por esta altura, VOCÊ já sabe sobre a importância da hidratação e o impacto negativo que a desidratação pode ter na sua saúde geral. Leia mais para saber um pouco mais sobre como isso pode afetar seus olhos, também.
as causas de desidratação
vómitos, transpiração excessiva, diarreia e exercício são maneiras diferentes de o corpo perde água e torna-se desidratado., Desidratação não é totalmente incomum em pessoas e a maioria já experimentou em algum momento algumas pessoas bebem água suficiente por dia, mas contra os benefícios ao consumir cafeína, álcool e muito sal.
Quando uma pessoa fica desidratada, é porque o corpo não está retendo água suficiente e, como resultado, entrou em um estado de choque porque os órgãos são incapazes de funcionar corretamente. Enquanto desidratação ligeira a moderada é facilmente revertida, reabastecendo o corpo com água, desidratação grave pode ser perigoso para a sua saúde., Quando o corpo entra neste estado, resulta em sede extrema, fadiga, pele seca, dores de cabeça, obstipação e tonturas ou atordoamento. Também pode ser prejudicial para os olhos.beba para ter olhos saudáveis, mantendo-se activo, comendo uma dieta saudável e bebendo muita água, pode ajudar a manter os olhos saudáveis. Ele não pode ser salientado o suficiente: a coisa mais importante A fazer é beber muita água—se você não está consumindo quantidades suficientes em uma base diária, você vai descobrir que os seus olhos podem não estar funcionando normalmente.estás desidratado?, Há sinais que você pode olhar para fora para identificar se você está desidratado ou não—e como tal estado pode ter um impacto em seus olhos. Os sinais físicos são os mais fáceis de detectar. Tome nota do que seus olhos estão fazendo: eles parecem ser vermelhos? Há alguma sensação de desconforto? Costuma achar que estão secos e com comichão? A incapacidade de chorar ou produzir lágrimas é mais um sintoma de desidratação.se você não pode produzir lágrimas, então você pode estar desidratado., A produção de gotas lacrimais, que são compostas de água, óleo e um componente muco, é tão importante porque seus olhos obter a umidade e lubrificação necessária para alcançar o máximo de conforto. Isto ajuda você a piscar corretamente, mantendo assim fora elementos nocivos como a poeira. Mas se os teus olhos não conseguem produzir humidade das lágrimas, então podem começar a sentir-se tensos. Isto pode ter um impacto negativo na sua visão. As lágrimas são um componente vital da saúde dos olhos porque eles limpam e limpam pedaços indesejados de detritos, sujeira, pó e pestanas., Quando isso ocorre, pode causar irritação e levar a visão turva e dores de cabeça.para evitar a desidratação e assegurar os olhos mais saudáveis possível, a hidratação é de importância absoluta. Tente levar uma garrafa de água com você para que você possa ficar hidratado onde quer que você vá!manter os olhos felizes e hidratados é tão importante, especialmente quando se considera correcção da visão laser, onde os olhos precisam de humidade! Reserve sua consulta livre, sem obrigação hoje e descubra os próximos passos para realizar uma grande visão.