Se você acha que morrer de fome é a melhor maneira de perder peso, você está totalmente errado! Especialistas em saúde têm enfatizado, vezes sem conta, os efeitos prejudiciais de saltar suas refeições. Os cientistas também apoiam as suas alegações. Um novo estudo, publicado na revista Molecular e Biologia Celular, mostra que a fome pode causar a morte de certas células importantes no corpo devido à falta de glicose e outros nutrientes importantes que podem destruir ainda mais a sua imunidade., a autora principal do estudo, Dra. Cristina Muñoz-Pinedo, explica que geralmente a morte de células, também conhecida como apoptose, acontece de uma certa forma programada, mas quando elas estão famintas pelos nutrientes que necessitam para funcionar elas podem morrer inesperadamente e isso pode afetar o nosso sistema imunológico. O estudo indica que a morte de células em caso de fome pode ser semelhante aos efeitos de tratamentos de morte celular, tais como quimioterapia onde a via mitocondrial é ativada., Em caso de fome, as células activam certos “receptores da morte” na sua membrana que, num cenário normal, são utilizados pelos linfócitos do sistema imunitário para combater e matar células infecciosas.,
(leia Também: 10 Dicas Para Perder Peso de Maneira Saudável)
em seu estudo, os pesquisadores atribuíram a ativação desses morte receptores na membrana celular para o funcionamento do retículo endoplasmático, que envia sinais de alarme devido à falta de nutrientes que provocam esses receptores para agir., O retículo endoplasmático é uma organela celular que desempenha um papel importante na síntese de proteínas e metabolismo lipídico também. CommentsA muitos estudos e casos anteriores têm mostrado que a fome prolongada pode causar danos permanentes em seus órgãos. Uma dieta de fome resulta em uma grande perda de massa muscular e peso da água por causa da desidratação. Isto pode abrandar a sua taxa metabólica e é provável que se sinta com mais fome e acabe por comer demais ou sofrer deficiências que podem afectar o seu dia-a-dia. Portanto, a fome nunca é a solução., Na verdade, a nutricionista Pooja Makhija sugere que se deve comer para perder peso. Comer pequenas refeições com frequência durante todo o dia mantém o seu metabolismo elevado e ajuda a queimar mais calorias.