pressão arterial elevada a 25
por Katherine Nightingale
ser diagnosticada com pressão arterial elevada pode ser difícil para qualquer pessoa. Mas para Katherine Nightingale, aconteceu aos 25 anos.,
Publicado 01/07/2010
- Nenhuma explicação
- Vivendo como um santo
- futuro mais Saudável
- verificações de pressão Arterial em adultos jovens
- Mais informações
foi um momento difícil, sentado em um Norte de Londres clínica de ser informado pelo meu, obviamente, o excesso de peso GP que eu deveria desistir de comer batata frita. E queijo. Com um tom acusatório, ele listou todas as coisas que eu agora tinha que evitar. Mas aos 25 anos, não era muito novo para a tensão alta?a notícia não foi um choque total., A minha tensão arterial estava no meu cérebro há alguns anos. Sempre que ia fazer um exame de saúde, a enfermeira dizia-me que a leitura estava um pouco alta. Depois de me olhar para cima e para baixo e me perguntar se fumava, ser-me-ia dito que provavelmente não era nada com que me preocupar.só quando cheguei a 190/110 (uma leitura de 120/80 é considerada normal) é que me disseram para ir ao médico. Isso foi cerca de seis anos depois da minha primeira leitura.a pressão arterial elevada é um factor importante na doença cardíaca e acidente vascular cerebral., Ela afeta 49% dos homens australianos e 44% das mulheres entre 55 e 64 anos.geralmente, as pessoas mais jovens têm uma probabilidade muito mais baixa de ter pressão arterial elevada do que as pessoas mais velhas. Na Austrália, 7 por cento dos homens com idades entre 25 e 34 anos têm pressão arterial elevada, em comparação com 3 por cento das mulheres no mesmo grupo etário.embora as pessoas mais jovens com pressão arterial elevada tenham um risco global mais baixo de doença cardíaca e acidente vascular cerebral nos próximos 10 anos do que as pessoas mais velhas, o seu risco é, no entanto, mais elevado do que os seus pares.fonte: estudo australiano sobre Diabetes, Obesidade e estilo de vida.,
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sem explicação
Ao contrário das pessoas mais velhas, a pressão arterial elevada em adultos mais jovens está mais frequentemente associada a um problema de saúde subjacente, tais como condições hormonais ou um bloqueio nos vasos sanguíneos do rim. O meu médico mandou-me fazer análises ao sangue no hospital local. Mas nenhuma explicação foi encontrada.nesta altura, houve uma preocupação que os meus anos de preocupação com a minha pressão arterial me tenham levado a desenvolver “síndrome da bata branca” onde a sua pressão arterial é mais elevada na cirurgia do médico do que na sua vida diária., As minhas visitas ao GP continuaram a suscitar leituras igualmente elevadas, na região de 150/95, e nenhuma palavra calmante poderia baixá-lo.então fui enviado para casa para monitorizar a minha pressão arterial 24 horas por dia. O meu kit de 24 horas incluía uma pulseira ligada a um monitor da pressão arterial, que leva e armazena uma leitura a cada 30 minutos durante o dia e todas as horas à noite. Infelizmente, a minha leitura geral ainda era elevada, particularmente durante o dia. Foi por volta de 135/88.,inflexível que eu não queria me entregar a uma vida inteira de drogas, decidi tentar controlar a minha pressão arterial através de mudanças de estilo de vida uma opção para casos mais leves como o meu. As principais formas de reduzir a pressão arterial são manter um peso saudável, não fumar, comer uma dieta saudável de baixo sódio, fazer exercício regularmente e não beber muito álcool.
