ADHD adulto geralmente não viaja sozinho. Entre seus companheiros mais comuns estão depressão, álcool e abuso de drogas, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), síndrome de Tourette, e, claro, ansiedade. Ter TDAH e outra condição pode tornar o tratamento mais complicado, mas é crucial abordar tudo o que está acontecendo se você vai tirar o máximo proveito de seu tratamento.
ansiedade vem em muitas formas diferentes, como fobias ou ataques de pânico., O tipo de ansiedade que surge com TDAH geralmente está relacionado com o stress. Isso significa um stress de” moer, não aguento muito mais”. É o tipo de ansiedade que te mantém acordado à noite, a pensar como vais fazer aquela apresentação maciça na próxima semana? Ou como vais aprender um semestre de estatísticas até segunda-feira? Ou como vais pagar as tuas contas desta vez? Na linguagem jargon-speak é às vezes chamado de transtorno de ansiedade generalizada (GAD).
a parte generalizada de GAD significa que atravessa situações e ambientes. É flutuante e penetrante., Isso é diferente de uma fobia, por exemplo, onde você pode entrar em pânico apenas quando você é visitado por uma aranha, ou sentir terror em um elevador lotado que pára. A ansiedade no GAD é um estresse mais crônico, persistente e roedor. Nunca é ser apanhado no trabalho. Sentindo-se improdutivo e incapaz de chegar à frente em casa. A preocupar-se constantemente com problemas financeiros. Sinto-me stressado com os teus filhos.
e é de longa duração. Por definição, o GAD deve durar pelo menos seis meses. Essa duração distingue – o dos estressores de passagem que vêm e vão., Não é de curta duração ou temporário, mas mais como um novo normal indesejado.dada a forma como a TDAH dos adultos interrompe a vida, não é surpreendente que a preocupação e o stress crónicos se sobreponham frequentemente a ela. A TDAH desgasta a autoconfiança. Novos planos e projetos parecem ameaçadores. Lutas passadas e erros são repetidos vezes sem conta, geralmente de forma irrealisticamente negativa ou amplificada. Vitórias e sucessos são minimizados. Este é um terreno fértil para a ansiedade relacionada com o desempenho, é claro, mas também leva a um sentimento de caos e incompetência., Quando não nos sentimos capazes de gerir nossas vidas e lutar para encontrar sucessos pessoais devido à nossa TDAH, vamos nos sentir cronicamente estressados e duvidosos de nossas próprias habilidades.a boa notícia é que ambos são muito tratáveis. Já vimos opções de tratamento para TDAH. Ansiedade é sensível ao tratamento também, e muitas vezes em um curto período de tempo. Os tratamentos mais comuns para a ansiedade envolvem medicação e terapia baseada em habilidade.,os medicamentos para a ansiedade incluem-se geralmente em duas classes: (1) inibidores selectivos da recaptação da serotonina (ISRSs), tais como Paxil, Zoloft, Lexapro ou Prozac; e (2) benzodiazepinas, tais como Xanax, Valium, Ativan e Klonopin. Já deves conhecer os SSRIs. São usados extensivamente para tratar a depressão. Benzodiazepinas são drogas altamente eficazes e de ação rápida para reduzir a ansiedade, mas eles têm um potencial para o abuso porque eles são de ação curta e as pessoas desenvolvem tolerância a eles facilmente. Ainda assim, benzodiazepinas são usadas muitas vezes no tratamento da ansiedade., Um psiquiatra qualificado é o melhor indivíduo a falar sobre a medicação para a ansiedade, e sobre se estimulantes para a TDAH pode ser inadvertidamente aumentar os sintomas de ansiedade.o que é a ansiedade? a outra abordagem principal para o tratamento da ansiedade é a terapia, e especificamente a terapia cognitiva comportamental (CBT)., Outras terapias e tratamentos de aconselhamento estão, naturalmente, disponíveis para a ansiedade, datando todo o caminho de volta para o caso de Freud de Pequeno Hans, mas o tratamento padrão ouro atual para a ansiedade é CBT. The American Psychological Association (APA) Society of Clinical Psychology Web site lists only CBT as having “strong research support” for GAD. Se você estiver interessado, veja os detalhes em seu site. O CBT é frequentemente bastante eficaz após apenas 10-20 sessões.,o apelo do CBT é que ele ajuda você a desenvolver novas habilidades e hábitos que você pode então usar em sua própria vida diária! Isso pode parecer empoderador ao invés de apenas confiar em uma pílula para fazer todo o trabalho. E o CBT não tem efeitos secundários. As técnicas e ferramentas utilizadas no TCC dependem os problemas específicos envolvidos, mas eles podem envolver a aprendizagem de métodos de relaxamento, reconhecendo e desafiador falsas crenças negativas que sabotar sua vida, desaprender o estresse e reações de ansiedade quando se depara com uma situação desafiadora (e.g.,, falando em público), ou percebendo e desafiando erros mais penetrantes no pensamento. A parte mais difícil do CBT é consistentemente usar e praticar essas habilidades a ponto de se tornarem novos hábitos em sua vida.