você é um bebedor de café duro? se assim for, você não está sozinho – 83% dos adultos na América bebem o inky brew, tornando-se a bebida matinal principal de escolha.o café provou benefícios para a saúde, mas como se compara aos benefícios matcha? Com menos músculo de marketing e uma história mais Curta no mundo ocidental, matcha pode ser o azarado na luta., Mas quando você pesa os prós, contras e perfil nutricional, mesmo os bebedores de café ardentes terão que admitir que matcha faz um caso bastante para ser a próxima grande coisa.
vamos começar por olhar para as vantagens dos benefícios do café sobre os benefícios Matcha:
- café é mais fácil de encontrar. Os cafés parecem estar em todo o lado, fazendo bebidas expresso facilmente acessíveis. Enquanto algumas lojas de café (incluindo Starbucks) vendem bebidas feitas com matcha, às vezes é mais difícil de encontrar do que a sua média xícara de Joe.o café pode ser menos caro., Se você está preparando uma xícara de café moído padrão em casa, muitas vezes será slightldy mais barato do que uma xícara de matcha premium. Mas se você está se lançando para fora por um frappuccino matcha $ 4, as mesas estão viradas e matcha se torna a opção mais econômica.
Agora, vamos examinar Matcha Benefícios sobre o Café Benefícios:
- Matcha contém L-Teanina, um aminoácido que ajuda o corpo a processar a cafeína de forma diferente e criar um estado de calma e alerta., Enquanto uma porção de matcha tem muito menos cafeína do que o café, ele fornece um impulso de energia menos nervoso, mais sustentado – sem queda no final. A L-teanina também melhora o foco e ajuda a concentrar-se.Matcha apresenta níveis muito mais elevados de antioxidantes, que protegem contra doenças e envelhecimento. A 1573 unidades ORAC (capacidade de absorção de radicais de oxigénio) por serviço, é uma das melhores fontes de antioxidantes do mundo.Matcha ajuda a aumentar o metabolismo e queima gordura aumentando a termogênese (até 40%), a taxa a que o seu corpo queima calorias.,
- Matcha contém catecinas, um tipo único de antioxidante com propriedades potentes de luta contra o cancro.Matcha é mais fácil de fazer. Não é necessária qualquer prensa francesa, máquina a vapor ou aparelho.o Matcha fornece fibras e nutrientes que o café não fornece, incluindo clorofila, vitamina A e vitamina C. Já disse o suficiente.
você ouviu os prós e contras – agora dê uma olhada nos dados duros sobre matcha vs., coffee:
Nutrients Per Serving | Matcha (1 gram) | Coffee (4 grams) |
Calories | 2.,76 cal | 0 cal |
ORAC | 1573 units | 0 units |
Caffeine | 34 mg | 60 mg |
Amino Acids | 44.70 mg | 0 mg |
L-Theanine | 16.,/tr> | |
Polyphenols (Tannins) | 99 mg | 250 mg |
Catechins | 134 mg | 0 mg |
Protein | 274 mg | 300 mg |
Fiber | 314 mg | 0 mg |
Iron | 0.,13 mg | 0,3 mg |
Cálcio | 3.23 mg | 3 mg |
Potássio | 20.5 mg | 97.5 mg |
Vitamina C | 1.85 mg | 0 mg |
Vitamina A | 0.,325 mg | 0 mg |
Aqui está o que o ex-bebedores de café (novo matcha) estão dizendo:
ROCK, Épico Matcha!!
By Kelly A. Connery on April 14, 2016
Flavor: Japanese Culinary | Grade Size: 4oz | Verified Purchase
The best value, to not to mention the health benefits and ability to discontinuate my coffee addiction! Obrigado, Épico Matcha!! És o maior!!!!este é o melhor chá de sempre!,por Melissa em 6 de fevereiro de 2016 Este é o melhor chá de sempre! Tenho estado a beber no lugar do meu café e prefiro-o agora. É muito suave e faz o melhor latte.recebeu o meu chá verde épico Matcha. por Beverly Watsonon em 15 de janeiro de 2016 sabor: culinária japonesa Tamanho: 4oz / Compra Verificada apenas fez um matcha latte para minhas irmãs e para mim. É delicioso e tem um sabor suave não amargo de todo. Se está à procura de um substituto de café experimente este chá verde., Mal posso esperar para experimentar as outras receitas em seu download gratuito. Recebeu uma carta personalizada escrita à mão da empresa. Que belo toque. Vai definitivamente comprar-lhes outra vez. # EpicMatcha
faz lattes deliciosos.por amanda blodgett em 17 de dezembro de 2015 sabor: culinária japonesa / Tamanho de grau: 4oz / Compra Verificada Deliciousness! Bend with steamed caju milk every morning and have completely replaced my morning coffee with it 🙂
New Matcha Drinker
By A., Burton on November 3, 2015
Flavor: Japanese Culinary / Grade Size: 4oz / Verified Purchase New Matcha Drinker – I am an avid cooking show watcher and recently Matcha has been frequenting my television screen.Costumava beber café todas as manhãs, às vezes duas chávenas. Com Matcha, eu substituí o café completamente com uma xícara (dois do dia é louco) e apenas uma pequena colher de fora deste enorme suprimento.
