Aqui estão alguns dos benefícios potenciais da romã.
antioxidantes
romãs têm sido comidas ao longo da história pelos seus benefícios para a saúde. Hoje em dia, o suco desta fruta é uma parte popular de dietas saudáveis.as sementes de romã obtêm a sua tonalidade vermelha vibrante dos polifenóis. Estes químicos são antioxidantes poderosos.o sumo de romã contém níveis mais elevados de antioxidantes do que a maioria dos outros sumos de fruta., Ele também tem três vezes mais antioxidantes do que vinho tinto e chá verde. Os antioxidantes no Sumo de romã podem ajudar a remover radicais livres, proteger as células dos danos e reduzir a inflamação.o sumo de uma romã tem mais de 40% das suas necessidades diárias de vitamina C. A vitamina C pode ser decomposta quando pasteurizada, por isso opte por sumo de romã caseiro ou fresco para tirar o máximo proveito do nutriente.
prevenção do cancro
sumo de romã recentemente causou sensação quando os investigadores descobriram que pode ajudar a parar o crescimento das células cancerígenas da próstata., Apesar de vários estudos sobre os efeitos do suco no câncer de próstata, os resultados ainda são preliminares.embora não tenham havido estudos a longo prazo com seres humanos que provem que o sumo de romã previne o cancro ou reduz o risco, adicioná-lo à sua dieta certamente não fará mal. Até à data, os estudos têm tido resultados encorajadores e estão agora a ser realizados estudos de maior dimensão.pensa-se que os antioxidantes no Sumo e a sua elevada concentração impedem o progresso da doença de Alzheimer e protegem a memória.,o sumo de romã pode reduzir a inflamação do intestino e melhorar a digestão. Pode ser benéfico para pessoas com doença de Crohn, colite ulcerativa, e outras doenças inflamatórias intestinais.enquanto há crenças conflitantes e pesquisas sobre se o suco de romã ajuda ou agrava a diarréia, a maioria dos médicos recomenda evitá-la até que você esteja se sentindo melhor e seus sintomas tenham diminuído.o sumo Anti-inflamatório de romã é um anti-inflamatório potente devido à sua elevada concentração de antioxidantes., Pode ajudar a reduzir a inflamação em todo o corpo e prevenir stress oxidativo e danos.
artrite
flavonóis p>no Sumo de romã pode ajudar a bloquear a inflamação que contribui para a osteoartrite e danos na cartilagem. O suco está actualmente a ser estudado pelos seus potenciais efeitos na osteoporose, artrite reumatóide e outros tipos de artrite e inflamação das articulações.
doença cardíaca
sumo de romã está em circulação como o Sumo mais saudável para o coração. Parece proteger o coração e as artérias.,estudos pequenos demonstraram que o sumo melhora o fluxo sanguíneo e impede as artérias de se tornarem rígidas e espessas. Também pode retardar o crescimento da placa e acumulação de colesterol nas artérias. Mas a romã pode reagir negativamente com a pressão arterial e medicamentos para o colesterol, como estatinas.não se esqueça de falar com o seu médico antes de se entregar ao sumo ou tomar um suplemento de extracto de romã.a ingestão diária de sumo de romã pode também ajudar a baixar a pressão arterial sistólica., Uma revisão abrangente dos ensaios controlados aleatorizados afirmou que seria benéfico para a saúde cardíaca incluir sumo de romã diariamente.
Antiviral
entre a vitamina C e outros nutrientes estimulantes do sistema imunitário, como a vitamina E, o sumo de romã pode prevenir doenças e combater infecções. As romãs também demonstraram ser antibacterianas e antivirais nos testes laboratoriais. Estão a ser estudados quanto aos seus efeitos sobre infecções e vírus comuns.,para além da vitamina C e da vitamina E, o sumo de romã é uma boa fonte de folato, potássio e vitamina K. Se decidir adicionar romã à sua dieta diária ou se apenas saborear de vez em quando, verifique o rótulo para garantir que é sumo de romã 100% Puro, SEM adição de açúcar. Ou, sumo-o fresco.
memória
beber 8 onças de sumo de romã um dia pode melhorar a aprendizagem e a memória, de acordo com um estudo recente.,a concentração de antioxidantes no Sumo de romã e a capacidade de impactar o stress oxidativo tornam-no um potencial auxiliar de fertilidade. Demonstrou-se que o stress oxidativo provoca a disfunção do esperma e diminui a fertilidade das mulheres.o sumo demonstrou também ajudar a reduzir o stress oxidativo na placenta. Mas os investigadores ainda não sabem os benefícios exactos que isto pode proporcionar. Beber sumo de romã também pode aumentar os níveis de testosterona em homens e mulheres, um dos principais hormônios por trás do desejo sexual.,”Endurance and sports performance”, “P”, “Move over”, “tartes cherry and beet juice”. Sumo de romã pode ser o novo potenciador de desempenho esportivo. O suco pode ajudar a reduzir a dor e melhorar a recuperação de força. Também diminui os danos oxidativos causados pelo exercício.
A Diabetes
a romã foi tradicionalmente utilizada como remédio para a diabetes no Médio Oriente e na Índia. Embora ainda se desconheça muito sobre os efeitos da romã na diabetes, esta pode ajudar a diminuir a resistência à insulina e a diminuir o açúcar no sangue.