não Há nenhuma dúvida sobre isso….a gravação colorida parece mesmo fixe.a fita KT é uma fita esportiva elástica projetada para aliviar a dor enquanto suporta músculos, tendões e ligamentos.,”Ele é aplicado à pele, usando vários métodos, e é usado principalmente para alívio da dor, no entanto, há também muitas reclamações sobre seus benefícios, incluindo, mas não limitado a, o seguinte:
– apoio para os músculos subjacentes
– Promover a drenagem linfática e a diminuição do inchaço
– Diminuir a dor
– Evitar sobrecarga ou contratação de músculos
– Aumentar a mobilidade
– Velocidade de recuperação
Algumas pessoas juram por esta banda. Algumas pessoas acham que é um embuste., A gravação tem uma longa história na medicina desde o fornecimento de suporte externo a entorses de tornozelo, ou suporte de arco áspero quando testando para ver se um dispositivo ortótico pode ser benéfico. Esses itens não estão a ser investigados aqui. A fita KT ou outras versões elásticas têm feito reivindicações como acima, incluindo manter suas rótulas em alinhamento ou” corrigir ” um problema biomecânico. Isto atrasa-se? Mais importante, esses “problemas” de alinhamento realmente causam dor. Esta é uma discussão completamente diferente.
a gravação elástica tem sido estudada ao longo dos anos., Alguns dos estudos têm mostrado que existem benefícios no entanto, estes benefícios são geralmente menores e não são consistentemente reproduzidos na literatura. Grande parte da literatura não é clara se a fita fornece qualquer outra coisa que não um efeito placebo. A maioria destes benefícios que são vistos são provavelmente devido ao fornecimento de entrada sensorial para a pele, em oposição à criação de uma mudança biomecânica ou alinhamento de fixação. Basicamente, quando você coloca fita adesiva em sua pele pode senti-lo e você interpreta esse sentimento sobre a dor que você pode estar experimentando de outra forma. Pensa assim., Se bateres com força no teu osso engraçado, dói, mas se o esfregares com a mão, sentes-te um pouco melhor. Apenas colocar uma entrada sensorial diferente na pele muda a dor. A fita, afinal, está ligada à sua pele, não aos ossos ou músculos subjacentes. A pele desliza sobre os músculos e ossos. Assim, para dizer uma fita ligada à pele que pode segurar um osso no lugar ou suportar os músculos subjacentes deve entrar em questão apenas no valor facial.
outros estudos que analisam o seu efeito sobre o inchaço são também um pouco inconclusivos., A maior parte da Literatura diz que pode ajudar, mas não necessariamente no aspecto do inchaço. Mais ajuda com o desconforto associado ao inchaço. De acordo com um estudo controlado randomizado que observa inchaço na face/mandíbula, eles afirmam que “KT dá aos pacientes a impressão de um pequeno inchaço que os diminui da sua dor e morbilidade.”Embora não haja nenhuma evidência sólida que suporte uma redução no inchaço que é clinicamente significativo, a fita parece fazer a diferença para muitos pacientes.
outro meta-analítico (exame de todos os dados) por Williams, et al., encontrei o seguinte ao olhar para todas as provas disponíveis.
“a eficácia de KT no alívio da dor foi trivial dado que não houve resultados clinicamente importantes. Houve resultados inconsistentes da Gama de movimentos, com pelo menos pequenos resultados benéficos observados em dois estudos, mas resultados triviais em dois outros estudos em várias medições conjuntas. Houve um provável efeito benéfico para a propriocepção em relação ao erro do sentido da força de aperto, mas nenhum resultado positivo para a propriocepção do tornozelo., Sete resultados relacionados com a força foram benéficos, embora houvesse inúmeros achados triviais para quadriceps e hamstrings torque de pico, e medidas de força de aderência. KT teve alguns efeitos substanciais sobre a atividade muscular, mas não estava claro se essas alterações eram benéficas ou prejudiciais. Em conclusão, havia pouca evidência de qualidade para apoiar o uso de KT sobre outros tipos de gravação elástica na gestão ou prevenção de lesões esportivas., KT pode ter um pequeno papel benéfico na melhoria da força, amplitude de movimento em certas feridas coortes e força sentido de erro comparado com outras bandas, mas mais estudos são necessários para confirmar estes achados”
Então, o que podemos tirar de toda esta evidência? Bem, o primeiro seria que algumas pessoas se beneficiam com o uso de fita KT no entanto, o mecanismo não é conhecido. Provavelmente quaisquer melhorias são na forma de alterar a entrada sensorial para a pele, impactando assim propriocepção (consciência da posição e movimento do seu corpo), ou efeito placebo., Na minha opinião, é um êxito ou falha com fita elástica. Eu acho que se você não está confiando em KT, mas usando-o como um complemento para diminuir a dor, fornecer feedback sensorial, em seguida, vá em frente. Quero dizer, há praticamente zero risco, além da irritação da pele do adesivo. Não se trata, de modo algum, de uma cura. Se você está vendo um médico ou treinador e eles estão vendendo – o como uma cura-tudo isso pode ser uma bandeira vermelha. De fato, houve um processo de ação coletiva contra a empresa por fazer alegações tão bizarras que não foram apoiadas por pesquisas.
Em conclusão.,
Sim, pode ter alguns benefícios, embora slim e não consistentemente reproduzido na literatura.Não, Não vai curar nada, prevenir lesões ou sobrestecagem dos músculos, ou corrigir o “alinhamento” de um osso.Sim, pode ter um impacto na força muscular….sim, a multidão de cores que eles decidiram usar foi pura genialidade de marketing