sobre o produto:
O cheiro é como o chá verde, mas um pouco mais de terra. O sabor, para mim, é como chá verde sem leite ou açúcar., Ele tem um pouco de um efeito amargo no final, mas eu descobri que batendo-o antes do fim reduziu Esta característica. Pelo que li, a amargura virá com qualquer matcha de qualidade culinária – não é algo que deve impedir a sua compra na minha opinião. Ainda não cozinhei com o matcha, mas vou fazer experiências com ele para biscoitos de Natal.
No geral, eu dei a este produto um 5 de 5 para o gosto, cheiro, embalagem/apresentação, e para a qualidade. Se você está procurando uma partida matcha, eu recomendo esta marca.,Grande Produto de uma pequena empresa gerida por boas pessoas.
by Erin CP on October 28, 2015
Flavor: Culinary / Grade Size: 4oz / Verified Purchase
I am very happy with this matcha and I have recommended it to all of my friends. Adiciono-o aos meus tremores e dá-me boa energia sem o acidente que eu fico com café, etc. Sabe bem e a empresa tem um serviço exemplar ao cliente.isto é muito bom! by Ethan on October 17, 2015 sabor: Japanese Culinary / Grade Size: 4oz / Verified Purchase I gave up coffee after percebing how many cups I was drinking a day, too many!, Então eu mudei para Epic Matcha Chá verde e imediatamente começou a se sentir melhor sem qualquer acidente de cafeína ou dores de cabeça, juntamente com um melhor humor e uma quantidade muito visível de perda de gordura depois de beber um par de vezes por dia por algumas semanas. Altamente recomendado!pronto para experimentar a energia constante do matcha?Peça o seu chá verde Matcha 100% orgânico, com uma garantia de devolução incondicional de 60 dias e experimente o super alimento antigo para si.
Order Epic Matcha
Simply Amazing!,
By Erin C on October 11, 2015
Flavor: Culinary / Grade Size: 4oz / Verified Purchase
This product is simply so much better than coffee! Eu começo de alerta é um pouco lento, então eu não fico nervoso, e quando começa a passar 4-6 horas depois que eu consumi-lo, eu não sinto nenhum acidente em tudo! O comedown é agradável e lento, ao contrário do café. Eu recomendo este produto para qualquer um que precisa de uma regalia na parte da tarde ou mesmo na parte da manhã quando vai trabalhar! (Eu recebi este produto em um desconto usando uma promoção. A minha crítica é justa e imparcial.)
