a framboesa deliciosa e colorida tem uma riqueza de benefícios para a saúde que nutrem o corpo. O que sabias sobre esta fruta saborosa? Aqui estão seis incríveis benefícios para a saúde de comer framboesas.as framboesas apresentam um elevado teor de potássio, que ajuda a regular a pressão arterial e o batimento cardíaco. Além disso, eles são ricos em minerais, incluindo ferro, cobre e manganês, que produzem glóbulos vermelhos.,promovem a perda de peso: elevado teor de fibras alimentares e manganês, as framboesas atrasam o processo digestivo, fazendo-o sentir-se cheio por mais tempo. Eles também têm um alto teor de água e potássio, o que combate a desidratação.a vitamina A E C nas framboesas combatem a doença ocular através da limpeza das membranas oculares e da prevenção da sua secagem.as framboesas têm uma das concentrações mais elevadas de antioxidantes de qualquer fruta do mundo, que são conhecidas por combater o cancro. Também reduzem a inflamação através dos seus fitonutrientes.,aumenta a imunidade: o teor de vitamina C rico em framboesas aumenta a imunidade a infecções e doenças diárias, enquanto simultaneamente limpa as células sanguíneas para combater os vírus.pele saudável: quer pele lisa? Os antioxidantes nas framboesas melhoram a regeneração celular dos ossos, da pele e dos vasos sanguíneos, ao mesmo tempo que reparam os tecidos danificados da pele.,
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