.