Una relazione di controllo non è piacevole da far parte. Ma la parte difficile è che la maggior parte delle persone non si rendono conto quando sono in un rapporto di controllo. Il comportamento di controllo di un partner è spesso confuso con” cura”,” protettivo”,” geloso “o”vecchio stile”.
In questo articolo, discuteremo cosa guardare fuori per quando un partner è il controllo e quando lui/lei solo “si preoccupa” di te. Discuteremo anche cosa puoi fare se il tuo partner sta controllando.,
Firma che il tuo partner sta controllando
Cercano di tenerti d’occhio tutto il tempo.
Devi capire la differenza tra un partner di controllo e qualcuno che ti manca davvero e vuole interagire con te per tutto il giorno.
Qualcuno che veramente ti manca e vuole parlare con voi per tutto il giorno sarà testo spesso e ottenere su una telefonata ogni volta che possono. Ti manderanno un messaggio la prima cosa al mattino (se non stai insieme) e condivideranno la giornata con te., Ci vorrà del tempo dalla loro giornata intensa per raggiungere a voi e vi chiedo come sei. Saranno entusiasti di incontrarti alla fine della giornata.
Al contrario, un partner di controllo agirà come se volesse condividere ogni momento vivente con te. Ma agiranno per paura e insicurezza invece del desiderio di interagire con te. Un’interazione con te è una droga per loro che li rassicura costantemente che ti hanno ancora.
Un partner premuroso ti darà spazio quando sei occupato o fuori con gli amici., Ma un partner di controllo si testo più quando lui / lei si sente come se fossi in una situazione che minaccia il rapporto; situazioni come andare in un bar con gli amici o in un incontro sociale.
Il partner di controllo raggiungerà sotto il travestimento di missing you. Ma un modo semplice per scoprire se stanno controllando è dire loro qualcosa come,
“Mi manchi anche tu. Sono occupato in questo momento e non posso parlare. Possiamo parlare dopo?”
Molto probabilmente saranno d’accordo., Ma se stanno controllando, saranno sconvolti più tardi quando parli. Un partner premuroso capirà e solo essere fresco su di esso.
Essenzialmente, un partner di controllo cercherà di influenzare il tuo comportamento con un rinforzo negativo. Ogni volta che non si sta dando loro piena attenzione, si arrabbieranno e molto probabilmente porterà a una lotta o discussione. Un partner premuroso sarà molto probabilmente onesto circa le loro preoccupazioni invece di farlo indirettamente con rinforzo negativo.
Inizierai lentamente ad alienare i tuoi amici e familiari.,
Questo rinforzo negativo di solito prende un pedaggio su di voi soprattutto perché è seguito da rinforzo positivo quando si dà loro attenzione. Ti danno l “amore e l” attenzione si ha bisogno in un rapporto. Senti intimità e ottieni l’approvazione dalla persona che ami. Cosa si potrebbe chiedere di più?
Lentamente, dopo essere stato in questo ciclo di rinforzo negativo e positivo per mesi (o anni), inizi a desiderare il rinforzo positivo ed evitare il rinforzo negativo.,
Ogni volta che vai incontro ai tuoi amici e non puoi dargli la tua piena attenzione, c’è una lotta più tardi. Quindi, inizi lentamente a evitare i tuoi amici. Lo fai solo quando è conveniente per il tuo partner. E ti assicuri che abbiano qualcosa da fare mentre sei impegnato con i tuoi amici o familiari.
Ti renderai presto conto che stai camminando sui gusci d’uovo. E questo non è davvero un modo per vivere una vita sana.
Ti criticano-molto.
Un partner di controllo ti criticherà molto., Può essere qualcosa di piccolo come il modo in cui si beve il caffè o grande come la vostra scelta di carriera. Ti criticheranno in un modo che fa male.
Se il partner sta controllando, questa critica di solito inizia dopo che sei stato insieme per un po’, bene dopo che la fase della luna di miele è finita e dopo che sono sicuri che li ami e non puoi lasciarli facilmente.
La critica può anche venire sotto forma di commenti arretrati o battute giocose su cose che sanno che sei sensibile.,
Al contrario, viene spesso detta una sana critica nel tentativo di migliorare la vita e l’autostima del tuo partner. Ad esempio, se il tuo partner vuole criticare la tua carriera, si siederanno e avranno una vera conversazione con te. Cercheranno di capire la tua aspirazione e i tuoi obiettivi e ti diranno dove pensano che stai sbagliando.
Un partner di controllo cercherà di spazzolarlo via in una frase per metterti giù: “Di cosa sei preoccupato? Suonare la chitarra non è nemmeno una vera carriera.”
Potresti finire in una relazione codipendente senza nemmeno saperlo.,
Se il tuo partner sta controllando e non finisci la relazione nelle fasi iniziali, è probabile che finirai in una relazione co-dipendente. Mentre prima, eri un individuo indipendente e a tutto tondo che stava attraversando ogni giorno con orgoglio e gusto.
