os padrões de beleza irrealistas atuais afirmam que a equidade e o brilho são sinais de pele saudável. No entanto, a realidade está longe dessa suposição. A pele saudável é caracterizada por alta elasticidade, textura suave e até mesmo tom. Esta consciência irá impedir que você bombardear sua pele com produtos caros, pesados e sintéticos cuidados de pele. Neste artigo, você vai ficar a saber o que ajuda e o que não em alcançar pele clara e livre de acne.,a maquilhagem é uma solução temporária, pois só pode camuflar – se e não curar os problemas da pele. O uso de produtos cosméticos baratos ou de má qualidade pode tornar a sua pele gordurosa e agravar ainda mais o problema. Uma das maneiras mais fáceis de obter pele clara e impecável é ficar com os remédios naturais de casa como eles são seguros e confiáveis e não queimar um buraco em seu bolso. Aqui estão 14 remédios caseiros que irão ajudá-lo a obter a pele clara e impecável que você sempre quis.,
Índice
Como Obter Pele Clara
de Desintoxicação de Água Para Limpar a Pele
O pepino tem de refrigeração de propriedades e rejuvenesce a pele (1), (2). O limão ajuda a gerenciar a disfunção endócrina, eliminando assim uma das razões mais comuns para o desenvolvimento de manchas e acne (3), (4). Ajuda à hortelã na regulação da indigestão e na eliminação de quaisquer infecções internas (5).,
Você Vai Precisar
- 2 L de água
- 1 pepino
- 1 limão
- Um punhado de folhas de hortelã
- Um jarro
o Que Você Tem que Fazer
- corte o pepino e limão e soltar as peças em um jarro vazio. Adicionar as folhas de hortelã também.despeje água sobre estes e refrigerar.continua a beber esta água o dia todo.
com que frequência deve fazer isto
pode continuar a ter esta água de desintoxicação todos os dias para uma pele saudável e límpida de longa duração.,
óleo de coco
óleo de coco hidrata a sua pele. As suas propriedades antimicrobianas podem ajudar a manter a pele limpa e sem infecções. Contém fitoquímicos que são antioxidantes potentes que alimentam os radicais livres (6). Estas actividades podem contribuir para tornar a sua pele clara e livre de acne.
Você Vai Precisar
- óleo de coco Virgem
- bola de Algodão ou algodão
o Que Você Tem que Fazer
- Levemente aqueça o óleo.,coloque o óleo em toda a pele com as pontas dos dedos e massaje a área durante um ou dois minutos.deixe o óleo absorver por alguns minutos. Limpe o excesso de óleo com uma bola de algodão.
quantas vezes você deve fazer isso
faça isso 2 vezes por dia.atenção: não tente este medicamento se tiver pele propensa ao acne, uma vez que o óleo de coco pode agravar a situação.os médicos recomendam o consumo diário de chá verde para um corpo saudável e pele clara. O chá verde contém antioxidantes que podem nutrir, curar e desintoxicar o seu corpo (7)., Isto, por sua vez, reflete em sua pele. Você também pode usar produtos de cuidados da pele como lavagem facial, hidratante e embalagens faciais que contêm chá verde para pele clara e saudável (8).vai precisar de uma chávena de água quente de mel (para provar) sumo de limão (para provar) sumo de limão (para provar) o que tem de fazer durante alguns minutos.retire o saco de chá e adicione mel e sumo de limão.beba este chá de ervas enquanto está quente.,
quantas vezes você deve fazer isso
beber 2-3 xícaras de chá verde em um dia.o sumo de limão é uma fonte rica de vitamina C, que ajuda na iluminação da pele (9). Este remédio pode ajudá-lo a se livrar de manchas e manchas e alcançar pele clara (10). o que tem de fazer é cortar um limão em duas metades.esfregue uma metade directamente na pele num movimento circular.faça isso por 5 minutos. Lave a cara com água fria.
