uma relação controladora não é agradável fazer parte dela. Mas a parte difícil é que a maioria das pessoas não percebe quando estão numa relação controladora. O comportamento controlador de um parceiro é muitas vezes confundido com “caring”, “protective”, “ciumenta” ou “old fashioned”.
neste artigo, vamos discutir o que olhar para quando um parceiro está controlando e quando ele / ela apenas” se importa ” com você. Também discutiremos o que você pode fazer se seu parceiro estiver controlando.,
sinais de que o seu parceiro está a controlar
eles tentam estar sempre a vigiá-lo.você precisa entender a diferença entre um parceiro controlador e alguém que realmente sente sua falta e quer interagir com você durante todo o dia.alguém que genuinamente sente a sua falta e quer falar consigo durante todo o dia irá enviar-lhe mensagens e receber uma chamada sempre que puder. Eles enviar-lhe-ão a mensagem logo pela manhã (se não estiverem juntos) e compartilharão o dia com você., Eles vão tirar tempo do seu dia ocupado para chegar até você e perguntar-lhe como você está. Eles vão ficar entusiasmados em conhecê-lo no final do dia.
no contraste, um parceiro controlador irá agir como se quisesse partilhar todos os momentos de vida consigo. Mas eles estarão agindo por medo e insegurança em vez do desejo de interagir com vocês. Uma interação com você é uma droga para eles que constantemente os tranquiliza que eles ainda têm você.um parceiro carinhoso dar-lhe-á espaço quando estiver ocupado ou com amigos., Mas um parceiro controlador irá enviar mais mensagens quando sentir que você está em uma situação que ameaça o relacionamento; situações como ir a um bar com amigos ou em uma reunião social.o parceiro que o controla irá procurar sob o disfarce de ter saudades suas. Mas uma maneira fácil de descobrir se eles estão controlando é dizer-lhes algo como,
“eu sinto falta de você também. Estou ocupado e não posso falar. Podemos falar mais tarde?”
eles provavelmente concordarão., Mas se eles estão controlando, eles vão ficar chateados mais tarde quando você falar. Um parceiro carinhoso compreenderá e não se importará.
essencialmente, um parceiro controlador irá tentar afectar o seu comportamento por reforço negativo. Cada vez que você não está dando a eles total atenção, eles vão ficar chateados e isso provavelmente vai levar a uma luta ou discussão. Um parceiro carinhoso provavelmente será honesto sobre suas preocupações em vez de fazê-lo indiretamente com reforço negativo.vai começar lentamente a alienar os seus amigos e família.,
Este reforço negativo geralmente tem um pedágio sobre você, principalmente porque é seguido de reforço positivo quando você dá-lhes atenção. Dão-te o amor e a atenção que desejas numa relação. Sentes intimidade e obténs a aprovação da pessoa que amas. O que mais podes pedir?lentamente, depois de estar neste ciclo de reforço negativo e positivo durante meses (ou anos), você começa a desejar o reforço positivo e evitar o reforço negativo.,cada vez que você vai encontrar seus amigos e não pode dar-lhe toda a sua atenção, há uma luta mais tarde. Então, lentamente começas a evitar os teus amigos. Só o fazes quando é conveniente para o teu parceiro. E você certifique-se de que eles têm algo para fazer enquanto você está ocupado com seus amigos ou família.em breve perceberá que está a caminhar sobre cascas de ovos. E isso não é maneira de viver uma vida saudável.eles criticam-te muito.
um parceiro controlador irá criticá-lo muito., Pode ser algo tão pequeno quanto a forma como você bebe café ou tão grande como a sua escolha de carreira. Vão criticar-te de uma forma que magoa.
Se o parceiro estiver a controlar, esta crítica começa normalmente depois de terem estado juntos durante algum tempo, bem depois da fase de lua-de-mel ter acabado e depois de terem a certeza de que os ama e não os pode deixar facilmente.
a crítica também pode vir na forma de comentários invertidos ou piadas brincalhonas sobre coisas que eles sabem que você é sensível sobre.,em contraste, críticas saudáveis são frequentemente ditas numa tentativa de melhorar a vida e auto-estima do seu parceiro. Por exemplo, se seu parceiro quer criticar sua carreira, eles se sentarão e terão uma conversa real com você. Eles vão tentar entender a sua aspiração e objetivos e dizer-lhe onde eles pensam que você está indo errado.
um parceiro controlador vai tentar ignorá-lo em uma frase para colocá-lo para baixo: “com o que você está preocupado? Tocar guitarra nem sequer é uma carreira real.”
você pode acabar em uma relação co-dependente sem sequer saber.,
Se o seu parceiro estiver a controlar e não terminar a relação nas fases iniciais, é provável que acabe numa relação co-dependente. Ao passo que antes, você era um indivíduo independente e bem-arredondado que passava todos os dias com orgulho e gosto.
