kontrolloiva suhde ei ole miellyttävä olla osa. Hankalinta on kuitenkin se, että suurin osa ihmisistä ei tajua, milloin he ovat kontrolloivassa suhteessa. Määräysvaltaa käyttäytymistä kumppani on usein sekoittaa ”huolehtiva”, ”suojaava”, ”kateellinen” tai ”vanhanaikainen”.
tässä artikkelissa keskustellaan siitä, mitä pitää varoa, kun kumppani kontrolloi ja kun hän vain ”välittää” sinusta. Keskustelemme myös siitä, mitä voit tehdä, jos kumppanisi hallitsee.,
Merkkejä Kumppanisi On Valvoa
He yrittävät pitää silmällä koko ajan.
Sinun täytyy ymmärtää ero valvoa kumppani, ja joku, joka vain todella ikävä sinua ja haluaa olla vuorovaikutuksessa sinua koko päivän.
Jonkun, joka aidosti kaipaa sinua ja haluaa puhua kanssasi koko päivän tekstiksi usein ja saat puhelun, kun he voivat. He tekstaavat sinulle heti aamulla (jos et pysy yhdessä) ja jakavat päivän kanssasi., He ottavat kiireisestä päivästään aikaa ottaakseen yhteyttä ja kysyäkseen, miten voit. He ovat innoissaan tavatessaan sinut päivän päätteeksi.
sen sijaan kontrolloiva kumppani käyttäytyy kuin haluaisi jakaa jokaisen elävän hetken kanssasi. Mutta he toimivat pelosta ja turvattomuudesta sen sijaan, että he haluaisivat olla vuorovaikutuksessa kanssasi. Vuorovaikutus kanssasi on heille lääke, joka jatkuvasti vakuuttaa heille, että heillä on yhä sinut.
huolehtiva kumppani antaa tilaa, kun on kiire tai ulkona ystävien kanssa., Mutta kontrolloiva kumppani tekstiä enemmän, kun hän/hän tuntuu olet tilanteessa, joka uhkaa suhdetta; tilanteissa, kuten baarissa ystävien tai sosiaalinen kerääminen.
kontrolloiva kumppani tavoittelee missing you-elokuvan valepuvussa. Mutta helppo tapa selvittää, jos ne ovat ohjaaminen on kertoa heille jotain,
”minulla on ikävä sinua. Minulla on kiire, enkä voi puhua. Voimmeko puhua myöhemmin?”
he todennäköisesti suostuvat., Mutta jos he kontrolloivat, he suuttuvat myöhemmin, kun puhut. Huolehtiva kumppani ymmärtää ja on vain cool siitä.
pohjimmiltaan kontrolloiva kumppani yrittää vaikuttaa käytökseesi negatiivisella vahvistamisella. Joka kerta olet ei antaa heille täyden huomion, he saavat järkyttää ja se todennäköisesti johtaa tappeluun tai väite. Huolehtiva kumppani on todennäköisesti rehellinen huolistaan sen sijaan, että tekisi sen epäsuorasti kielteisellä vahvistuksella.
alat hitaasti vieraannuttaa ystäviäsi ja perhettäsi.,
Tämä negatiivinen vahvistaminen yleensä vie veronsa sinua lähinnä koska se seuraa positiivinen vahvistaminen, kun annat heille huomiota. Ne antavat kaipaamaasi rakkautta ja huomiota parisuhteessa. Tunnet läheisyyttä ja saat hyväksynnän rakastamaltasi ihmiseltä. Mitä muuta voisit pyytää?
Hitaasti, kun on tässä negatiivinen ja positiivinen vahvistaminen aikana kuukautta (tai vuotta), alkaa himo positiivinen vahvistaminen ja välttää negatiivinen vahvistaminen.,
joka kerta kun menet tapaamaan ystäviäsi, etkä voi antaa hänelle täyttä huomiotasi, tulee Tappelu myöhemmin. Alat siis vähitellen vältellä ystäviäsi. Teet sen vain silloin, kun se sopii kumppanillesi. Ja varmista, että heillä on jotain tekemistä, kun olet kiireinen ystävien tai perheen kanssa.
pian huomaat käveleväsi munankuorilla. Se ei ole oikea tapa elää tervettä elämää.
he kritisoivat sinua – paljon.
kontrolloiva kumppani arvostelee sinua paljon., Se voi olla jotain niin vähän kuin tapa juoda kahvia tai niin suuri kuin uran valinta. He arvostelevat sinua tavalla, joka sattuu.