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viver como um santo
mas eu não tinha muitos maus hábitos para desistir.cozinheira afiada, não comia muita comida processada., E ao crescer numa casa com alguém com pressão alta, nunca tinha usado sal à mesa. Eu também nunca tinha fumado, tinha excelentes níveis de colesterol no sangue, e enquanto eu não era praticante de ginástica, eu tentei caminhar a jornada de uma hora para o trabalho o mais rápido possível. O meu IMC era normal, embora provavelmente tenha bebido demasiado álcool.por isso tornei-me santo. Deixei de beber álcool durante algumas semanas. Quando eu vi o grande efeito que isso teve, eu decidi que eu deveria pelo menos cortar a minha bebida a longo prazo., Também reduzi drasticamente os alimentos salgados-descobrindo ao longo do caminho que pão caseiro sem sal simplesmente não sabe tão bem, e o queijo é incrivelmente salgado, e ainda mais delicioso, quando não é suposto comê-lo!
para construir fitness, eu peguei o ritmo em minhas caminhadas e fui nadar um pouco mais frequentemente.
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futuro mais saudável
provavelmente nunca saberei porque sou uma das poucas pessoas a desenvolver a pressão arterial elevada mais cedo na vida. No meu caso, parece que a genética desempenhou um papel forte., Embora não seja tão simples como herdar um gene para a pressão arterial elevada, existem evidências que sugerem que uma combinação de diferentes genes pode influenciar a susceptibilidade.
a Hereditariedade não foi no meu lado; todos os de meu pai, a família imediata tem pressão alta e ele próprio chegou betabloqueadores drogas que reduzem a frequência cardíaca e da pressão arterial em seu 20s atrasado.
por Isso, provavelmente não ajuda que eu estava vivendo em Londres no momento, e encontrá-lo estressante. As ligações a longo prazo entre o stress e a pressão arterial não são claras, mas pensa-se que contribuam a curto prazo., Viver em uma das principais estradas fora da cidade não faz para uma vida tranquila, e poluição sonora tem sido mostrado para aumentar marginalmente a pressão arterial também.existem também novas evidências que sugerem que a poluição atmosférica nas zonas urbanas leva os habitantes das cidades a terem uma pressão arterial ligeiramente mais elevada do que os seus homólogos mais rurais, mesmo quando outros factores são considerados.ainda não atingi a santidade. Ocasionalmente, ainda como pizza e bebo demasiados copos de vinho. Mas cortar o meu consumo de sal e álcool, juntamente com mais exercício físico, parece ter feito a diferença., A minha pressão sanguínea voltou ao normal. Mas terei de manter estas medidas para toda a vida. Também vou precisar de me testar de vez em quando com o meu monitor de pressão arterial em casa (acessório favorito de cada menina). E ainda posso precisar de medicação no futuro.
existem desvantagens, no entanto. Sou agora uma daquelas pessoas que estuda rótulos alimentares no supermercado. Sou conhecido por ficar no meio de Conversas em restaurantes enquanto vejo uma sandes grelhada a ser entregue a um restaurante da sorte noutra mesa.mas ainda bem que descobri isto agora., Não só estou a ser forçado a ter um futuro mais saudável, como quando todos os meus amigos começarem a ver os seus gramas de sal e poder a sair da sua propagação de meia-idade, serei um perito.Stephen Harrap, presidente do High Blood Press Research Council of Australia, diz que, embora a pressão arterial alta não seja muito comum nos jovens, é importante reconhecê-la.todas as pessoas com mais de 18 anos devem ter a sua pressão arterial medida pelo menos uma vez para saberem onde se sentam ., Mesmo que você não tenha pressão arterial alta de acordo com a definição, as pessoas que estão indo para problemas de pressão arterial mais tarde na vida são muitas vezes no extremo superior do normal”, diz ele. Uma vez que a pressão arterial de todos aumenta com a idade na nossa sociedade, vale a pena saber se você é maior do que a média o mais cedo possível.isso porque a pressão arterial elevada causa danos no coração e nos vasos sanguíneos, o que os torna menos sensíveis ao tratamento. Ser diagnosticado precocemente significa que os danos devem ser menos extensos., “Se você conseguir controlá-lo mais cedo, então é mais fácil manter sob controle”, diz Harrap.
E, muitas vezes, a pressão arterial elevada em pessoas mais jovens é “secundária” causada por uma condição subjacente que pode ser tratada, minimizando os danos nos vasos sanguíneos.
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