os 7 exercícios de execução do Fartlek que você precisa para tentar
Se você está procurando correr mais longe ou chegar à linha de chegada mais rápido, então você deve adicionar corridas de fartlek ao seu plano de execução. no artigo de hoje, eu vou passar por tudo o que você precisa saber sobre o treinamento de peartlek para que você possa …