Posted August 31, 2016 / By csponline
é normal que os seres humanos experimentem medo. Na verdade, pode até ser crítico para a nossa sobrevivência, ativando a resposta “luta ou fuga” e permitindo-nos reagir rapidamente e proteger-nos, se necessário. Mas quando os medos são extremos, o campo da psicologia considera-os fobias. Fobia é um medo intenso de um objeto ou situação que representa pouco ou nenhum perigo real, como alturas, cobras ou pequenos espaços., Enquanto a maioria das fobias se desenvolve durante a infância, eles também podem se manifestar em adultos. As pessoas com fobias geralmente percebem que seus medos são infundados, mas lutam para controlar suas reações.o terror e a ansiedade que acompanham a exposição a um objeto ou situação temido podem ser avassaladores, levando os indivíduos a evitar encontros a todo custo. Eles podem até mesmo mudar seu estilo de vida ou inconveniência — movendo-se para evitar um apartamento com um elevador por causa de uma fobia de espaços pequenos ou recusando um trabalho em um edifício de alta elevação devido a um medo extremo de alturas.,apesar das fobias parecerem intrigantes, elas são bastante comuns e altamente tratáveis. Cerca de 7 a 9 por cento da população dos EUA tem uma fobia específica, de acordo com a Associação ansiedade e depressão da América (ADAA). Então, quais são as fobias mais comuns, e como os profissionais de saúde mental fazem para tratá-las?
tudo sobre fobias: tipos, sintomas e mais
Existem três tipos de transtornos de ansiedade que são fobias no manual de diagnóstico e Estatística de transtornos mentais, Quinta Edição (DSM-5)., ambiente, tais como o medo de alturas, tempestades, água e escuro
além de fobia específica, não é a fobia social (ou transtorno de ansiedade social), o que ocorre quando as pessoas têm um medo intenso de situações sociais nas quais eles podem ser constrangido ou julgados, e agorafobia, que envolve um medo de lugares públicos e espaços abertos.,embora os sintomas associados com fobias possam variar de leve a grave, ataques de pânico são uma resposta comum, de acordo com a Mental Health America.,ing coração
Fobias também são associados com sintomas emocionais, tais como:
- Esmagadora ansiedade ou pânico
- Uma intensa necessidade de escapar
- Sentimento desprendido de si mesmo
- o Medo de perder o controle
- o Sentimento de impotência
as Pessoas devem provável considerar um tratamento para fobias, se eles experimentam o medo intenso, ansiedade ou pânico, bem como o de evitar situações e locais por causa do medo., Se esta prevenção interferir com as funções da vida diária e os sentimentos de medo persistirem por pelo menos seis meses, o tratamento pode ser necessário.dependendo do tipo de fobia e dos sintomas que a acompanham, os profissionais de saúde mental podem sugerir psicoterapia, medicação ou uma combinação de ambos como tratamento. Não importa qual seja a abordagem de tratamento específico, o objetivo é “reduzir sua ansiedade e medo e ajudá-lo a gerir melhor suas reações ao objeto ou situação que as causa”, diz a Clínica Mayo.,existem várias abordagens psicoterapêuticas que podem ajudar com as fobias. A primeira é a dessensibilização ou a terapia de exposição, que a Clínica Mayo diz se concentrar em “mudar sua resposta ao objeto ou situação que você teme” através de exposição gradual e repetida. Sob a supervisão de um profissional de saúde mental, os pacientes são expostos ao que temem em incrementos, até que a situação não mais desencadeie pânico ou medo., De acordo com a Escola de Medicina Perelman da Universidade da Pensilvânia, isso pode ser feito através da “exposição imaginal” na qual o paciente explora conscientemente a situação temida, ou “exposição in vivo” que envolve experimentar o medo na vida real. Em muitos casos, a terapia de exposição combina as duas abordagens.a Terapia Cognitivo-Comportamental instrui as pessoas a identificarem a sua ansiedade e a substituírem por pensamentos realistas e fundamentados., Ela ajuda os pacientes, ensinando-lhes vários mecanismos de enfrentamento e “crenças alternativas sobre seus medos e o impacto que eles têm em sua vida”, de acordo com a Clínica Mayo. É importante notar que a terapia cognitivo-comportamental por si só é incomum para o tratamento de fobias; em vez disso, é usado em combinação com outros métodos.quando se trata de medicamentos, médicos e profissionais de saúde mental prescrevem vários tipos de forma a controlar a ansiedade e o pânico. A medicação é geralmente usada juntamente com a psicoterapia se o tratamento terapêutico inicial não é eficaz por si só., Os bloqueadores Beta abordam ” os efeitos estimulantes da adrenalina no seu corpo … podem ser eficazes na diminuição dos sintomas quando tomados antes de um evento antecipado.”Os antidepressivos denominados inibidores selectivos da recaptação da serotonina (ISRSs), tais como Celexa, Prozac ou Zoloft, também são frequentemente utilizados. Eles ” agem sobre a serotonina química, um neurotransmissor no seu cérebro que acredita influenciar o humor.”Finalmente, sedativos chamados benzodiazepinas, como Valium e Xanax, ajudam os pacientes a relaxar reduzindo a quantidade de ansiedade que sentem., Outras técnicas como meditação, biofeedback e exercícios respiratórios profundos também podem ajudar os pacientes com fobias superar seus sintomas.independentemente da abordagem específica utilizada pelos profissionais de saúde mental, as fobias podem ser tratadas e tratadas com sucesso.se você está interessado em temas relevantes em psicologia como os aqui abordados, considere a Universidade Concordia, Bacharel em artes online de St. Paul em Psicologia. Este programa fornece aos alunos o conhecimento e as ferramentas necessárias para se destacarem no campo da psicologia. Você pode aprender mais sobre este curso totalmente online na internet.,csp.edu.