5 előnyeit összetett gyakorlatok
két leggyakoribb oka az emberek, hogy nem gyakorolja az időhiány, és nem tudja, milyen típusú gyakorlat kell csinálniuk. Ez az, ami sok embert arra késztet, hogy személyi edzőt béreljen-azt akarják, hogy egy szakértő mondja el nekik, hogyan érjék el céljaikat. Jellemzően azt is szeretnék tudni, hogyan kell ezt a lehető …