Jos kumppani on valvoa, tämä kritiikki alkaa yleensä sen jälkeen, kun olet ollut yhdessä jonkin aikaa, samoin kun honeymoon-vaihe on ohi ja kun ne ovat varma, että rakastat heitä ja voi jättää ne helposti.
kritiikki voi myös tulla muodossa löi kommentteja tai leikkisä vitsejä asioita, he tietävät, että olet herkkä.,
sen sijaan tervettä kritiikkiä sanotaan usein yrityksenä parantaa kumppanin elämää ja itsetuntoa. Jos esimerkiksi kumppanisi haluaa kritisoida uraasi,he istuvat alas ja keskustelevat kanssasi. He yrittävät ymmärtää toiveesi ja tavoitteesi ja kertoa, missä he luulevat sinun menevän vikaan.
kontrolloiva partneri yrittää harjata sen pois lauseella, jolla laittaa sinut alas: ”mistä olet huolissasi? Kitaransoitto ei ole edes varsinainen ura.”
saatat päätyä läheisriippuvaiseen suhteeseen tietämättäsi.,
Jos kumppanisi on valvoa ja et voi lopettaa suhde alkuvaiheessa, on todennäköistä, että päädyt co-riippuvainen suhde. Kun aiemmin, olit itsenäinen ja monipuolinen henkilö, joka oli läpi joka päivä ylpeänä ja gusto.
Nyt, olet alennettu joku, joka usein taistelee kumppaninsa kanssa, on jatkuvasti stressaantunut ja on aina varpaillaan. Et ole enää se ihminen, joka kasvoi elämässä. Nyt tarvitset kumppanisi luvan kasvaa.,
Co-riippuvainen suhteet voivat vaihdella äärimmäisen lievä, riippuen siitä, kuinka vakava läheisriippuva dynamiikka on ja kuinka kauan olette olleet yhdessä. Jos kuvittelet olevasi sellaisessa, sinun pitäisi varoa näitä epäterveen kanssariippuvaisen suhteen merkkejä .
mitä sinun pitäisi tehdä, jos kumppanisi kontrolloi?
1. Varo varhaisia merkkejä ja ota rauhallisesti.
paras tapa suhtautua kontrolloivaan kumppaniin on selvittää asia ajoissa. Kuten aiemmin on puhuttu, käyttäytymisen kontrollointi ei aina ulotu suhteen myöhempiin vaiheisiin asti.,
moni salailee todellista luonnettaan, kunnes kokee olevansa suhteessa turhan varma. Siksi on tärkeää edetä hitaasti aina, kun aloittaa uuden suhteen.
Ota aikaa saada tietää henkilö ennen kuin teet mitään suuria sitoumuksia. Jos on merkkejä kontrolloivan käyttäytymisen, ota aikaa päättää, onko se jotain voit elää ja kuinka vakava se.
2. Selvitä kontrolloivan käyttäytymisen vakavuus ja voidaanko se korjata.,
kuten kaikki muukin elämässä ja ihmissuhteissa, kontrolloiva käytös ei ole vain mustavalkoista. Joku, jolla on kontrolloiva käytös, voi silti tulla hyväksi elämänkumppaniksi, jos hän on halukas oppimaan ja on yhteensopiva kanssasi. Älä heti hylkää jotakuta vain siksi, että hänellä on kontrolloiva käytös.
on tärkeää tietää, mikä on tärkeää parisuhteessa. Mielestäni useimmat parisuhteen ongelmat, kuten käyttäytymisen kontrollointi, voidaan ratkaista asianmukaisella viestinnällä ja ymmärryksellä., Vaikka kumppani osoittaa joitakin merkkejä valvoa käyttäytymistä, voit oppia käsittelemään sitä, jos he ovat valmiita kommunikoimaan ja ymmärtämään.
