Quando consideramos visão e de como vemos e interpretamos o mundo ao nosso redor, nós raramente consideramos como nossos olhos funcionam como um recurso para o nosso cérebro. Como exatamente nossos olhos são capazes de enviar esses pulsos elétricos para o cérebro para que possamos entender e interpretar o que estamos vendo?
A retina desempenha um grande papel nisso. Este blog vai abordar o que a retina é, como ela nos ajuda a ver, e problemas de visão comum que podem surgir da retina.o que é a retina?,
a retina é uma camada fina de tecido (apenas cerca de .5 to.1 mm de espessura!) localizado na parte de trás de cada um dos nossos olhos perto do nervo óptico. É composto por camadas alternadas de células, a fim de melhor interpretar e direcionar a luz que vem através de nossos olhos. É uma parte importante do nosso olho que ajuda a processar a luz e a enviar sinais para o nosso cérebro para ajudar a traduzir o que vemos. Cobre uma grande secção (quase 65%) da superfície interior do nosso olho, o que nos permite experimentar a visão periférica com um campo de visão total de aproximadamente 200 graus.,
o que cria a retina? a retina tem várias partes que trabalham juntas para direcionar e interpretar a luz: células fotorreceptoras-estas células detectam a cor e a intensidade da luz e são responsáveis por converter a energia da luz em sinais elétricos que viajam através do nervo óptico para o nosso cérebro. Nos olhos humanos você pode encontrar dois tipos diferentes de células fotorreceptoras:
- hastes – há aproximadamente 120 milhões de células-haste em cada olho. Eles são sensíveis à luz e baixa resolução, e eles vêem em preto e branco., As varetas estão, na maioria das vezes, situadas na nossa visão periférica. Eles nos ajudam a ver e detectar várias intensidades de luz. Facto engraçado: os bastões têm dificuldade em ver vermelhos, o que limita a nossa visão nocturna e é por isso que é mais fácil para nós escolhermos blues e amarelos na escuridão contra vermelhos. Vermelho é também a cor da luz usada quando você não quer arruinar sua visão noturna.
- Cones – existem aproximadamente 6 milhões de cones em cada olho. Eles fornecem uma resolução mais afiada e maior sensibilidade de cor. Cones são comumente situados em torno da região do olho mácula e fovea.,
Fovea – esta região é encontrada no fundo, parte central da retina. Considere isto uma pequena “ruga” na retina que é o ponto único da nossa visão mais afiada e a percepção de cores mais elevada.nervo óptico-o nervo óptico é um feixe de fibras nervosas que transporta sinais elétricos para o cérebro. Ele está preso à parte de trás do olho e forma um ponto cego natural que em grande parte somos capazes de ignorar.,
danos na retina
a retina é vital para o processo de visão, por isso os danos podem levar a perda permanente da visão e até mesmo a cegueira. As condições comuns da retina incluem:
descolamento da retina – isto ocorre quando a retina é deslocada da parte de trás do olho e resulta em perda de visão e necessita de cirurgia para aderir a retina de volta ao olho.deficiência de vitamina A-vitamina A auxilia no desenvolvimento do fotopigamento, que é fundamental para os fotorreceptores em nossos olhos. Uma deficiência leva à degradação visual ao longo do tempo.,retinite pigmentosa-esta é uma doença hereditária em que uma pessoa é incapaz de manter as células fotorreceptoras ao longo do tempo. Isso leva a dificuldade de ver à noite e uma perda de visão periférica ao longo do tempo.
degeneração Macular – esta é a principal causa de cegueira em americanos idosos com mais de 65 anos. É definida principalmente por perda de visão lenta e consistente ao longo dos anos. Existem duas formas desta doença-tanto molhada como seca. Veja o nosso post do blog anterior para mais informações., retinopatia diabética-a Diabetes danifica a retina danificando os vasos sanguíneos que fornecem sangue ao olho. Vasos sanguíneos inchados e sangrando no olho pode resultar em perda de visão e eventual cegueira no olho.
dicas para proteger a retina
À medida que envelhecemos, é difícil parar completamente a perda de visão; no entanto, há passos que podemos tomar para abrandar o processo e manter os nossos olhos saudáveis e fortes. Considere estas dicas preventivas para ajudar a manter a retina saudável, particularmente à medida que você se encontra ficando mais velho.,
manter uma dieta saudável – vitamina A, C e e, bem como zinco mineral tem sido mostrado para ajudar a prevenir e retardar a progressão da degeneração macular. A luteína e a zeaxantina são ambos carotenóides com aspectos antioxidantes que demonstraram influenciar uma região de mácula saudável.,
- Muitos destes nutrientes podem ser encontrados em frutas e vegetais, especificamente folhas verdes e amarelo/laranja variedades
- Nozes e sementes também são uma boa fonte de nutrientes
Fortalecer seus olhos – Simples, diário olho exercícios podem ajudar a reduzir a tensão ocular e a manter os músculos em e ao redor do seu olho saudável e forte. Tire cinco minutos por dia para olhar para longe de uma tela e mova seus olhos para cima, para baixo, e lado a lado com piscas entre cada movimento.,mantenha esses olhos protegidos-esteja ciente dos perigos para os seus olhos e tome medidas para os manter seguros. Não olhe diretamente para luzes brilhantes, lasers ou feixes, e use equipamento de proteção Quando EM áreas perigosas.na sociedade de hoje, parece que estamos sempre a mudar-nos para algum lugar por uma razão ou outra. Para manter um pouco da tensão fora de seus olhos, seja intencional sobre tomar 10 minutos a cada dia para fechar os olhos e ter tempo para si mesmo. se tiver dúvidas sobre a retina e o que significa para a sua visão, não hesite em contactar o nosso escritório., Williamson Eye Institute é especialista em cuidados retinianos e córneos e trabalhará com você para desenvolver um plano de ação apropriado.