0 megjegyzések
by: Mark Hyman M. D.
lehet, hogy valami baj van a belső cső, és ez lehet, hogy beteg és túlsúlyos. Lehet, hogy nem is veszi észre, hogy problémája van…De ha bármilyen egészségügyi problémája van, vagy túlsúlyos, akkor a belső cső lehet a kiváltó ok. Természetesen nem egy tengerparti játékról beszélek. Úgy értem, a belső cső az élet — az emésztőrendszer.,
valószínű, hogy szenved (vagy szenvedett) valamilyen emésztési zavar, — irritábilis bél szindróma, puffadás, székrekedés, hasmenés, gyomorégés vagy savas reflux, gáz, meg más dolgok is bruttó beszélve, hogy a nyomtatás. És nem vagy egyedül. Több mint 100 millió amerikainak emésztési problémái vannak. Amerikában az öt legjobb drogárusítás közül kettő emésztési problémákra szolgál, és több milliárd dollárba kerül. Több mint 200 over-the-counter (OTC) jogorvoslat van az emésztési zavarokra, amelyek közül sok további emésztési problémákat okozhat.,
a bélrendszeri rendellenességek látogatásai az elsődleges orvosok utazásainak leggyakoribb okai. És ez nem is a legrosszabb hír. A legtöbben (beleértve a legtöbb orvos) nem ismeri el, vagy nem is tudom, hogy emésztési problémák, megbosszulja magát, az egész szervezetben, ami allergia, ízületi gyulladás, autoimmun betegség, kiütések, pattanások, krónikus fáradtság, hangulati zavarok, autizmus, demencia, rák, sőt még többet is.
tehát az egészséges béltartalom többet jelent, mint egyszerűen mentes a bosszantásoktól, például puffadástól vagy gyomorégéstől. Ez teljesen Központi az egészségre., Mindenhez kapcsolódik, ami a szervezetben történik.
ezért szinte mindig elkezdem segíteni az embereket a krónikus egészségügyi problémák kezelésében a bélrendszer rögzítésével,amit ma szeretnék segíteni.
az emésztés rögzítése az UltraWellness vagy a funkcionális orvoslás 7 kulcsának 4. kulcsa, és feltétlenül szükséges, hogy meggyógyítsa ezt a kritikus rendszert a testében, ha optimális egészséget szeretne elérni.,
hogyan tartja egészségesnek a bélrendszered, vagy hogyan betegít meg
a béled egészsége határozza meg, hogy milyen tápanyagok szívódnak fel, és milyen toxinok, allergének és mikrobák kerülnek ki belőle. Közvetlenül kapcsolódik az egész test egészségéhez. A bél egészségét úgy lehet meghatározni, mint az optimális emésztést, felszívódást és az élelmiszer asszimilációját. De ez egy nagy munka, amely sok más tényezőtől függ. Nézzük meg néhány közülük …
először is, vannak hibák a bélben, amelyek egy változatos és egymástól függő ökoszisztémát alkotnak, mint egy esőerdő., Valójában, van 500 faj és három font baktériumok a bélben, amelyek egy hatalmas kémiai gyár, amely segít megemészteni az élelmiszer, szabályozza a hormonok, kiüríteni a toxinok, és készítsen vitaminok és egyéb gyógyító vegyületek, hogy tartsa a bél és a test egészséges. A barátságos baktériumok ökoszisztémájának egyensúlyban kell lennie ahhoz, hogy egészséges legyen. Túl sok a rossz baktériumok, mint a paraziták, élesztők, vagy nem elég a jó is, mint a Lactobacillus vagy bifidobaktériumok, súlyosan károsíthatja az egészségét.
másodszor, ott van a bél immunrendszere., Az egész immunrendszert — és a test többi részét-a bélben lévő mérgező környezettel szemben egy olyan bélés védi, amely csak egy sejtvastagságú réteg. Ha szétterül, ez a bélés egy teniszpálya méretű felületet foglalna el, amelyet teljes egészében egy csatorna fed le! Ha ez a gát sérült, akkor allergiás lehet az élelmiszerekre, amelyeket általában tökéletesen képes megemészteni, megbetegszik, immunrendszere hiperaktív lesz, és gyulladást kezd termelni az egész szervezetben., A jó molekulák kiszűrése a rossz molekulákból és az immunrendszer védelme még egy fontos tényező a bél egészségében.
harmadszor, ott van a második agyad — a bél idegrendszere. Tudtad, hogy a bél valójában több neurotranszmitteret tartalmaz, mint az agyad? Valójában a bélnek saját agya van. Ez az úgynevezett “enterális idegrendszer”, és ez egy nagyon kifinomult darab a biológia, amely vezetékes, hogy az agy bonyolult módon., Az üzenetek folyamatosan oda-vissza mozognak a bél-agy és a fej-agy között, és amikor ezeket az üzeneteket bármilyen módon zavarják, az egészséged szenvedni fog.
