os estudos mostram um declínio na felicidade na meia-idade em todo o mundo, que felizmente é temporário e seguido por uma tendência ascendente na satisfação da vida (the Joy, 2010). A meia-idade é uma época em que já não somos pais ou mentores, mas agora somos os que têm toda a responsabilidade.durante a meia-idade, normalmente estamos sobrecarregados por cuidar de crianças e pais. Estamos confrontados com perda — perda de jovens, papéis e oportunidades anteriores., A transição da meia-idade muitas vezes está associada a uma mudança no nosso sentido de tempo, levando-nos a refletir sobre nossas vidas até agora, decisões que tomamos, e o futuro. A transição da meia-idade não tem que envolver calamidade, mas para algumas pessoas ela se transforma em uma crise.as crises de meia idade podem ocorrer tanto em homens como em mulheres, mas assumem uma forma particular em homens que enfrentam crises de identidade, muitas vezes derramando-se na vida familiar. Homens em crises de meia-idade se sentem irremediavelmente presos em uma identidade ou estilo de vida que eles experimentam como constrangedor, alimentado por uma consciência aguda de passagem do tempo., Encontrando – se em uma vida que se sente vazia e inautêntica, eles sentem pressão para sair, e podem desesperadamente agarrar uma chance de vitalidade e prazer.David, 47 anos, um homem de família e benfeitor, sentiu-se sozinho e preso em seu casamento. Ele sempre seguiu o caminho “certo”, acomodou os outros, e tomou decisões de vida com base em seu senso do que era esperado. David tinha um forte senso de lealdade e responsabilidade, e parecia um candidato improvável para um caso. Quando uma colega de trabalho fez amizade com ele, David sentiu-se lisonjeado., Na sua infelicidade, ele fantasiava e era atraído por ela, mas nunca considerou fazer batota. Mas enquanto estava fora em negócios, David cedeu à tentação. Agindo por seus impulsos, ele involuntariamente se tornou arrastado para um caso completo.David havia seguido inconscientemente uma trajetória pré-fabricada e orientada externamente formada pelas expectativas dos outros – parte do que o criou para a rebelião e crise na meia-idade. Homens com perfis semelhantes tomam decisões de vida automáticas, sem reflexão interior ou sentido “sentido sentido”., Eles engolem valores parentais ou sociais inteiros, sem dúvida, sentindo-se mais tarde oprimidos, privados e ressentidos. Estes e outros fatores de risco – incluindo a limitada autoconsciência, dificuldade em falar abertamente, e sentir-se não amado ou não apoiado em seus casamentos – criam terreno fértil para crises impulsionadas pela necessidade de escapar.
uma questão essencial de desenvolvimento para os homens na meia-idade é determinar quem são separados das expectativas da sociedade e da família. Esta tarefa também é comum à adolescência (Levinson, D., 1978)., Na adolescência, a assunção de riscos modulada e a rebelião contida contra os valores dos pais podem facilitar a diferenciação saudável e o desenvolvimento de um sentido autónomo de si mesmo. Quando os pais estabelecem limites de proteção para as oportunidades de comportamento perigoso, ao mesmo tempo em que permitem que os adolescentes façam suas próprias escolhas (por exemplo: roupas, hobbies), os adolescentes são ajudados a descobrir e “possuir” o que é certo para eles.,
com os homens na meia-idade, é necessário um equilíbrio semelhante entre contenção/limites e exploração, uma vez que as questões de liberdade, autonomia e auto-definição da adolescência são reformuladas. A mestria e a oportunidade vêm da auto-exploração, não da rebelião externa. A chave é reconhecer que o protesto é um conflito interno sobre restrições e auto-percepções internalizadas no passado, criando uma divisão interna.
desenvolvimento natural da meia-idade nos homens provoca naturalmente a consciência das necessidades e partes do Eu não expressadas anteriormente (Levinson, D.,, 1978) que pode ser sentido como um sentido Ambíguo de algo errado ou ausente. Em homens cujas histórias podem não ter apoiado o desenvolvimento de sua identidade, tais pistas internas podem ser mal interpretadas como um sinal de uma falha fatal em suas vidas, levando ao impulso de fugir.
mas sinais de dentro de algo não correspondido podem fornecer um impulso positivo para o auto-exame e crescimento psicológico e interpessoal. A resolução saudável ocorre quando o auto-exame leva a uma visão alcançável de mudança ancorada no contexto de nossas vidas., Gary, um homem a lutar com problemas de meia-idade, trabalhou para entender o vazio que sentia. Em última análise, ele transformou a perda em realização, abraçando o papel de orientar os outros, tornando-se seu próprio, em vez de ceder aos anseios pela juventude e o desejo de voltar atrás.as crises de meia idade podem levar ao crescimento ou à destruição. Quando parece que não há saída, criando uma crise, as forças inconscientes do processo mudam. Experimentar a realidade de que podemos perder nosso cônjuge é um poderoso antídoto à complacência., Este choque pode superar o medo de conflitos e mudanças, mobilizando casais para enfrentar padrões destrutivos e reconstruir relacionamentos mais fortes.mas a prevenção é melhor. Os casais podem trabalhar juntos usando diretrizes de proteção para conter desafios e crises de meia-idade.
dicas para os homens
- lamenta as perdas, mas limita o tempo gasto na fantasia, arrependimento e anseio pelo que não pode ser recapturado.examinar decisões passadas sem julgamento para entender quais fatores em você, possivelmente ainda em jogo, impulsionou essas decisões.,Brainstorm about what you want now in your marriage, work, leisure.avalie realisticamente o que é possível agora e que oportunidades desapareceram.Imagine como se sentiria no dia – a-dia se perdesse a sua mulher e a sua família.avalie realisticamente a sua necessidade de segurança vs. excitação.Identifique e escreva coisas na sua vida pelas quais está grato.inclua a sua esposa e outros em conversas sobre isso.
dicas para o cônjuge
- reconhecer preconceitos na forma como você vê o seu marido e como essas percepções podem restringi-lo.,esteja aberto a vê – lo de forma diferente – como seus amigos ou outros fazem-e deixá-lo mudar.repara nele, o que o faz feliz e infeliz?compartilhe emoção sobre seus sucessos.mostra interesse no que ele gosta.descubra como se sente no casamento, se está sozinho.
- esteja aberto à mudança.