6 strategii przezwyciężania lęku i lęku
wiesz, jak to jest bać się czegoś, czy to burzy, wycieczki do dentysty, nieznajomego u twoich drzwi, czy utraty kogoś bliskiego. Strach jest normalną reakcją, która ostrzega nasze ciała, aby były ostrożne. Lęk jest rodzajem strachu, radzenia sobie bardziej z zmartwieniem i przyszłością, a nie obawiając się czegoś, co jest …