não pode viver sem ele!,por Jennifer em 6 de outubro de 2015 sabor: Culinary / Grade Size: 4oz / verificado compra absolutamente no amor! Nunca experimentei este chá e senti-me bem. Disseram-me que tinha de experimentar chá de Matcha, mas estava a notar que muitos deles tinham trigo, apenas a ficar sem glúten, fiquei tão excitado quando o Facebook adicionou e isto não era apenas sem glúten, mas também soja, mas e vegan. Apenas um pouco de mel e se eu me sentir extra especial um pouco de creme e você tem uma bebida especial incrível. Já pedi outro saco porque nunca mais quero sair., Um encontro perfeito de manhã, à tarde ou à noite. Dá-me energia durante todo o dia sem a queda que o café pode dar-te. A deve ter agrafo!o melhor chá verde Matcha de sempre! por jenalyn em 6 de outubro de 2015 sabor: Culinary / Grade Size: 4oz / verificado compra Dá-me mais energia do que nunca eu substituo o meu café para este e homem eu recebo mais energia e eu não tenho mais azia mais além disso ajuda o seu metabolismo a trabalhar mais rápido. Óptima companhia. Gosto de fazê-lo como café com leite com mel de coco gelado.também pode fazer calor durante o inverno.impulso de energia para a mamã ocupada.,por Momo em 1 de outubro de 2015 sabor: tamanho da culinária / Nota: 4oz / Compra Verificada como mãe de duas crianças pequenas, eu muitas vezes sinto falta de energia, eu bebo café quando estou realmente cansado, mas não poderia ajudar a procurar uma alternativa mais saudável, mas não tenho tempo para fazer esses suco super saudável para mim. Quando encontro o pó de chá verde matcha, decido tentar. Eu estou tão feliz que eu fiz, ele realmente me ajuda a fazer mais coisas sem arrastar-me através do dia, eu vou totalmente pedir de novo, adoro!!!esta é a primeira vez que tento este produto.,
By Brittany Ferree on September 23, 2015
Flavor: Culinary | Grade Size: 4oz / Verified Purchase
i’ve been trying to eat a little saudáveis lately. Vivo do café, por isso tenho tentado encontrar um substituto mais saudável da energia. Eu pedi este produto porque eu tinha um cupão, pensei que eu poderia muito bem experimentá-lo. Misturei-o com água quente e não sabia bem. Eu estava convencido que este era um produto que eu não queria nada a ver com até que eu tinha uma explosão de energia mesmo meu café nunca me deu. Então eu estava em uma missão para encontrar uma maneira de consumir este produto de uma maneira mais saborosa., Incorporei – o num batido. Era muito melhor do que a água quente no entanto havia um sabor estranho. Cozinhei com ele, fiz mais smoothies e adicionei frutas e sabores diferentes para mascarar o sabor. Dou-lhe cinco estrelas. Não por causa do sabor, mas porque ele realmente lhe dá a energia que todos queremos de manhã (especialmente aqueles de nós que não são pessoas matinais). Habituei-me ao sabor e, sinceramente, não me interessa a que sabe, desde que me dê energia. Dêem uma oportunidade a este produto! Arranja uma maneira de fazer com que resulte para ti. Não te vais arrepender.,super delicioso! por L. Ducka em 1 de setembro de 2015 sabor: culinária japonesa Tamanho: 4oz / Compra Verificada eu bebo com pouco mel e leite inteiro, e isso me faz sentir muito melhor do que o café nunca fez. Também é de uma pequena empresa familiar, e mandaram-me um cartão de agradecimento escrito à mão por comprar. Já dura há algum tempo. De alta qualidade também!
nunca tiveram chá de fósforo antes, mas já ouvi falar dos muitos benefícios para a saúde, então eu decidi dar-lhe uma tentativa.
By Maegan A., em 1 de setembro de 2015 o sabor: tamanho da culinária / grau: 4oz / Compra Verificada fez um batido usando iogurte grego, gelo, água, stevia e um chá verde de 1/2 teaspoon matcha. Misturada no meu Nutrablast e em segundos estava a gostar. Realmente bom sabor e você pode dizer de alta qualidade pela cor verde profundo. Parecia que estava a dar-me um fluxo constante de energia durante horas e senti que estava a fazer algo bom pelo meu corpo. Tentei uma vez e agora estou viciado. Substituiu o meu café da manhã e é a minha tarde ir para a bebida energética agora também.um Matcha delicioso., por Alison Garcia em 29 de agosto de 2015 sabor: culinária japonesa / Tamanho de grau: 4oz / Compra Verificada eu tentei alguns chás matcha diferentes e este é o melhor até agora. Tem um sabor suave e um pouco vai muito longe! Uso – o de manhã como uma bebida de chá, já que já não bebo café. Eu não recebo um choque de energia seguido por um acidente como eu fiz com o café. É uma maneira refrescante de começar o dia!aumento substancial de energia w / out the crash or jitters!,
By kerowood on August 23, 2015
Flavor: Culinary | Grade Size: 4oz | Verified Purchase
This tea is phenomenal. Dá um bom impulso de energia sem qualquer nervosismo ou acidente. Eu normalmente beber café de manhã nos dias de semana e sofrer de dores de cabeça nos fins de semana, quando eu não tenho café. Eu tinha matcha todas as manhãs esta semana e absolutamente nenhum sintoma de abstinência este fim de semana, quando eu não tinha nenhum.não direi que este chá é delicioso, mas o sabor vegetal pode ser mascarado em batidos verdes ou suco., Mistura-se muito bem na água com uma agitação rápida, e eu normalmente apenas emborcar e não se dar ao trabalho de tentar esconder o sabor.acabou-se o café!!!por Rainy em 2 de julho de 2015 sabor: Culinary / Grade Size: 4oz / verificado compra I love this! Até agora, pus uma colher de chá numa garrafa de chá verde de citrinos para o meu amigo. Ele adorou. Misturo limonada de meia qualidade e água 3 colheres de chá de xarope de amora e uma colher de chá de matcha num copo de shaker com gelo. É tão bom e não tomo café há uma semana. Esta manhã usei limonada com água de coco e foi ainda melhor!, Tem um ligeiro verde depois sabor, mas não horrível..este chá é fantástico.
