11 Remédios Naturais Para Reduzir o Período de Inchaço
Beba mais água Beber mais água pode soar contraditório, mas é um “tudo-em torno de PMS droga maravilha”, e seu consumo é essencial em todas as fases do seu ciclo, diz Hamawy. “A água alimenta e descarrega, alivia a constipação e a dor, e ajuda também com os despertados.”Ela sugere …