pessoas tóxicas desafiam a lógica. Alguns estão alegremente inconscientes do impacto negativo que têm nos que os rodeiam, e outros parecem obter satisfação ao criar o caos e pressionar os botões de outras pessoas.por mais importante que seja aprender a lidar com diferentes tipos de pessoas, pessoas verdadeiramente tóxicas nunca valerão o seu tempo e energia—e elas levam muito de cada uma. As pessoas tóxicas criam complexidade desnecessária, conflitos e, o pior de tudo, stress.,
“as pessoas inspiram—te, ou drenam-te-escolhe-as sabiamente.”- Hans F. Hansen
pesquisas recentes da Universidade Friedrich Schiller na Alemanha mostram o quão graves são as pessoas tóxicas. Eles descobriram que a exposição a estímulos que causam fortes emoções negativas—o mesmo tipo de exposição que você tem ao lidar com pessoas tóxicas—causou o cérebro dos sujeitos a ter uma resposta de estresse massiva. Quer seja negatividade, crueldade, síndrome da vítima, ou simplesmente loucura, pessoas tóxicas levam o teu cérebro a um estado stressado que deve ser evitado a todo o custo.,os estudos demonstraram há muito tempo que o stress pode ter um impacto negativo duradouro no cérebro. A exposição a alguns dias de estresse compromete a eficácia dos neurônios no hipocampo, uma importante área cerebral responsável pelo raciocínio e memória. Semanas de stress causam danos reversíveis nas células cerebrais, e meses de stress podem destruí-las permanentemente. As pessoas tóxicas não só nos fazem infelizes—como são muito duras para o nosso cérebro.a capacidade de gerir as suas emoções e manter a calma sob pressão tem uma ligação directa com o seu desempenho., TalentSmart realizou pesquisas com mais de um milhão de pessoas, e descobrimos que 90% dos melhores artistas são hábeis em controlar suas emoções em tempos de estresse, a fim de permanecer calmo e no controle. Um dos seus maiores dons é a capacidade de identificar pessoas tóxicas e mantê-las à distância.é frequentemente dito que você é o produto das cinco pessoas com quem passa mais tempo. Se permitires que uma dessas cinco pessoas seja tóxica, em breve descobrirás como ele ou ela é capaz de te impedir.,
você não pode esperar distanciar-se de pessoas tóxicas até que você primeiro sabe quem eles são. O truque é separar aqueles que são irritantes ou simplesmente difíceis daqueles que são verdadeiramente tóxicos. O que se segue são dez tipos de drenadores tóxicos que você deve ficar longe a todo o custo para que você não se tornar um.1. The Gossip
“Great minds discuss ideas, average ones discuss events, and small minds discuss people.”- Eleanor Roosevelt
fofoqueiros derivam prazer dos infortúnios de outras pessoas., Pode ser divertido olhar para o passado pessoal ou profissional de outra pessoa no início, mas com o tempo, torna-se cansativo, faz-nos sentir nojentos, e magoa outras pessoas. Há muitos positivos lá fora e muito a aprender de pessoas interessantes para perder o seu tempo falando sobre o infortúnio dos outros.2. Algumas pessoas não têm qualquer controlo sobre as suas emoções. Eles vão atacar – te e projectar os seus sentimentos em ti, enquanto pensam que tu é que estás a causar o mal-estar deles., As pessoas temperamentais são difíceis de abandonar da nossa vida porque a sua falta de controlo sobre as suas emoções faz-nos sentir mal por elas. Quando chegar a hora, porém, as pessoas temperamentais irão usá-lo como seu banheiro emocional e deve ser evitado a todo custo.3. As vítimas são difíceis de identificar porque inicialmente simpatizam com os seus problemas. Mas à medida que o tempo passa, você começa a perceber que o seu “tempo de necessidade” é o tempo todo. As vítimas afastam activamente qualquer responsabilidade pessoal, fazendo com que cada lombo de velocidade que encontram numa montanha incrossável., Eles não vêem tempos difíceis como oportunidades para aprender e crescer; em vez disso, eles os vêem como uma saída. Há um velho ditado: “A dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional.”Captura perfeitamente a toxicidade da vítima, que escolhe sofrer sempre.4. As pessoas Auto-absorvidas e auto-absorvidas fazem-nos descer através da distância desapaixonada que mantêm das outras pessoas. Normalmente, dá para perceber quando se anda com pessoas egocêntricas porque se começa a sentir completamente só., Isto acontece porque, no que lhes diz respeito, não vale a pena ter uma ligação real entre eles e mais ninguém. És apenas uma ferramenta usada para construir a auto-estima deles.5. O invejoso