quantas vezes você deve fazer isso
Você pode fazer isso uma vez por dia.,atenção: se tem pele sensível, não tente este medicamento pois pode causar vermelhidão e irritação. Faça um teste ao sistema transdérmico no cotovelo interior e espere 30 minutos para verificar se há alguma reacção. Se a sua pele estiver irritada, não proceda com este medicamento.o mel para pele brilhante contém vitaminas e minerais que nutrem a pele. Ele também contém antioxidantes, chamados flavonóides,que pode dar-lhe pele clara e saudável. O mel tem propriedades emolientes que hidratam a pele e a suavizam (11).,o que tem de fazer é aplicar uma camada fina de mel numa face limpa e seca.deixe-o sentar-se por cerca de 15 minutos.lavar com água morna.
com que frequência deve fazer isto
repita isto todos os dias.Aloe Vera tem propriedades anti-inflamatórias, anti-inflamatórias e amigáveis à pele. Estimula fibroblastos que produzem fibras de colagénio e elastina, aumentando a elasticidade da pele. Ele também atua como um adstringente e aperta poros., Aloe vera é um excelente agente hidratante e ajuda a eliminar a secura e flocagem da pele (12). vai precisar de uma folha da planta aloe vera do que tem de fazer.remova os lados espinhosos e a cobertura exterior verde da folha de aloe vera.cortar o gel em cubos pequenos.pode triturar os cubos até à polpa ou esfregá-los directamente na pele.
com que frequência deve fazer isto
inclua o remédio de aloé vera na sua rotina diária para pele impecável e impecável., precaução: Aloe vera pode não funcionar para todos os tipos de pele, por isso é aconselhável fazer um teste patch antes de o utilizar na sua face.o azeite contém vitamina E que hidrata a pele e restaura a sua elasticidade (13). Também contém compostos fenólicos que têm propriedades anti-inflamatórias. Estas propriedades reduzem os danos oxidativos, promovendo a reconstrução da pele (14). Isto, por sua vez, pode melhorar a sua saúde da pele.,
Você Vai Precisar
- azeite de oliva Extra virgem
- pano Macio
- água Quente
o Que Você Tem que Fazer
- Aplique algumas gotas de azeite de oliva extra virgem na pele.siga isto com uma massagem suave em movimentos circulares.deixe-o ligado por alguns minutos.limpe-o com uma toalha lavada em água quente. repita isto todas as noites antes de ir para a cama.atenção: certifique-se de que a água não está a escaldar quente., a farinha de aveia acalma a pele e esfolia as células mortas da pele. Também hidrata a pele e exibe atividades anti-inflamatórias e antioxidantes (15). Estas propriedades fazem dele um bom purificador, hidratante e anti-inflamatório. 2 colheres de mesa de aveia 1 colher de chá de limão 1 colher de chá de mel 1 colher de chá de mel Adicione um pouco de água, se necessário.aplique esta máscara na face e pescoço. Deixa-o ligado durante 15 minutos.,lavar com água morna.
quantas vezes você deve fazer isso
aplique esta máscara 2 vezes por semana
Água De Rosas
Água De Rosas é um dos remédios naturais mais usados para pele clara e brilhante. Apresenta propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes (16). Tem propriedades anti-envelhecimento e promove a produção de colagénio e elastina para pele saudável. É também um adstringente natural e tonifica a pele.,o que tem de fazer Coloque a água de rosas no frigorífico durante 30 minutos.aplique – a em toda a face e pescoço limpos usando a bola de algodão.deixe secar ao ar. Hidratar como sempre.
quantas vezes você deve fazer isso
faça isso 2 vezes por dia.a batata contém enzimas e vitamina C que podem alimentar a pele. Ele também exerce uma ação anti-séptica na pele e deixa para trás um brilho jovem., A polpa é ácida e ajuda na eliminação de células mortas da pele, revelando pele brilhante por baixo (17).vai precisar de uma batata, o que tem de fazer, corte a batata em fatias redondas.pegue numa fatia e esfregue-a na pele em movimentos circulares.esfregue as fatias durante cinco minutos e lave-as com água fria.