esimerkiksi kumppanillasi saattaa olla jonkin verran ylijäänyttä aiemmasta suhteesta tai huonosta erosta. Yksi tällainen yleinen asia on, kun he kokivat petoksen tai kun ex petti heitä. Pettämisen arvet voivat olla syy siihen, että he yrittävät hallita sinua. Se voi olla syy, miksi he tulevat epävarmoiksi joka kerta, kun lähdet kavereiden kanssa ulos.
se ei välttämättä ole hyvä syy erota heistä. Ei, jos se voidaan korjata., Jos voit puhua heille siitä, voit tulla kohtuullinen johtopäätös, jossa voit elää vapaasti ja älä paina mitään laukaisee, jotka aiheuttavat niitä paniikki ja tulee valvoa.
Jos et itse pysty selvittämään asiaa, hae apua. Opi kommunikointitaitoja parisuhteissa tai harkitse pariterapian saamista.
3. Ole valmis lähtemään, vaikka olisit sijoittanut niihin miten.
parisuhteesta on helppo lähteä, jos siitä on vain muutama kuukausi. Mutta entä jos olet ollut kumppanisi kanssa jo vuosia? Mitä jos tajuaisit, miten kontrolloivia he ovat olleet kaikki nämä vuodet?, Rakkaus sokaisi sinut aiemmin, mutta et kestä sitä enää. Samalla et saa itseäsi jättämään niitä, koska olet niin kiintynyt niihin. Mitä sitten teet?
taas, se ei ole aina mustavalkoista. Mutta sinun täytyy selvittää rajojasi ja mitä tarvitset romanttisessa suhteessa. Voi olla hyvä, että pitää hetken taukoa miettiäkseen asioita läpi.,
Kun ymmärrät itseäsi, teidän rajat, tarpeet, odotukset ja tavoitteet, sinun pitäisi saada takaisin yhteyttä kumppanin kanssa ja yrittää puhua heille. Selitä heille, miten heidän kontrolloiva käytöksensä on ollut myrkyllistä ja mitä tarvitset heiltä, jotta suhde toimisi.
Jos he luulevat pystyvänsä siihen, jos he ovat valmiita oppimaan ja kasvamaan, niin yritä uudelleen. Mutta ota tällä kertaa rauhallisesti.
aivan kuin aloittaisit uuden suhteen., Varo punaisia lippuja ja yrittää selvittää, jos he vilpittömästi yrittää parantaa tai vain teeskennellä sitä.
Jonkun, joka vilpittömästi haluaa oppia ja parantaa, tulee olla avoin kuuntelemaan ja ymmärtämään. He yrittävät tehdä vakavia elämänmuutoksia, kuten mennä terapiaan tai lukea itsensä parantamiseen liittyviä kirjoja. He eivät ole kanssasi samaa mieltä kaikesta eivätkä käyttäydy kuin ovimatto.
päinvastoin joku, joka vain teeskentelee sitä, tekee mitä todennäköisimmin asioita, joita he luulevat sinun haluavan nähdä. He ovat samaa mieltä näkemästäsi ja antavat sinun joissakin tapauksissa kävellä niiden yli.,
final Thoughts
määräysvaltaa käyttävä kumppani ei ole aina sopimuksentekijä. Monesti kontrolloiva käytös voi johtua menneestä traumasta tai lapsuuden asioista. Ja useimmissa tapauksissa se on korjattavissa, jos määräysvallan käyttäjä on valmis hyväksymään sen ja työskentelemään itsensä.
näiden käyttäytymismallien oppiminen ja kommunikointi kumppanin kanssa voivat auttaa välttämään myrkyllisen läheisriippuvaisen suhteen ja elinikäisen kurjuuden.
mutta jos he eivät ole sellaisia ihmisiä, jotka haluavat oppia ja kasvaa, kannattaa ehdottomasti jättää heidät ja siirtyä eteenpäin.,
Varustellun photo credit: S A R A H ✗ S h A R P kautta unsplash.com