negyedszer, a bélnek meg kell szabadulnia az anyagcsere melléktermékeként előállított összes toxintól is, amelyet a máj az epébe dob. Ha a dolgok biztonsági másolatot készíteni, ha székrekedése, akkor lesz mérgező, és az egészségügyi fog szenvedni.,
végül, de nem utolsósorban, a bél kell lebontani az étel be az egyes összetevők külön-külön a vitaminok, ásványi anyagok, valamint transzfer mindent át az egyik sejt-vastag fent említett így tud bejutni a véráramba, majd táplálja a testben illetve az agyban.
a bél elég sok kezelni. Még egy tökéletes világban is nehéz mindezt egyensúlyban tartani. De modern világunkban végtelen akadályok vannak, amelyek felboríthatják az emésztőrendszerünket, ami sokkal nehezebbé teszi a kiváló emésztési egészség fenntartását.,
hogyan lehet tudni, hogy a bél nem egyensúlyban van-e
az emésztés javításához először meg kell értenie, hogy mi okozza a bél egyensúlyát. Rövid a lista:
- Az alacsony rosttartalmú, magas cukor -, feldolgozott, tápanyagban szegény, magas kalóriatartalmú étrend, amely okozza a rossz baktériumok, élesztő, hogy növekszik a bélben károkért az érzékeny ökoszisztémát, a belek
- Túlzott gyógyszerek, amelyek kárt a bélben vagy a blokk normál emésztési funkció — dolgok, mint a sav-blokkolók (Prilosec, Használati, stb., például a tejtermékek, tojás, kukorica
- Krónikus alacsony minőségű fertőzések vagy bél egyensúlyhiány a baktériumok elszaporodását a vékonybélben, élesztőgomba-elszaporodását, paraziták vagy még súlyosabb bél fertőzések
- Méreganyagokat, mint a higany, penész, toxinok, amely károsítja a bél
- nem megfelelő emésztő enzim funkció, ami jöhet a sav-blokkoló gyógyszert használja, vagy cinkhiány
- a Stressz, ami megváltoztathatja a zsigeri idegrendszer, mert egy lyukas bél, majd módosítsa a normális baktériumokat a bélben
Mi történik, akkor nyilvánvaló: beteg.,
de fontos megérteni, hogy sok olyan betegség, amely úgy tűnik, hogy teljesen független a béltől — például ekcéma vagy pikkelysömör vagy ízületi gyulladás — valójában bélproblémák okozzák. A bélre összpontosítva jobb lehet.
Hét lépés az optimális emésztés érdekében
- teljes, feldolgozatlan ételeket eszik. Győződjön meg róla, hogy tartalmazza a sok rost élelmiszerek, mint a zöldségek, bab, dió, magvak, teljes kiőrlésű gabonák.
- távolítsa el az élelmiszer-allergiát. Ha úgy gondolja, hogy Élelmiszer-érzékenysége van, próbáljon ki egy eliminációs étrendet., Vágja ki a glutént, a tejterméket, az élesztőt, a kukoricát, a szóját és a tojást egy-két hétig, és nézze meg, hogyan érzi magát a bél, és mi történik a többi tünetével.
- kezeljen bármilyen fertőzést vagy a hibák túlnövekedését. A paraziták, a vékonybélbaktériumok és az élesztők mind gátolhatják a bélműködést. Meg kell kezelni ezeket a fertőzéseket, ha meg akarja gyógyítani.
- töltse fel az emésztőenzimeket. Ha nincs elég emésztőenzim a bélben, nem tudja megfelelően átalakítani az ételeket eszik a nyersanyagok futtatásához szükséges a szervezet és az agy., A probléma megoldásához vegyen be széles spektrumú emésztőenzimeket az ételével.
- újjáépíteni az esőerdő barátságos baktériumok. Vegyünk probiotikus kiegészítőket. Segítenek újjáépíteni az egészséges baktériumokat, amelyek nélkülözhetetlenek a jó bél egészségéhez.
- jó zsírt kap. Vegyünk extra omega-3 kiegészítőket, amelyek segítenek a bél gyulladásának lehűlésében.
- gyógyítsa meg a bélbélést. Használjon bélgyógyító tápanyagokat, például glutamint és cinket, hogy helyreállítsa a bélbél bélését, így folytathatja normális működését.
az emésztés rögzítése eltarthat egy ideig, de meg lehet tenni., Elengedhetetlen, ha élénk egészséget szeretne elérni. Tehát a munka a belső cső az élet segítségével a fenti lépéseket, és nézni, ahogy a tünetek (és a plusz kiló) eltűnnek.