as Possíveis razões por que uma pessoa pode experimentar a dor do joelho de cócoras, que incluem:
de Cócoras incorretamente
Compartilhar no PinterestSe as pessoas não estiverem agachadas correctamente, podem sentir dor no joelho., Realizar este movimento incorretamente pode colocar pressão sobre os joelhos em vez dos músculos da coxa e glúteos.
Nós cobrimos como agachar corretamente mais tarde neste artigo.uma pessoa que continua a sentir dor após ajustar a forma como se agacha deve consultar o seu médico para verificar se existem problemas subjacentes no joelho.torcer o joelho estranhamente enquanto agachava ou recebia um golpe no joelho pode causar uma entorse.as entorses são dolorosas e podem causar inchaço. Estas lesões podem fazer com que seja doloroso agachar-se e fazer outros exercícios que envolvam o joelho., Uma pessoa com um joelho torcido também pode achar difícil de andar ou colocar qualquer peso sobre esta articulação.a síndrome da dor Patellofemoral pode causar dor à volta da rótula e na frente do joelho, fazendo com que seja doloroso agachar.
qualquer um pode desenvolver síndrome de dor patellofemoral, mas algumas pessoas se referem a ele como “joelho de corredor” ou “joelho de atleta” porque muitas vezes afeta indivíduos que fazem um monte de esporte. Qualquer lesão no joelho também pode causar dor no joelho quando se agacha.tendões ligam os músculos aos ossos., A tendinite do joelho pode acontecer se uma pessoa estica ou usa os tendões em torno do joelho, fazendo-os inchar.a tendinite é mais provável de ocorrer como resultado de movimentos repetitivos, particularmente se estes exercerem muita força no tendão. As pessoas muitas vezes fazem movimentos repetitivos enquanto praticam esportes ou trabalham em um trabalho manual.A Artrite Do Joelho faz com que as articulações se tornem dolorosas e inflamadas. Diferentes tipos de artrite pode afetar quase todas as articulações do corpo, incluindo o joelho.,
cartilagem é o tecido flexível e firme que rodeia as articulações e permite que elas se movam suavemente. A osteoartrite desenvolve-se se esta cartilagem falhar.as pessoas com osteoartrite no joelho podem sentir dor e inchaço à volta do joelho e sentir como se a articulação fosse rígida.a osteoartrite é mais comum em pessoas com mais de 65 anos de idade.a artrite reumatóide é uma doença auto-imune que afecta as articulações por todo o corpo. O sistema imunitário ataca tecidos saudáveis em torno das articulações, causando dor, inchaço e rigidez.,a artrite pós-traumática pode ocorrer após uma lesão no joelho que danifica as articulações ou ligamentos. Se uma infecção se espalha para o joelho, pode causar artrite infecciosa desta articulação.
tendões ou cartilagens rasgadas
uma lesão grave ou entorse pode causar a cartilagem no joelho a rasgar. As pessoas podem precisar de usar um suporte no joelho durante a atividade física após uma cartilagem rasgada.
uma ruptura do tendão patelar é aquela que ocorre em um tendão do joelho, o que pode acontecer devido a um golpe, salto, ou um tendão enfraquecido.,os sintomas de ruptura do tendão da patela incluem: dor e sensibilidade sob a rótula o tipo de tratamento dependerá do tamanho do tendão. A fisioterapia pode, por vezes, ser suficiente, mas a cirurgia é geralmente necessária.
síndrome da banda Iliotibiana
a banda iliotibiana, ou banda TI, é um tecido que percorre o comprimento da parte superior da perna desde a anca até ao joelho. Quando uma pessoa dobra o joelho, a banda de TI move-se para apoiá-la.,se a banda de TI ficar inflamada, pode esfregar no joelho externo e causar dor, especialmente durante movimentos que envolvem a articulação, tais como agachamento. Síndrome de banda IT muitas vezes afeta corredores. As pessoas que não esticam corretamente antes de exercitar também têm um maior risco de suportar esta lesão.