É incrível todas as formas que a ansiedade pode afetar o seu corpo. Algumas pessoas acham que a ansiedade causa dores no peito. Outros acham que a ansiedade faz as pernas parecerem geleia. Outros ainda acham que a ansiedade afeta sua visão.qualquer problema de visão inesperado deve justificar uma visita ao médico. Apenas um profissional médico treinado pode diagnosticar a causa de mudanças na visão., Mas para algumas pessoas, a visão turva pode ser um dos sintomas que experimentam durante períodos de ansiedade. o que torna a visão desfocada um sintoma de ansiedade tão desafiador para aqueles que lutam com ela é que é um sintoma de ansiedade que tende a levar a uma maior ansiedade. Pode ser estressante descobrir que algo parece perturbado com a sua visão, e se você sofre de ataques de ansiedade, esse estresse pode desencadear episódios de pânico. assim, a visão turva pode ser um sinal de ansiedade, e em alguns casos, a ansiedade pode ser realmente causada pela visão turva.,as causas da visão desfocada podem ocorrer a qualquer momento quando sofre de ansiedade, mas são mais comuns durante períodos de ansiedade intensa provocada por ataques de pânico/ataques de ansiedade ou uma resposta a um evento específico de produção de ansiedade (como uma fobia).existem duas questões distintas que causam problemas de visão devido à ansiedade. Estas são:
- dilatação das pupilas
- hiperventilação
dilatação das pupilas é uma resposta directa de um sistema de luta hiperactiva ou de voo., Quando você tem ansiedade, especialmente um ataque de ansiedade – o seu corpo reage como se estivesse prestes a experimentar algo profundamente perigoso (como se você encontrou um leão). Isso despoleta o sistema nervoso a reagir libertando adrenalina, o que despoleta várias mudanças fisiológicas, incluindo um batimento cardíaco mais rápido, sangue que corre para os músculos, suando para te arrefecer, e muito mais.uma destas reacções é dilatar as pupilas. O objetivo evolucionário disso é ajudar a trazer mais luz para que você possa lutar com sucesso ou fugir com melhor visão., Mas mais luz não torna necessariamente a visão mais fácil, então algum tipo de visão turva ou problemática pode resultar.outra causa comum de visão turva é a hiperventilação. Muitas pessoas com ansiedade-especialmente aquelas que têm ataques de ansiedade-descobrem que hiperventilam muitas vezes, porque sua respiração mudou essencialmente de uma forma que causa respirações que são muito rápidas. Isso faz com que você inspire muito ar e expire muito dióxido de carbono, e quando seu corpo é jogado fora do equilíbrio visão desfocada é muitas vezes o resultado.,a visão desfocada também pode ser causada não pela ansiedade em si, mas pelas ferramentas que uma pessoa usa para tentar minimizar a sua ansiedade. Por exemplo, uma pessoa pode lutar com visão desfocada porque eles tentaram anestesiar sua ansiedade com álcool e/ou drogas. Há também algumas evidências de que a ansiedade causa tensão ocular, que por sua vez pode levar a visão desfocada – especialmente se você estiver em um computador muitas vezes, como tensão ocular enquanto em um computador é conhecido por desencadear sintomas de visão desfocada.,a visão enevoada pode ser um sintoma ou um gatilho quando está a hiperventilar, a visão enevoada pode agravar os sintomas de ansiedade. Isso é porque essas experiências visão desfocada pode começar a experimentar mais ansiedade à medida que eles se preocupam com o porquê de sua visão mudou. Eles também podem notar sua visão turva mais do que alguém sem ansiedade, porque aqueles com ataques de ansiedade têm uma tendência a se tornar excessivamente sensível a mudanças em seu corpo.
hiperventilação em si é também um conhecido gatilho de ataque de pânico., Enquanto você está hiperventilando e seus olhos ficam desfocados, você pode começar a experimentar um ataque de pânico. Esse ataque de pânico pode fazê-lo hiperventilar ainda mais, o que faz com que a sua visão se torne mais desfocada.
além disso, de vez em quando os seus olhos podem estar um pouco desfocados por nenhuma razão. Mudanças de visão de curto prazo acontecem a todos. Mas se você sofre de ansiedade, você pode não intencionalmente responder a essas mudanças de visão de uma forma que torna sua ansiedade pior, como eles podem desencadear um ataque de ansiedade ou ansiedade adicional.,não pode controlar a sua visão. Se ocorrer visão desfocada, você simplesmente precisa esperar que a sua ansiedade se acalme para que a sua visão volte ao normal ou tome cuidado especial para reduzir os problemas secundários que podem estar levando ao sintoma, como tensão ocular. fechar os olhos por um tempo pode ajudar um pouco, uma vez que irá reduzir o quanto você se preocupa com a sua visão, mas, em última análise, você simplesmente vai precisar esperar a sua ansiedade até que ela fique melhor.mas pode evitar visão turva, curando a sua ansiedade e parando os seus ataques de pânico., Terapia Cognitivo-Comportamental é um ótimo lugar para começar, como ele se mostrou ser eficaz em curar vários tipos diferentes de ansiedade. Você também pode achar que o exercício ajuda muito, uma vez que um corpo mais calmo tende a ser menos propenso a ataques de ansiedade.a visão desfocada pode ser um sintoma de ansiedade inconveniente, estressante e assustador. Ajuda sempre a repetir o controlo com o seu médico para garantir que é causado por ansiedade. Mas se parece que a ansiedade é a causa, seu melhor curso de ação é começar a aprender a gerenciar sua ansiedade e sua visão desfocada deve reduzir como resultado.