às pessoas invejosas, a grama é sempre mais verde em outro lugar. Mesmo quando algo grande acontece às pessoas invejosas, elas não obtêm qualquer satisfação com isso. Isso porque eles medem sua fortuna contra a do mundo, quando eles devem estar derivando sua satisfação a partir de dentro. E sejamos realistas, há sempre alguém lá fora que está melhor se procurares o suficiente., Passar muito tempo com pessoas invejosas é perigoso porque elas ensinam-nos a banalizar os nossos próprios feitos.6. Os manipuladores sugam o tempo e a energia da sua vida sob a fachada da amizade. Podem ser difíceis de lidar porque te tratam como um amigo. Eles sabem o que você gosta, o que faz você feliz, e o que você acha engraçado, mas a diferença é que eles usam essa informação como parte de uma agenda escondida., Os manipuladores querem sempre algo de TI, e se olhares para trás para as tuas relações com eles, é tudo pegar, pegar, levar, com pouco ou nada dar. Eles fazem qualquer coisa para te conquistar só para te convencerem.7. Dementor na série Harry Potter de J. K. Rowling, Dementors são criaturas malignas que sugam as almas das pessoas de seus corpos, deixando-as apenas como conchas de humanos. Sempre que um Dementor entra na sala, fica escuro, as pessoas ficam frias, e começam a lembrar-se das suas piores memórias., Rowling disse que ela desenvolveu o conceito para Dementors baseado em pessoas altamente negativas—o tipo de pessoas que têm a capacidade de entrar em uma sala e Sugar instantaneamente a vida para fora dela.Dementors sugam a vida da sala impondo sua negatividade e pessimismo a todos que encontram. Seus pontos de vista são sempre copo meio vazio, e eles podem injetar medo e preocupação até mesmo nas situações mais benignas., Um estudo da Universidade de Notre Dame descobriu que os estudantes atribuídos a companheiros de quarto que pensavam negativamente eram muito mais propensos a desenvolver pensamento negativo e até mesmo depressão.8. Os retorcidos existem certas pessoas tóxicas que têm más intenções, derivando profunda satisfação da dor e miséria de outros. Eles ou estão fora para machucá-lo, para fazer você se sentir mal, ou para obter algo de você; caso contrário, eles não têm interesse em você. A única coisa boa sobre este tipo é que você pode detectar as suas intenções rapidamente, o que torna muito mais rápido tirá-los de sua vida.,9. As pessoas críticas são rápidas para dizer exatamente o que é e não é legal. Eles têm uma maneira de pegar na coisa que mais te apaixona e fazer-te sentir mal por isso. Em vez de apreciar e aprender com pessoas que são diferentes delas, as pessoas julgadoras olham para baixo para os outros. As pessoas julgadoras sufocam o teu desejo de seres uma pessoa apaixonada e expressiva, por isso é melhor afastares-te delas e seres tu próprio.10. As pessoas arrogantes são uma perda de tempo porque vêem tudo o que fazes como um desafio pessoal., A arrogância é falsa confiança e esconde sempre grandes inseguranças. Um estudo da Universidade de Akron descobriu que a arrogância está correlacionada com uma série de problemas no local de trabalho. Pessoas arrogantes tendem a ser artistas mais baixos, mais desagradáveis, e têm mais problemas cognitivos do que a pessoa média.como se proteger quando os detecta pessoas tóxicas deixam-no louco porque o seu comportamento é irracional. Não se enganem sobre isso-seu comportamento realmente vai contra a razão, então por que você se permite responder a eles emocionalmente e ser sugado para a mistura?,
Quanto mais irracional e descabido é alguém, mais fácil deve ser para você se remover de suas armadilhas. Pára de tentar vencê-los no seu próprio jogo. Distancie-se emocionalmente deles, e se aproxime de suas interações com eles como se fossem um projeto de ciência (ou você é o psiquiatra deles, se preferir essa analogia). Você não precisa responder ao caos emocional—apenas aos fatos.manter uma distância emocional requer consciência. Não podes impedir alguém de te pressionar se não reconheceres quando está a acontecer., Às vezes você vai encontrar-se em situações onde você vai precisar reagrupar e escolher o melhor caminho para a frente. Está tudo bem, e não devias ter medo de ganhar algum tempo para o fazer.a maioria das pessoas sente como se por trabalhar ou viver com alguém, não tivesse como controlar o caos. Isto não podia estar mais longe da verdade. Assim que identificares uma pessoa tóxica, vais começar a achar o seu comportamento mais previsível e mais fácil de entender. Isto vai equipá-lo a pensar racionalmente sobre quando e onde você tem que aturá-los e quando e onde você não o faz., Pode estabelecer limites, mas terá de o fazer consciente e proactivamente. Se deixares as coisas acontecerem naturalmente, vais encontrar-te constantemente envolvido em conversas difíceis. Se você definir limites e decidir quando e onde você vai envolver uma pessoa difícil, você pode controlar grande parte do Caos. O único truque é ficar com as armas e manter os limites no lugar quando a pessoa tenta atravessá-los, o que eles vão fazer.