com que frequência deve fazer isto
Siga esta rotina uma vez por dia para obter os melhores resultados.,
a curcuma é um agente anti-séptico natural e terapêutico e é amplamente utilizado no tratamento de pequenos cortes, feridas, espinhas e acne (18). Ele também tem propriedades de iluminação da pele que podem ajudar a se livrar de manchas e manchas.2 colheres de mesa pó de curcuma 1/4 de água para chávena o que tem de fazer o que tem de fazer mistura duas colheres de curcuma com água para fazer uma pasta espessa.aplique esta pasta sobre a sua face.deixe-o ficar ligado por cerca de cinco minutos. Lave a cara com água fria.,
com que frequência deve fazer isto aplicar a embalagem de rosto Curcuma diariamente.
tomate
tomate contém licopeno, um poderoso antioxidante que protege a sua pele contra lesões UV e stress oxidativo (19). Isto pode manter a pele saudável e Jovem.2 colheres de chá de água de rosas o que tem de fazer Faça uma polpa do tomate e misture-a com duas colheres de chá de água de rosas.aplique esta mistura na sua face e mantenha-a acesa durante 10 minutos.,lavar a cara com água fria e secar com uma toalha macia.
quantas vezes você deve fazer isso
Você pode fazer isso diariamente.o vinagre de cidra de maçã possui propriedades antimicrobianas que podem ajudar na prevenção e tratamento de infecções (20). Os ácidos presentes nas células da pele esfoliate e revela uma camada fresca e saudável de células da pele. O VCA também atua como um adstringente que pode evitar que seus poros fiquem infectados e inflamados.,vai precisar de uma parte de vinagre de maçã.uma parte de água. uma parte de algodão.aplique a bola de algodão na pele e deixe-a passar a noite.lavar a área de manhã.pode também adicionar uma colher de chá de uva a um copo de água e bebê-la todas as manhãs. faça isto todas as noites antes de ir para a cama.,para além de seguir estes remédios, também precisa de fazer alterações na sua dieta para ficar com a pele clara e saudável.
dieta para pele clara e saudável
embora a pesquisa sobre a ligação entre dieta e pele saudável ainda está em seus estágios primitivos, um estudo mostra que uma dieta baixa glicêmica pode ajudar a prevenir a acne (21).
A dieta pobre em glicémia envolve o consumo de alimentos com baixo índice glicémico. Os alimentos com uma IG baixa podem ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue (22).tome o que necessita para consumir e evitar para manter os seus níveis de açúcar no sangue sob controlo.,frutos: damascos e Laranja Produtos Hortícolas: legumes de folha verde e tomates.evite hidratos de carbono transformados e bebidas gaseificadas pode beber este sumo verde saudável para a pele clara e radiante. Este sumo ou batido verde contém vitaminas e minerais, que são saudáveis para o corpo e a pele. Funciona como uma desintoxicação de beleza., vai precisar de um punhado de couve 5-6 caules de aipo 1/2 maçã verde 1/2 um punhado de folhas de coentros sumo de um limão água um pouco de água para fazer este suco verde saudável.bebe o sumo de manhã.