Por Angelica em 1 de Maio de 2015
sabor: Culinary / Grade Size: 4oz / verificado compra
I am an insomniac, and throughout the day am desperately in need of a boost. Não gosto de beber café depois das 10 da manhã, ou fico acordado a noite toda outra vez. Este chá dá-me um impulso fantástico de energia sem me deixar nervoso ou a cair mais tarde. Vou comprar isto outra vez. ** Eu recebi este produto com um desconto * *
Melhor que o café!!,
by Amazon Customer on May 1, 2015
Flavor: Culinary / Grade Size: 4oz / Verified Purchase
**Edit 05/11/15: I have been taking this product for a few weeks now and I am finished it. Não sei dizer o quanto o adoro. Tenho muita energia e sinto-me Óptimo!! Eu definitivamente recomendo este produto 100%. A única coisa é que você tem que adoçá-lo porque ele você usa sozinho com água ou leite ele será amargo. Melhor que Café!!! Adoro isto. Deixei de beber café duas semanas e decidi ir buscar a minha cafeína a chás verdes. Decidi experimentar este produto. Bem, eu adoro., Fiz smoothies com ele e sinto-me energizado sem bater e sem ficar nervoso. O sabor é apenas brando, então eu recomendo usar um pouco de mel ou agave para dar-lhe um sabor mais doce. Estou a dar-lhe quatro estrelas só porque o preço parece um pouco íngreme. Eu recebi este produto em um desconto em troca de minha revisão imparcial.adoro!por Elizabeth em 19 de abril de 2015 sabor: tamanho culinário / grau: 4oz / Compra Verificada delicioso com leite, agave e gelo. Também dá um impulso de energia, mas não derrubá-lo como o café faz!,impulso de energia sem nervosismo! por lisamarie552 em 16 de abril de 2015. Ele definitivamente fornece um impulso de energia, mas sem o nervosismo do café. Sou um grande bebedor de café e estou a tentar reduzir a quantidade que bebo. Tomar smoothies com chá verde matcha ajudou-me a cortar no café. Eu recomendaria este pó de chá para qualquer um que procura um impulso de energia natural. Eu recebi este pó matcha para fins de revisão Todas as opiniões são honestos e meu próprio.,muito melhor do que eu esperava.por lisamarie552 em 16 de abril de 2015. Então, quando isto me foi oferecido durante uma promoção para a minha opinião honesta, pensei que podíamos tentar. Chegou muito rapidamente e o saco está selado muito bem. Chegou ontem, quando estávamos a jantar, por isso tentámos a nossa bebida depois do jantar. Cheira maravilhosamente bem., Sabe muito bem sem o sabor amargo depois do gosto. ambos sentimos mais energia durante a nossa caminhada da noite e não sentimos nenhum nervosismo na hora de dormir. Não tenho dúvidas de que será a nossa nova bebida depois do jantar.novo Ritual matinal.por Lloyd D. em 16 de abril de 2015 sabor: tamanho culinário / grau: 4oz / verificado compra realmente amava a energia que Matcha Chá Verde me deu durante o dia, sem se sentir tão queimado até o final do dia como eu fico com café. A minha ordem veio muito depressa. Definitivamente adicionando isto ao meu ritual matinal “deve ter”.,pronto para experimentar a energia constante do matcha?Peça o seu chá verde Matcha 100% orgânico, com uma garantia de devolução incondicional de 60 dias e experimente o super alimento antigo para si.