5 Vorteile von zusammengesetzten Übungen
Zwei der häufigsten Gründe, warum Menschen nicht trainieren, sind Zeitmangel und nicht wissen, welche Art von Übung sie machen sollten. Dies führt viele Menschen dazu, einen Personal Trainer einzustellen—sie möchten, dass ein Experte ihnen sagt, wie sie ihre Ziele erreichen können. In der Regel möchten sie auch wissen, wie sie …