apesar de tudo, gostaria de obter o nosso verde sucos a partir de um elegante bar de sumos, na Costa Oeste, é difícil justificar um cross-country voo para o suco que provavelmente vai custar us $8 um pop. Como uma montanha-russa nascida e criada, notei que a Costa Oeste está significativamente à frente da costa leste em termos de alimentos de saúde, especificamente bares de sumos., Se você é uma das muitas pessoas que a cidade não suporta o vício do suco verde, você pode ter que ir a outro lugar para obter a sua dose.
ao escolher um suco verde, você tem que ter cuidado—só porque é verde não significa que é saudável. A maioria dos sumos verdes genéricos tem até 36 gramas de açúcar por garrafa. É importante entender de onde vem este açúcar. Aqui estão algumas boas e não tão boas opções para obter o seu sumo.,
Nu Suco: Couve Blazer
Apesar de ver o arco-íris de sucos na maioria dos supermercados, algumas Nuas Sucos não são, na verdade, que bom para você. Há quase 200 calorias para o tamanho padrão de 15.2 fl oz e 34 gramas de açúcar., Enquanto eles listam a “bondade interior”, eles não especificam o que” sabores naturais ” significa na lista de ingredientes. os sabores naturais são produtos químicos adicionados aos produtos alimentares para produzir um sabor uniforme em todos os produtos. Por “natural”, eles realmente significam o equivalente químico de qualquer alimento que você pensa que está provando. Há definitivamente melhores opções lá fora.,
Bolthouse Farms: Diário do Verde
Você pode sempre encontrar Bolthouse Farms em contentores a produzir seções dos supermercados. Antes de se comprometer com o frasco 52oz, deve ler o rótulo. As cerca de 150 calorias e 30 gramas de açúcar por garrafa de 15,2 oz não são muito ruins, mas eles esgueiram-se em alguns ingredientes desconhecidos. Estes também incluem “sabores naturais.,”Quando você vê isso nas lojas, não se sinta tentado pela espirulina, você pode fazer melhor.
Suja: Glow
Suja de suco está rapidamente se tornando um dos mais populares sucos lá fora. Eles usam ingredientes saudáveis e são USDA organic certified. Ao invés de bombear seu suco com um monte de sucos de frutas para adicionar doçura (e açúcar), eles usam chá orgânico para cortar a amargura. Enquanto $ 8 podem parecer íngremes, esta coisa é real.,
Odwalla: Groovin’ Verdes Suco
ao contrário de alguns de seus outros produtos, Odwalla do Groovin’ Verdes Suco de baixa caloria, com apenas 150 calorias por todo 15 oz. garrafa. Embora o teor de açúcar de 36g seja alto, isso vem dos quatro sumos de frutas incluídos: ananás, manga, maracujá e maçã., Este suco também não tem adição de açúcar e sem frutos a partir de concentrado, o que o torna um ótimo substituto para a recém-feitos suco verde
Modelo: Rúcula Couve
Modelo sucos podem ser encontrados em quase todos os Alimentos integrais lá fora. Seu novo suco de couve-rúcula tem 130 calorias, 25 gramas de açúcar, e é 100% suco real. Além disso, tem gengibre, o que dará ao seu corpo aquele impulso extra.,
Evolução Doce: Doce Verdes
todos Nós já esperou na milha-longa Starbucks linha e pegou alguns destes meninos maus para olhar. Eles têm apenas 100 calorias por garrafa e 20 gramas de açúcar natural (t. c. p.sem adição de açúcar). Da próxima vez que estiveres a tentar ser saudável no Starbucks, pensa em apanhar um destes.,
O2living: Verde Vitalidade
O2living do suco verde tem para levar o bolo. A garrafa de 16 oz de sumo de vitalidade Verde tem 140 calorias e apenas 6 gramas de açúcar. Eles não usam sucos de frutas como adoçantes, o que mantém o teor de açúcar baixo., Se procuras o Sumo mais saudável da mercearia, já encontraste o teu par.
enquanto o arco-íris de opções pode ser esmagadora, é importante olhar para além das cores bonitas e etiquetas brilhantes. Ler os rótulos pode poupar-te as calorias e o açúcar que podias ter soprado num gelado. Por muito que gostes, ninguém quer beber coisas verdes sem alguns benefícios para a saúde.