Agora, você está reduzido a alguém que muitas vezes luta com seu parceiro, está constantemente estressado e está sempre andando sobre cascas de ovo. Já não és a pessoa que estava a crescer na vida. Agora precisas da permissão do teu parceiro para crescer.,as relações Co-dependentes podem variar de extremo a ligeiro, dependendo da gravidade da dinâmica co-dependente e do tempo que estão juntas. Se você pensa que está em um, você deve ter cuidado para estes sinais de uma relação pouco saudável e co-dependente .o que deve fazer se o seu parceiro estiver a controlar?
1. Cuidado com os sinais iniciais e leve as coisas com calma.
a melhor maneira de lidar com um parceiro controlador é descobrir mais cedo. Como discutido anteriormente, o comportamento de controle nem sempre é até as fases posteriores de um relacionamento.,muitas pessoas escondem a sua verdadeira natureza até se sentirem um pouco seguras no relacionamento. É por isso que é importante levar as coisas devagar sempre que se começa uma nova relação.
leve o seu tempo para conhecer a pessoa antes de fazer quaisquer compromissos enormes. Se houver sinais de controle de comportamento, leve seu tempo para decidir se é algo com que você pode viver e quão grave ele.2. Descubra a gravidade do comportamento de controle e se ele pode ser corrigido.,
como tudo o resto na vida e nas relações, o comportamento de controle não é apenas preto e branco. Alguém com um comportamento controlador ainda pode se tornar um parceiro de boa vida se estiver disposto a aprender e são compatíveis com você. Não rejeite imediatamente alguém só porque eles têm alguns comportamentos de controle.é importante saber o que é importante para ti numa relação. Na minha opinião, a maioria dos problemas em uma relação, incluindo o controle de comportamento, pode ser resolvida com a comunicação e compreensão adequadas., Mesmo que seu parceiro mostre alguns sinais de controle de comportamento, você pode aprender a lidar com ele se eles estão dispostos a se comunicar e entender.
por exemplo, o seu parceiro pode ter alguma esquerda de uma relação passada ou uma má separação. Uma dessas questões comuns é quando eles passaram por traição ou quando um ex os traiu. As cicatrizes dessa traição podem ser a razão pela qual estão a tentar controlar-te. Pode ser a razão pela qual ficam inseguros sempre que sais com amigos.não é necessariamente uma boa razão para acabar com eles. Não se puder ser consertado., Se você falar com eles sobre isso, você pode chegar a uma conclusão razoável, onde você pode viver sua vida livremente e não pressione quaisquer gatilhos que os fazem entrar em pânico e se tornar controlador.se não conseguir descobrir sozinho, procure ajuda. Aprenda habilidades de comunicação em relacionamentos ou considere fazer terapia de casais.
3. Esteja disposto a afastar-se, não importa o quanto tenha investido neles.
é fácil deixar um relacionamento se for apenas alguns meses. Mas e se estiveres com o teu parceiro há anos? E se te apercebesses como eles têm sido controladores todos estes anos?, Estavas cego pelo amor antes, mas já não aguentas mais. Ao mesmo tempo, você não pode deixá-los porque você está tão apegado a eles. O que fazes então?mais uma vez, nem sempre é preto e branco. Mas tens de descobrir os teus limites e o que precisas numa relação romântica. Talvez seja boa ideia fazer uma pausa para pensar nas coisas.,
Uma vez que você entenda a si mesmo, seus limites, suas necessidades, suas expectativas e seus objetivos, você deve voltar a entrar em contato com seu parceiro e tentar falar com eles. Explique – lhes como o seu comportamento controlador tem sido tóxico e o que você precisa deles para fazer a relação funcionar.se eles pensam que podem fazer isso, se eles estão dispostos a aprender e crescer, então tente novamente. Mas vai com calma desta vez.assim como você está começando uma nova relação., Cuidado com as bandeiras vermelhas e tentar descobrir se eles estão sinceramente fazendo uma tentativa de melhorar ou estão apenas fingindo.alguém que sinceramente quer aprender e melhorar estará aberto à escuta e compreensão. Eles vão tentar fazer mudanças sérias na vida, como ir à terapia ou ler livros de auto-aperfeiçoamento. Eles não vão concordar contigo sobre tudo e não vão agir como um capacho.
pelo contrário, alguém que está apenas fingindo vai provavelmente fazer coisas que eles pensam que você quer ver. Eles vão concordar com o que você vê e, em alguns casos, deixá-lo andar por cima deles.,
Pensamentos finais
um parceiro controlador nem sempre é um quebra-negócio. Em muitos casos, o comportamento controlador pode ser o resultado de um trauma passado ou problemas de infância. E na maioria dos casos, é reparável se a pessoa controladora está disposta a aceitá-lo e trabalhar em si mesma.aprender estes comportamentos e comunicar com o seu parceiro pode ajudá-lo a evitar uma relação co-dependente tóxica e uma vida de miséria.
mas se eles não são o tipo de pessoa que quer aprender e crescer, você deve definitivamente deixá-los e seguir em frente.,
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