quantas vezes deve fazer isto
consuma este sumo uma vez por dia.para além dos remédios domésticos listados acima, Aqui estão algumas pontas claras da pele para obter pele radiante e sem manchas.,beber água-Beber muita água. Irá eliminar todas as toxinas e ajudar a manter os níveis de hidratação da sua pele. Isto vai ajudá-lo a ficar claro, brilhante e pele saudável.siga uma dieta equilibrada – Uma das dicas mais importantes para obter pele clara é incluir frutas frescas/sucos e vegetais folhosos verdes na sua dieta.aplique hidratante diariamente – se tiver pele extremamente seca, começa a compensar a secura através da produção de óleos naturais de pele, o que pode levar a acne e breakouts., Para evitar isto, hidrate a sua pele diariamente, e faça o dobro durante os invernos. Isto ajudará a prevenir a pele seca e viscosa. Lembre-se de usar hidratantes não comedogénicos que não entupam os seus poros. lave a cara duas vezes por dia – lave sempre a sua roupa antes de ir para a cama para se livrar da sujidade do dia que pode ter assentado nos poros. Certifique-se de lavar a cara com água fria (a água fria fecha os poros) por 35-40 segundos, com uma quantidade de lavagem facial de tamanho de 10 cêntimos para se livrar da sujeira e óleos. esfregue suavemente a pele com demasiada força pode deixá-la vermelha e irritada., Saltar washcloths ásperos e loofahs como eles podem causar breakouts e agravar a secura.os protectores solares Slather podem tornar a sua pele menos oleosa. Isto pode ajudar a prevenir borbulhas. a esfoliação – esfoliação pode remover camadas de células mortas da pele, sujidade e óleo que entupem os poros. Use produtos com ácido glicólico e ácido láctico como eles ajudam a absorver os óleos e sujeira assentada em seus poros (23). Certifique-se de hidratar a pele mais tarde para evitar a secura.pare de tocar na sua Face (não Pop) – as suas mãos têm milhões de bactérias que podem ser transferidas para a sua pele., Se você abrir suas borbulhas, sua condição atual pode piorar, e há chances de infecção também. Use um bloco de algodão para verificar as áreas problemáticas. esta rotina destina-se apenas à pele propensa ao acne. Os passos incluem um purificador de ácido salicílico, um toner ou adstringente, e um hidratante não-comedogênico (sem óleo). Estes produtos criam um efeito esfoliante na sua pele, removendo imediatamente células mortas da pele. No entanto, esta rotina pode causar secura e irritação da pele. Portanto, faça um teste patch antes de prosseguir com a rotina., vá ao dermatologista-se os remédios caseiros não são úteis, procure um dermatologista para resolver o problema. Saiba mais sobre a sua pele e use medicamentos prescritos para atingir a pele saudável. o seu médico pode sugerir retinóides tópicos, cremes, géis e comprimidos resolvem diferentes problemas de pele. Use – os como recomendado para resultados mais rápidos e melhores. relaxe a mente-um estudo mostra que o stress é directamente proporcional às afecções cutâneas (24). O stress emocional pode causar danos na pele e causar distúrbios na pele., Assim, procure maneiras saudáveis de desestressar fazendo yoga, exercício, ou ouvindo música ou assistindo a terapia de arte, meditação, etc. O mais importante, ter 7 a 8 horas de sono todos os dias. Pincéis de Maquilhagem limpos-limpem os pincéis de maquilhagem pelo menos uma vez de duas em duas semanas. As bactérias reproduzem-se em áreas húmidas, e as escovas que entram em contacto regular com os produtos de Maquilhagem líquido/cremoso são potenciais locais de reprodução para as bactérias. Assim, eles precisam ser limpos todas as semanas. Escovas que são menos usadas ou usadas para produtos de maquiagem seca podem ser limpas a cada três a quatro semanas., Lave os pincéis com champô e deixe-os secar durante a noite.remova a maquilhagem antes de ir para a cama. A tua pele regenera-se e conserta-se enquanto dormes. Se você não remover a maquiagem de sua pele, você vai acabar com poros entupidos, e sua pele será propensa a despertares. Use o remédio olive home ou um removedor de maquiagem para remover todos os vestígios de maquiagem do rosto.seguindo as dicas e remédios acima podem ajudá-lo a ficar com a pele clara e brilhante em algumas semanas, mas não durante a noite., Certifique-se de consultar o seu dermatologista antes de tentar qualquer um destes remédios para escolher o mais adequado para a sua pele.pode o vinagre de maçã dar uma pele clara e brilhante?embora o vinagre de sidra de maçã seja comumente usado para tratar problemas de pele, não há evidências científicas para provar a sua eficácia no tratamento de problemas de pele.
24 fontes
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