você ainda pode adicionar mais! (Português)
Powerlifters requerem quadras excepcionalmente fortes para bloquear 400, 500, e 600+lb squats em um encontro powerlifting. A comunidade de musculação louva grandes quadras que contribuem para um físico esteticamente agradável e equilibrado.independentemente do seu estilo de treino, a maioria dos exercícios de pernas começam com um forte movimento de barbell …