Ora, sei ridotto a qualcuno che combatte spesso con il proprio partner, è costantemente stressato e cammina sempre sui gusci d’uovo. Non sei più la persona che stava crescendo nella vita. Ora hai bisogno del permesso del tuo partner per crescere.,
Le relazioni co-dipendenti possono variare da estreme a lievi a seconda di quanto sia grave la dinamica codipendente e per quanto tempo siete stati insieme. Se pensi di essere in uno, si dovrebbe guardare fuori per questi segni di un rapporto malsano co-dipendente .
Cosa dovresti fare se il tuo partner sta controllando?
1. Attenzione per i primi segni e prendere le cose con calma.
Il modo migliore per trattare con un partner di controllo è scoprirlo presto. Come discusso prima, comportamento di controllo non sempre come fino alle fasi successive di un rapporto.,
Molte persone nascondono la loro vera natura finché non si sentono un po ‘ sicure nella relazione. Questo è il motivo per cui è importante prendere le cose con calma ogni volta che si avvia un nuovo rapporto.
Prenditi il tuo tempo per conoscere la persona prima di prendere impegni enormi. Se ci sono segni di comportamento di controllo, prenditi il tuo tempo per decidere se è qualcosa con cui puoi vivere e quanto è grave.
2. Capire la gravità del comportamento di controllo e se può essere risolto.,
Come tutto il resto nella vita e nelle relazioni, il controllo del comportamento non è solo in bianco e nero. Qualcuno con un comportamento di controllo può ancora diventare un buon compagno di vita se sono disposti a imparare e sono compatibili con voi. Non rifiutare immediatamente qualcuno solo perché hanno alcuni comportamenti di controllo.
È importante sapere cosa è importante per te in una relazione. Secondo me, la maggior parte dei problemi in una relazione, incluso il comportamento di controllo, può essere risolta con una corretta comunicazione e comprensione., Anche se il vostro partner mostra alcuni segni di comportamento di controllo, si può imparare a trattare con esso se sono disposti a comunicare e capire.
Ad esempio, il tuo partner potrebbe avere qualche residuo da una relazione passata o da una brutta rottura. Uno di questi problemi comuni è quando sono passati attraverso il tradimento o quando un ex tradito. Le cicatrici di quel tradimento possono essere la ragione per cui stanno cercando di controllarti. Potrebbe essere il motivo per cui ottengono insicuro ogni volta che si va fuori con gli amici.
Non è necessariamente una buona ragione per rompere con loro. Non se può essere riparato., Se ne parli con loro, puoi giungere a una conclusione ragionevole in cui puoi vivere la tua vita liberamente e non premere alcun trigger che li causi al panico e al controllo.
Se non riesci a capirlo da solo, chiedi aiuto. Imparare le capacità di comunicazione nelle relazioni o prendere in considerazione ottenere terapia di coppia.
3. Essere disposti a piedi, non importa quanto avete investito in loro.
È facile lasciare una relazione se sono passati solo pochi mesi. Ma cosa succede se sei stato con il tuo partner per anni? E se ti rendessi conto di quanto siano stati controllati in tutti questi anni?, Prima eri accecato dall’amore, ma non ce la fai piu’. Allo stesso tempo, non puoi farti lasciare perché sei così attaccato a loro. Cosa fai allora?
Ancora una volta, non è sempre in bianco e nero. Ma devi capire i tuoi confini e cosa ti serve in una relazione romantica. Può essere una buona idea di prendere una pausa per un breve periodo di pensare le cose attraverso.,
Una volta capito te stesso, i tuoi confini, le tue esigenze, le tue aspettative e i tuoi obiettivi, dovresti tornare in contatto con il tuo partner e provare a parlare con loro. Spiega loro come il loro comportamento di controllo è stato tossico e cosa ti serve da loro per far funzionare la relazione.
Se pensano di poterlo fare, se sono disposti a imparare e crescere, quindi riprovare. Ma prendere le cose con calma questa volta.
Proprio come si sta iniziando una nuova relazione., Fai attenzione alle bandiere rosse e cerca di capire se stanno sinceramente tentando di migliorare o stanno solo fingendo.
Qualcuno che vuole sinceramente imparare e migliorare sarà aperto all’ascolto e alla comprensione. Cercheranno di fare seri cambiamenti nella vita come andare in terapia o leggere libri di auto-miglioramento. Non saranno d’accordo con te su tutto e non agiranno come uno zerbino.
Al contrario, qualcuno che sta solo fingendo molto probabilmente farà cose che pensano che tu voglia vedere. Saranno d’accordo con ciò che vedi e, in alcuni casi, ti lasceranno camminare su di loro.,
Considerazioni finali
Un partner di controllo non è sempre un insuccesso. In molti casi, il comportamento di controllo può essere il risultato di un trauma passato o problemi infantili. E nella maggior parte dei casi, è risolvibile se la persona che controlla è disposta ad accettarlo e lavorare su se stessi.
Imparare questi comportamenti e comunicare con il tuo partner può aiutarti a evitare una relazione tossica codependent e una vita di miseria.
Ma se non sono il tipo di persona che vuole imparare e crescere, dovresti assolutamente lasciarli e andare avanti.,
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