frutas de baixo açúcar ainda pode fornecer a fibra, vitaminas e minerais que uma pessoa requer.os frutos de baixo açúcar incluem: morangos, como muitas outras bagas, são frequentemente ricos em fibras e contêm muito pouco açúcar.existem apenas cerca de 8 gramas (g) de açúcar em oito morangos de tamanho médio. Eles também são uma boa fonte de vitamina C.
pêssegos
embora tenham sabor doce, um pêssego de tamanho médio contém apenas cerca de 13 g de açúcar.,
Amoras
Compartilhar no PinterestComo morangos, estas bagas também conter entre 4 e 5 g de açúcar, de 5,3 g de fibra, e 1,39 g de proteína por 100 g.
Eles também são uma boa fonte de antioxidantes.é interessante notar que os mirtilos contêm cerca do dobro da quantidade de açúcar que os amoras.,
limões e limas
poucas pessoas pegariam um limão ou lima para comer como lanche. No entanto, com não mais de 2 g de açúcar por fruta e altos níveis de vitamina C, Estes são uma grande adição à dieta de uma pessoa.as pessoas podem espremer um limão ou lima em água espumante para substituir outras bebidas carbonadas açucaradas, ou mesmo espremer suco de limão sobre uma salada em vez de usar um molho de salada.
melão de melada
um lanche de verão popular, uma fatia de melão de melão de melada contém cerca de 11 gramas de açúcar digerível.,o melão-de-melancia também contém potássio, vitamina C e ferro.uma laranja média tem cerca de 14 g de açúcar digerível e é também uma excelente fonte de vitamina C. sumo de laranja e todos os outros sumos de fruta comprados no supermercado podem conter açúcares adicionados. Se uma pessoa quer limitar a sua ingestão de açúcar, geralmente é melhor comer o próprio fruto em vez de beber o seu suco.esta fruta de baixo açúcar é um alimento favorito para o pequeno-almoço.meia toranja de tamanho médio contém cerca de 11 g de açúcar., Se uma pessoa encontrar toranja muito afiada, pode desejar chuviscar uma pequena quantidade de mel ou borrifar Stevia em cima.abacates