milyen előnyei és kockázatai vannak a szaunának?
függetlenül attól, hogy a szaunát felmelegítik, vagy a páratartalom, a testre gyakorolt hatások hasonlóak. amikor egy személy szaunában ül, pulzusszámuk növekszik, és az erek kitágulnak. Ez növeli a keringést, hasonlóan az alacsony vagy mérsékelt testmozgáshoz, a szauna használatának időtartamától függően. a pulzusszám szaunázás közben percenként 100-150 ütésre emelkedhet. Ez bizonyos …